Ulrike Syring
Triathlon 45+
- Fit und gesund an die Startlinie –Training, Ernährung, Regeneration
ISBN: 978-3-667-12997-0
200 Seiten | € 27.99
E-Book
Erscheinungsdatum:
08.10.2024
Ratgeber
Ulrike Syring
Triathlon 45+
Fit und gesund an die Startlinie –Training, Ernährung, Regeneration
Kopf und Körper in Balance
In den Altersklassen über 45 Jahre gehen mittlerweile bei vielen Triathlon-Wettbewerben die meisten Athleten an den Start. Um seine sportlichen Ziele auch im fortgeschrittenen Athleten-Alter zu erreichen und zudem gesund zu bleiben, stellen sich aber ganz besondere Anforderungen an das Training.In diesem Nachschlagewerk beleuchten Ulrike Syring und Mike Anlauf alle relevanten Aspekte der achtsamen und altersentsprechenden Vorbereitung. Mithilfe von zahlreichen Experten präsentieren ihre Erfahrungen und Empfehlungen – praxisnah, mit anschaulichen Beispielen und vielen Tipps u. a. zu folgenden Themen:
In den Altersklassen über 45 Jahre gehen mittlerweile bei vielen Triathlon-Wettbewerben die meisten Athleten an den Start. Um seine sportlichen Ziele auch im fortgeschrittenen Athleten-Alter zu erreichen und zudem gesund zu bleiben, stellen sich aber ganz besondere Anforderungen an das Training.In diesem Nachschlagewerk beleuchten Ulrike Syring und Mike Anlauf alle relevanten Aspekte der achtsamen und altersentsprechenden Vorbereitung. Mithilfe von zahlreichen Experten präsentieren ihre Erfahrungen und Empfehlungen – praxisnah, mit anschaulichen Beispielen und vielen Tipps u. a. zu folgenden Themen:
- Training
- Regeneration
- Ernährung
- Hormone
- Kopf und Körper
- Zeitmanagement
Unterstütze den lokalen Buchhandel
Nutze die PLZ-Suche um einen Buchhändler in Deiner Nähe zu finden.
Bestelle dieses Buch im Internet
| Veröffentlichung: | 08.10.2024 |
| Seiten | 200 |
| Art des Mediums | E-Book |
| Preis DE | EUR 27.99 |
| Preis AT | EUR 27.99 |
| Auflage | 1. Auflage |
| ISBN-13 | 978-3-667-12997-0 |
| ISBN-10 | 3667129971 |
