Yoga. Ein Handbuch fürs Leben

Platz 40 der Bestenliste Ratgeber

4.8/5.00 bei 16 Reviews - aus dem Web

»Yoga. Ein Handbuch fürs Leben« bietet eine umfassende Einführung in die Yoga-Praxis für Anfänger und erfahrene Yogis. Es enthält eine Vielzahl von Übungen, Atemtechniken und Meditationen, die gezielt dabei helfen, Verspannungen zu lösen, innere Ruhe zu finden und neue Energie zu schöpfen. Mit detaillierten, bebilderten Anleitungen und thematischen Sequenzen ist das Buch perfekt für die Integration von Yoga in den Alltag. Achtsamkeitsübungen runden das Konzept ab. Ein wertvoller Begleiter für mehr körperliche und mentale Balance, Selbstvertrauen und Widerstandskraft. Jetzt als Neuauflage im handlichen Format.

Autorin: Naomi Annand

Verlag:

Motorbuch Verlag

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Veröffentlichung:	27.08.2025
Höhe/Breite/Gewicht	H 17,5 cm / B 15,6 cm / -
Seiten	224
Art des Mediums	Buch [Gebundenes Buch]
Preis DE	EUR 22.90
Preis AT	EUR 23.60
Auflage	1. Auflage
ISBN-13	978-3-613-50987-0
ISBN-10	3613509873

Über die Autorin

Naomi Annand war Tänzerin in der Royal Ballet Company, bevor sie ihre Karriere wegen einer Verletzung aufgegeben musste. Nach diesem traumatischen Ereignis suchte sie nach einer Therapie, um Körper und Geist wieder zu heilen und entdeckte dabei die außerordentliche therapeutische Kraft des Yogas für sich. Inzwischen betreibt sie das renommierte Yoga-Studio »Yoga on the Lane« in London, wo sie Yoga unterrichtet und Yoga-Lehrer ausbildet.