Fortgeschrittene Yoga Übungen

Die Grundannahmen des Yoga sind einfach: Es gibt eine äußere Realität und eine innere und unser Nervensystem ist das Tor zwischen ihnen. Effektive Yoga Übungen stimulieren und öffnen dieses Tor. Die Ergebnisse? Frieden, Kreativität, Freude und ein stetiges Ansteigen ekstatischer Glückseligkeit aus dem Inneren heraus ….

Das Projekt der Fortgeschrittenen Yoga Übungen (FYÜ) stellt die effektivsten Methoden des Yoga in einem flexiblen und integrierten System zusammen, so dass sich jeder dessen bedienen kann. Die Anweisungen für die Tiefe Meditation, Wirbelsäulenatmung, körperliche Übungen (Asanas, Mudras und Bandhas), tantrische Sexualpraktiken und andere Methoden, die systematisch aufeinander aufbauen, damit sich das Tor unseres Nervensystems zu andauernden höheren Erfahrungen öffnen, werden in einfachem Deutsch vermittelt. Diese Form des „Yoga als persönliche, spirituelle Hochtechnologie“ ist mit jedem Glaubenssystem und mit jeder weltanschaulichen Haltung vereinbar.

Insgesamt umfasst dieser erste Teil annähernd 80 einfache Lektionen, ein Großteil davon bestehend aus praxisbezogenen Fragestellungen von Yogaübenden mit den Antworten des Autors. Ob du erst mit Yoga beginnst oder dich bereits lange damit beschäftigst, die FYÜ-Lektionen werden dir auf dem von dir gewählten Pfad als universelle Reiseausrüstung hilfreich sein.

Yoga öffnet das Tor - zwischen unserer äußeren und inneren Realität und führt uns zu Einheit und Freude in allen Aspekten des Lebens. Unser Nervensystem ist das Tor.

Der zweite Band der Fortgeschrittenen Yoga Übungen (FYÜ) verfeinert und erweitert die Kernübungen, die im ersten Band vorgestellt wurden, und liefert in einfachem Deutsch Anweisungen für neue Übungen, die so entworfen wurden, dass sie das mittlere und Endstadium auf dem Pfad der menschlichen spirituellen Transformation kultivieren. Zu den zusätzlichen Übungen gehören fortgeschrittene Anwendungen von Samyama, Ernährung, Shatkarmas, Amaroli, nichtduale Selbst-Analyse und Selbst-Erforschung, Bhakti und Karma Yoga sowie unterschiedliche Ansätze zur Bildung und Verwaltung einer progressiven und stabilen Praxisroutine.

Der zweite Band steht nicht für sich selbst, er baut auf den ersten Band auf, der das Fundament bildet. Hierin sind rund 200 zusätzliche Lektionen enthalten, die den ernsthaft Übenden dabei helfen sollen, ein Leben zu verwirklichen, das angefüllt ist mit bleibender inneren Stille, ekstatischer Glückseligkeit, ausfließender göttlicher Liebe und Einheit.

Yoga öffnet das Tor - zwischen unserer äußeren und inneren Realität und führt uns zu Einheit und Freude in allen Aspekten des Lebens. Unser Nervensystem ist das Tor.

Der zweite Band der Fortgeschrittenen Yoga Übungen (FYÜ) verfeinert und erweitert die Kernübungen, die im ersten Band vorgestellt wurden, und liefert in einfachem Deutsch Anweisungen für neue Übungen, die so entworfen wurden, dass sie das mittlere und Endstadium auf dem Pfad der menschlichen spirituellen Transformation kultivieren. Zu den zusätzlichen Übungen gehören fortgeschrittene Anwendungen von Samyama, Ernährung, Shatkarmas, Amaroli, nichtduale Selbst-Analyse und Selbst-Erforschung, Bhakti und Karma Yoga sowie unterschiedliche Ansätze zur Bildung und Verwaltung einer progressiven und stabilen Praxisroutine.

Der zweite Band steht nicht für sich selbst, er baut auf den ersten Band auf, der das Fundament bildet. Hierin sind rund 200 zusätzliche Lektionen enthalten, die den ernsthaft Übenden dabei helfen sollen, ein Leben zu verwirklichen, das angefüllt ist mit bleibender inneren Stille, ekstatischer Glückseligkeit, ausfließender göttlicher Liebe und Einheit. Dieser erste Teil des zweiten Bandes entspricht dem Umfang des Hörbuches Band II Teil 1.