Benjamin Reck

The 4 Keys

- Wie Sie Zugang zu nahezu jeder Lösung finden - Ein ganzheitlicher Gesundheitsratgeber

ISBN: 978-3-759-78321-9

266 Seiten | € 34.90

Buch [Gebundenes Buch]

Erscheinungsdatum:

07.04.2025

Ratgeber

Benjamin Reck

The 4 Keys

Wie Sie Zugang zu nahezu jeder Lösung finden - Ein ganzheitlicher Gesundheitsratgeber

Finden Sie die Balance zwischen Körper und Geist mit den vier Schlüsseln für ein gesundes Leben! Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Ernährung, Bewegung, mentale Stärke und Achtsamkeit auf einzigartige Weise zusammenspielen, um Ihr Wohlbefinden zu steigern. Der Autor Benjamin Reck verbindet aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Methoden, die sofort umsetzbar sind.Sie erfahren, wie Sie Neurotransmitter bewusst nutzen, um Ihre Emotionen positiv zu beeinflussen, mit einfachen Ernährungs- und Fitnessstrategien Energie gewinnen und durch Achtsamkeit Resilienz sowie innere Ruhe aufbauen.Die vier Schlüssel sind leicht verständlich, alltagstauglich und bieten Ihnen konkrete Schritte hin zu einem gesunden, erfüllten und selbstbewussten Leben.Ein inspirierender Ratgeber für alle, die Gesundheit, Lebensfreude und persönliche Stärke nachhaltig fördern möchten.

Autor:Benjamin Reck

Verlag:

BoD – Books on Demand

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Veröffentlichung:	07.04.2025
Höhe/Breite/Gewicht	H 21,6 cm / B 15,3 cm / 500 g
Seiten	266
Art des Mediums	Buch [Gebundenes Buch]
Preis DE	EUR 34.90
Preis AT	EUR 35.90
Auflage	4. Auflage
ISBN-13	978-3-759-78321-9
ISBN-10	375978321X

Über den Autor

Benjamin Reck ist ein charismatischer Vorreiter der ganzheitlichen Gesundheit, der mit Leidenschaft Menschen zu einem kraftvolleren, erfüllteren Leben führt. Als Ernährungspsychologischer Berater aus Wettingen, Schweiz, verknüpft er intuitiv Ernährung, Fitness und mentale Stärke zu einem Ansatz, der Klassiker wie langweilige Diäten in den Schatten stellt. Ob vor Ort im Raum Aargau und Zürich oder online via Zoom - mit massgeschneiderter Beratung unterstützt er seine Klienten dabei, Gewicht zu verlieren, Muskeln aufzubauen oder ein unerschütterliches Mindset zu entwickeln. Sein holistisches Konzept, das Körper und Seele gleichermassen beflügelt, macht ihn zum idealen Wegbegleiter für alle, die nachhaltig wachsen wollen. In seinem Buch enthüllt Benjamin Reck die Geheimnisse seiner transformierenden Methoden - lassen Sie sich von seiner Vision eines "neuen Menschen" inspirieren und packen Sie die Chance, Ihr Leben zu revolutionieren!