Superkraft Selbstfürsorge

45 Übungen für ein erfülltes und glückliches Leben

4.3/5.00 bei 14 Reviews - aus dem Web

Selbstfürsorge üben

Für unsere Selbstfürsorge sind unsere Bedürfnisse sehr wichtig. Sie sind elementar für unser Überleben und unsere Zufriedenheit. Wenn unsere Bedürfnisse erfüllt sind, geht es uns gut. Sind unsere Bedürfnisse nicht erfüllt, fühlen wir uns schlecht. Fehlt es dir zum Beispiel an Unterstützung, bist du frustriert oder auch sauer. Ist dein Bedürfnis nach Klarheit nicht erfüllt, fühlst du dich unsicher.

Doch wenn du auf deine Bedürfnisse achtest und ihnen nachgehst, steigert das erheblich deine Zufriedenheit und deine Lebensqualität, nicht nur am Arbeitsplatz.

Je zufriedener du bist, desto weniger gestresst bist du. Das wiederum hilft dir dabei, bei Meinungsverschiedenheiten und Streitereien entspannter zu bleiben und besser für dich einzustehen. Deshalb habe ich diesen Ratgeber mit vielen praktischen Übungen für den Arbeitsalltag für dich geschrieben.
In diesem Buch erfährst du

- Warum Bedürfnisse so wichtig sind

- In welchem Zusammenhang die einzelnen Bedürfnisse stehen

- Wie du dir deine Bedürfnisse erfüllen kannst

- Wie du selbst zufriedener und glücklicher wirst

Autorin:

Lorenz, Susanne

Verlag:

BoD – Books on Demand

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Veröffentlichung:	29.03.2023
Höhe/Breite/Gewicht	H 19 cm / B 12 cm / 124 g
Seiten	108
Art des Mediums	Buch [Taschenbuch]
Preis DE	EUR 12.99
Preis AT	EUR 13.40
Auflage	1. Auflage
Reihe	Superkräfte, die dein Leben erleichtern 1
ISBN-13	978-3-751-93038-3
ISBN-10	3751930388

Über die Autorin

ist Bildende Künstlerin und lebt in Berlin. Von 2004–2010 war sie Professorin an der Hochschule für bildende Künste Hamburg und seit 2010 ist sie Professorin für Bildende Kunst an der Universität der Künste Berlin wo sie die Grundlehre / Grundlagen leitet.