GU Grüne Reihe

/Reihe/

Chronologie aller Bände (1 - 1)

Die Reihenfolge beginnt mit dem Buch "Inner Glow". Wer alle Bücher der Reihe nach lesen möchte, sollte mit diesem Band von Hannah Frey beginnen. Die Reihe endet vorerst mit diese Titel.

  • Anzahl der Bewertungen für die gesamte Reihe: 0
  • Ø Bewertung der Reihe: 0
Cover: Inner Glow
  • Autor: Frey, Hannah
  • Anzahl Bewertungen: 149
  • Ø Bewertung: 4.3
  • Medium: Buch
  • Veröffentlicht: 04.06.2019
  • Genre: Kochbuch

Inner Glow

Retreat für zu Hause

Geballte Energie, rosiger Teint und Schönheit, die von innen kommt. Food-Bloggerin Hannah Frey bringt im GU Ratgeber Inner Glow Körper, Geist und Seele zum Strahlen. Einfache Rezepte und Tipps zu Bewegung, Achtsamkeit und Gesundheit zeigen dir den Weg zu einem neuen Körpergefühl.

Ganzheitliches 28-Tage-Programm

Golden-Milk-Porridge, Quinoa-Salat oder Skin-Food-Balls. Mit abwechslungsreichen Beauty-Booster-Rezepten kochst du dich schön, fit und happy. Das Home-Retreat lässt sich mit praktischen Wochenplänen und jeder Menge Tipps ganz einfach zu Hause in den Alltag integrieren. Ein ganzheitliches Wohlfühl-Paket rund um gesunde Ernährung, Bewegung, Yoga und Entspannung. Für ein Gefühl wie nach dem Kurzurlaub. Klar, frisch und erholt – mit dem Inner Glow.

Inhalt:

  • „Kapitel 1: Beauty Food, Movement, Skin Care, Mindfulness“,
  • „Kapitel 2: Das 28 Tage Inner-Glow-Retreat – in 3 Phasen wie neugeboren“
  • Detox für die Küche
  • Praktische Tipps für den Vorrat
  • Specials: z.B. Trinken, Fermentieren, Sprossen ziehen, Beauty-Shots

Feel-Good-Pläne für 28 Tage rundum Wohlfühlen

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