Thaiboxen Training.

Solotraining, Techniken, Programme

Platz 337 der Bestenliste Ratgeber

4.5/5.00 bei 123 Reviews - aus dem Web

Ein gutes Training benötigt eine sinnvolle Trainingsplanung, das gilt insbesondere für anspruchsvolle Sportarten wie dem Thai-Boxen. Christoph Delp zeigt in diesem überarbeiteten und aktualisierten Kampfsportklassiker Erfolgstechniken und Trainingsmethoden von Weltmeistern und bekannten Trainern aus Thailand. Mit neuen Übungen wurde das Krafttraining dabei weiter auf die Bedürfnisse beim Thaiboxen abgestimmt. Das Training eignet sich ebenfalls zur Selbstverteidigung und ist für Fitnesssportler eine effektive Methode in Form zu kommen, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu schulen und Aggressionen abzubauen.

Autor:

Delp, Christoph

Verlag:

Motorbuch Verlag

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Veröffentlichung:	30.01.2024
Höhe/Breite/Gewicht	H 24 cm / B 17 cm / -
Seiten	176
Art des Mediums	Buch [Taschenbuch]
Preis DE	EUR 22.90
Preis AT	EUR 23.60
Auflage	1. Auflage
ISBN-13	978-3-613-50966-5
ISBN-10	3613509660

Über den Autor

Christoph Delp ist Diplom-Betriebswirt, Autor und Trainer für Functional Fitness, Kampfsport und Selbstverteidigung. Von 1995 bis 2001 ließ er sich in Thailand zum Muay Thai (Thai-Box)-Trainer ausbilden und hat dabei erfolgreich an Vergleichskämpfen teilgenommen. Danach leitete er u.a. einen Kampfsport-Verein im Süden Thailands. Seine Erfahrungen als Sportler und Trainer gibt er in seinen international beliebten Büchern, DVDs und Apps weiter. Er hat die Bestseller "Perfektes Hanteltraining" und "Fitness für Kampfsportler" geschrieben und die "Muay Thai DVD-Serie" mit zahlreichen Weltmeistern produziert.