Wer möchte nicht sich selbst erkennen und Verborgenes über andere erfahren? Also vom Sichtbaren auf das Unsichtbare schließen? Nahezu unverfälscht Auskunft geben die Hände, etwas versteckter die Füße. Beide führen uns auf die Spuren der Seele. Die Autoren schöpfen ihre Erkenntnisse der Hand- und der Fuß-Lesekunst aus der Erfahrungsmedizin, der ägyptischen Tradition und aus persönlichen Beobachtungen in der praktischen Arbeit mit Patienten. Das Buch trägt eine Fülle von überliefertem und neuem Wissen über Hände und Füße zusammen und stellt spannende Zusammenhänge zum Leben ihrer Besitzer her. Hände zeigen unser Verhältnis zur Welt, Füße unser Verständnis von uns selbst. So erklären die Autoren etwa die Zusammenhänge von Hand- und von Fußformen gemäß der Urprinzipien und der Elemente, oder sie deuten die Längen von Fingern und Zehen ebenso wie deren Ausrichtung. Selbsterkenntnis findet mittels der Urprinzipien- und der Elemente-Lehre statt, also auf persönlicher und seelischer Ebene.

Wollen Sie Zwergkaninchen richtig kennen lernen und ihnen alles bieten, was sie als Heimtiere zum Wohlfühlen brauchen? Der GU Tierratgeber Zwergkaninchen von Monika Wegler enthält Praxiswissen kompakt: Worauf ist bei der Auswahl der Tiere zu achten, welche Ausstattung ist komfortabel, wie gewöhnen Sie Ihre Zwerge Schritt für Schritt ein? Zusätzlich liefert er wichtige Informationen zur gesunden Ernährung, Pflege und artgerechten Beschäftigung der Tiere. Spezielle Text-Bild-Seiten vermitteln Wissen auf einen Blick: Welche hervorragenden Sinnesleistungen besitzt das Zwergkaninchen? Wie kann man mit einfachen Mitteln einen Abenteuerspielplatz in der Wohnung gestalten? Dazu gibt die Autorin viele wertvolle Tipps. Ihre außergewöhnlichen Fotos, die jeden Kaninchenfreund bezaubern, aber auch informieren, runden den Tierratgeber ab. Als Extra gibt’s die GU Heimtier Plus-App. Damit wird der Tierratgeber interaktiv und hält weitere interessante Zusatzinfos und Bilder bereit.

Endlich wieder schmerzfrei!

Viele Menschen leiden unter Ischiasschmerzen und Gesäßschmerzen.Die Diagnose ISG- und Piriformis-Syndrom geht auch einher mit Gesäßschmerzen, die in den Rücken und  in die Beine ausstrahlen. Das schränkt natürlich die Lebensqualität stark ein. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit seiner Frau, der Ärztin Dr. Petra Bracht eine einzigartig wirkungsvolle Methode gegen solche Schmerzen entwickelt.

Mit der Erfahrung aus über 30-jähriger Forschung und therapeutischer Praxis erklären die Autoren, warum die Entstehung vieler Schmerzen bisher falsch verstanden wurde. Die wahre Ursache sind meist zu hohe Spannungen der Muskeln und Faszien. Mit einem hoch effizienten, speziell entwickelten Übungsprogramm aus Light-Osteopressur, Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie Faszien-Rollmassage leitet Roland Liebscher-Bracht persönlich die Selbstbehandlung an.

Was dieses Buch bietet:

• Verstehen wie Ischias- und ISG-Schmerzen entstehen und warum herkömmliche Therapien meist nicht dauerhaft helfen
• Akute Ischias- und ISG-Schmerzen spontan durch Selbstbehandlung auflösen
• Das einzigartige speziell entwickelte Liebscher & Bracht Übungsprogramm
• Auf Dauer beweglich und schmerzfrei bleiben 

33 honigsüße Tipps für die ganze Familie

Und was machen wir am Wochenende? Diese Frage ist mit Frau Honig im Handumdrehen beantwortet! In diesem Buch gibt es jede Menge wertvolle Tipps, wie man mit der ganzen Familie kreative Wochenenden gestalten kann, ohne viele Kosten und Mühen. Vom "Repariertag" bis zu einem Ausflug mit der Zeitmaschine ... Mit Frau Honigs Ideen und Anregungen ist alles möglich!

Ein ideenreiches Buch, das Familien kunterbunte Wochenenden beschert


In dieser Serie bereits erschienen:
Und plötzlich war Frau Honig da (1)
Frau Honig und das Glück der kleinen Dinge (2)
Frau Honig und die Schule der Fantasie (Mini-Ausgabe)
Frau Honig – Wenn der Wind weht (3)
Frau Honig und die Magie der Worte (4)

In hundert klugen, witzigen Alltagsaufgaben nähert sich Susanne Niemeyer den großen Begriffen des Lebens: Freiheit und Verantwortung, Tod und Leben, Beten und Beichten, Himmel und Ewigkeit. Mit kleinen Geschichten, Gedankenexperimenten und Alltagsaufgaben. Der bittere Ernst bleibt dabei in der Schublade: Es darf gekritzelt, gegrübelt und gelacht werden. Dieses Buch ist nicht wirklich ein Buch. Es ist ein Experiment. Sie können es natürlich einfach lesen. Spannender wird es aber, wenn Sie es weiterschreiben. Wenn Sie ausprobieren, um die Ecke zu denken, und neugierig schauen, wohin das alles führt. Mit Gott zu rechnen, klingt ein bisschen verrückt. Wer an Mathe denkt, kann aufatmen: Denn die Gleichungen gehen anders. Gott kann man nicht herleiten und auch nicht beweisen (allerdings kann man auch das Gegenteil nicht beweisen). Deshalb geht es auch nicht darum, was richtig ist, sondern was möglich wäre. Was würde es für einen Mittwoch im Februar bedeuten, wenn es Gott gäbe? Und was für den Rest des Lebens? Es gibt hundert Aufgaben für hundert Tage. Kleine Geschichten, Gedankenexperimente und Alltagsversuche. Wer verwegen ist, schreibt, kritzelt, notiert direkt in dieses Buch. Glücklicherweise handelt es sich um ein Experiment mit ungewissem Ausgang. Man kann also nichts falsch machen. Viel Spaß!

Mehr Praxis geht nicht: das umfassende Grundlagen- und Planungsbuch, erstklassig strukturiert und bebildert. Anleitungen zur praktischen Umsetzung – vom Bau von Wegen bis zur Bepflanzung. Prinzipien der Gestaltung, Gartenstile, Planung und Entwurf eines Gesamtkonzepts.

Über 60 Rezepte für den Dutch Oven von den Youtube-Stars Sauerländer BBCrew

• Glühende Fans: BBCrew-Youtube-Channel über 42.000 Abonnenten
• Heißer Trend: Dutch Oven ist der Liebling der Grill-Szene
• Über 60 Rezepte: deftig und ein bisschen süß
• Wieso, weshalb, warum? Reichlich Experten-Tipps, Tricks und Kaufinfos
• Youtube-Stars aus dem Sauerland
• Spiegel-Bestseller

Im Freien kochen ist für die Youtube-Stars aus dem Sauerland das Schönste. Über 35.000 Abonnenten der Sauerländer BBCrew warten jeden Sonntag auf ein neues Rezept. Und das kriegen sie. Egal ob Sommer oder Winter, grillen, kochen oder BBQ, Tim und Sebastian haben für jede Gelegenheit und für jede Jahreszeit tolle Gerichte.

60 spannende Rezepte

Der Dutch Oven ist eines der Lieblingsbabys der Sauerländer BBCrew. Denn mit dem vielseitigen gusseisernen Topf kann man fast alles zubereiten: saftige Rouladen, zartes Pulled Pork, krossen Schweinekrustenbraten und sahniges Kartoffelgratin genauso wie süßen Apfelkuchen oder knuspriges Brot. Für ihr erstes Buch haben die Sauerländer über 60 Rezepte zusammengestellt. Für alle die noch mehr erfahren wollen: Tipps, Tricks und Infos zu Kauf und Verwendung des Kochgeräts gibt es reichlich.

Power aus Gusseisen

Der schwere Topf ist ein absoluter Outdoor-Traum und für das Kochen im Freien gemacht: im Campingurlaub, beim abendlichen Grillen oder BBQ genauso wie am gemütlichen Lagerfeuer. Einmal vorbereitet und befüllt kocht das Essen quasi von allein. Der Dutch Oven liebt glühende Kohlen und offenes Feuer, die ihm richtig einheizen. Die gusseiserne Power sorgt dafür, dass die Hitze sich gleichmäßig verteilt und lange gehalten wird. Auf seinen drei Beinen steht er sicher, der dicht schließende Deckel mit dem hochgezogenen Rand lässt sich mit Kohlen oder Briketts belegen. Durch die Verteilung der Kohle auf und unter dem Dutch Oven lässt sich Ober- und Unterhitze steuern. So bekommen Eintöpfe, Brote und Gratin im Topf die optimale Hitzezufuhr.

Handlettering: Schöne Schriften Schritt für Schritt

Handlettering ist die Kunst, ganz individuelle Schriftbilder zu gestalten. Handlettering macht aus Buchstaben und Wörtern ganz besondere mit der Hand geschriebene Kunstwerke. In diesem Anleitungsbuch führt Letter-Künstlerin Katja Haas in die Kunst der schönen Schriften ein. Alles über Materialien, den verschiedenen Schriftarten den wichtigsten Basics und vielen praktischen Tipps und Tricks zur Gestaltung von Handlettering DIY-Projekten sind in diesem Buch vereint.
Viele Übungen, Vorlagen für besondere Anlässe, Deko- und Sprücheideen machen dieses Buch zu einer kreativen Fundgrube für Anfänger und auch Fortgeschrittene. Also, ran an die Stifte und losgelettert!

Das Anleitungsbuch für Anfänger und Fortgeschrittene

• viele Vorlagen, Übungen und Tipps
• inkl. Ideen für Einladungen, Hochzeiten und Feste
• 80 Seiten
• Format: 20 x 26 cm

Handlettering ist der Schönschrift-Trend in der DIY-Szene. Mit ein wenig Übung lassen sich mit Fineliner, Füller oder Brushpens tolle Kunstwerke zaubern. Das Buch hilft Anfängern in das Thema Handlettering und Kalligrafie einzusteigen und gibt auch Fortgeschrittenen Einblicke in die verschiedenen Schriftarten und zahlreiche Tipps und Tricks für die verschiedenen Techniken. Nach den Übungen lassen sich schöne Projekte und Geschenke wie Karten zu Anlässen wie Geburtstag, Hochzeit oder Taufe gestalten, oder schöne Deko für Zuhause.

Die Autorin Katja Haas führt seit 2009 ihre eigene Designagentur und gestaltet mit ihrem Label Papier-Liebe edle Papeterie - unter anderem mit eigener Letterpress-Technik. Die Österreicherin hat das Handlettering auf der Suche nach neuen Trends für sich entdeckt. Mittlerweile ist Katja Haas mit ihren Kunstwerken in der Handlettering-Szene bekannt wie ein bunter Hund.

Vegane Ernährung liegt im Trend. Viele fürchten aber bei einer Umstellung eine Mangelernährung. Hier holt Bestsellerautor Ruediger Dahlke die Leser optimal ab und klärt über alles Wissenswerte auft. Dazu gehört etwa die Versorgung mit Vitamin B12 und Eisen sowie hochwertigem pflanzlichen Protein. Dahlke erläutert die Risiken einer Fleisch- und Milchprodukte-lastigen Ernährung und motiviert zur veganen Lebensweise. Anhand einer großen Auswahl an schmackhaften Rezepten wird gezeigt, dass man mit veganer Ernährung durchaus schlemmen und genießen und dabei auch richtig satt werden kann - und das vollwertig und abwechslungsreich. Das Buch enthält einen 4-Wochen-Ernährungs-Plan, der täglich 2 Gericht zeigt, die eine ausgewogene Ernährung garantieren. Vegan für Einsteiger ist nicht nur für Menschen gedacht, die Fleisch und Milch für immer abschwören wollen, sondern auch eine Einladung, eine einmonatige vegane Kur zu machen oder einfach mal für ein paar Wochen das Vegane auszuprobieren.

Die Abendroutine spielerisch einführen
Es ist Abend. Juna und Nico kommen gerade nach Hause. Nun ist es Zeit zum Händewaschen und Tischdecken. Später wollen sie sich bettfertig machen. Dank der Magnete können Kleinkinder hier mithelfen und Juna und Nico das Handtuch bringen, den Brotkorb auf den Tisch stellen oder die Zahnbürste holen.
Verschiedene Magnete ergänzen die Szenen. Zudem gibt es Magnete, mit denen Kinder die eigene Abendroutine abbilden können.
So wird ganz spielerisch Druck aus der oft anstrengenden Tageszeit genommen.
Dieses Magnetbuch dient Kleinkindern als Einstieg in das Thema Routinen, denn feste Abläufe vermitteln Kindern Sicherheit und Geborgenheit. Sie stellen einen sicheren Rahmen dar, in dem sich Kinder selbstbestimmt bewegen können.
Die verschiedenen Phasen der Abendsituation können mit 21 Magneten veranschaulicht werden.

Es ist Abend! Juna und Nico kommen gerade vom Spielplatz zurück. Jetzt gibt es Abendessen. Doch Junas Geschirr fehlt noch.
Nach der Spielzeit wollen sich die beiden bettfertig machen, dann liest Papa eine Gutenachtgeschichte vor.
Kinder ab 2 Jahren können mit den Magneten dabei helfen, den Tisch zu decken, das Zahnputzzeug zu holen, das Nachlicht zu suchen und vieles mehr.
Verschiedene Magnete ergänzen die Szenen und ermöglichen zudem ein freies Spiel auf den vollmagnetischen Seiten. Es gibt weitere Magnete, mit denen Kinder ihren eigenen Ablauf abbilden können.

Der Thermomix ist ein echter Alleskönner. Als „Privatkoch“ bereitet er unsere Gerichte (fast) von alleine zu. Haben Sie auch einen „Thermi“ zu Hause? Und er wartet schon ganz ungeduldig darauf, neue Rezepte für Ihre Familie zu zaubern? Dann ist das neue GU-Kochbuch „Mix & fertig“ genau das Richtige für Sie. Dieses Kochbuch haben wir für Sie prallgefüllt mit tollen Rezepten für den Thermomix.

Das erwartet Sie im GU-Kochbuch „Mix & fertig. Die besten GU-Rezepte für den Thermomix“:

• Extras: Die wichtigsten Funktionen des Thermomix, praktisches Zubehör, Zubereitungs-Basics mit Tabelle für eigene Rezepte und Geling-Tricks
• Pfiffige Aufstriche, Dips & Snacks: Rote Linsenpaste mit Pilzen, Klassisch orientalischer Hummus, Walnusspaste mit Frischkäse, Schinkenpaste mit Petersilie und mehr
• Vitaminreiche Salate fürs ganze Jahr: Bunter Bohnensalat mit Würstchen, Eiercocktail mit Salatdressing, Spaghettisalat Caprese und mehr
• Die One Pots für entspanntes Kochen: Tomatensuppe mit Käseknödelchen, Kürbissuppe mit Apfel, Rote Herbstsuppe mit Möhrenstreifen, Sauerkraut-Kartoffel-Suppe mit Kümmel und mehr
• Ob Groß oder Klein – Pasta schmeckt jedem: Lasagne mit Hackfleisch und Gemüse, Sahnesaucen für Spaghetti, Rote Tagliatelle mit Kräutersauce, Farfalle mit Möhrencreme und mehr
• Family-Hits mit Fleisch & Fisch: Fleischbällchen in Apfel-Curry-Sauce, Rinderragout mit Dampfnudeln, Hähnchen-Gulasch mit Chorizo, Leichtes Chili con Carne und mehr
• Alles Veggie – ohne Wenn und Aber: Versteckrüben-Kartoffelpuffer, Oliven-Gemüse-Muffins, Veggie-Döner mit Feta, Spargelrisotto mit Parmesantopping und mehr
• Für Desserts gibt’s einen Extra-Magen: Eiskalte Schleckereien, Obstsalat mit Mascarponecreme, Zimt-Polenta mit Weintrauben und mehr
• Feines Gebäck – mal pikant, mal süß: Partyklassiker, Dinkel-Vollkorntoast, Süßes Walnussbrot mit Aprikosen, Erdbeerrolle mit Buttercreme und mehr

Der Thermomix ist eine wahre Wundermaschine. Er wiegt und mixt, zerkleinert und mahlt, rührt und knetet, kocht und (dampf)gart. Für die Thermomix-Rezepte in „Mix & fertig“ von GU brauchen Sie selbst nur 5 bis 15 Minuten Zeit. Den Rest übernimmt Ihr „Thermi“ für Sie. Praktisch: Hinten im Buch finden Sie eine Sortierung der schnellsten Rezepte nach Zeit. Im Alltag ist das eine echte Erleichterung – gerade mit Kindern bleibt mehr Zeit für anderes. Und trotzdem kommen keine Fertiggerichte auf den Tisch, sondern frisch zubereitete Speisen mit Fleisch, Fisch oder Vegetarisches. Sogar selbstgemachte Marmeladen oder aufwendige Risottos gelingen ganz easy. Kein Wunsch der Familie bleibt hier unerfüllt.

Hier haben wir schon einmal eine kleine Auswahl unserer Thermomix-Rezepte für Sie zusammengestellt:

Aufregende Aufstriche aus dem Thermomix

Süß, fruchtig, salzig, pikant – Dips, Marmeladen und Pasten zaubert der Thermomix ohne, dass Sie dafür viel tun müssen. Die „Mediterrane Schafskäse-Creme“ füllt zusammen mit frischem Brot hungrige Mägen als Vorspeise beim Warten aufs große Essen. Die „Bratapfel-Konfitüre mit Mandeln“ schmeckt besonders im Winter auf knusprigen Frühstücksbrötchen.

Köstliche Kleinigkeiten aus dem Thermomix

Ob für den Kindergeburtstag oder den DVD-Abend – unter den Thermomix-Rezepten in „Mix & fertig“ finden Sie leckere Kleinigkeiten, die ganz fix gemacht sind. Wie wäre es zum Beispiel mit „Saftigen Wraps“? Gefüllt mit Gemüse für Veggies oder mit Schinken und Tomate für Fleischfans. Und unsere „Fisch-Nuggets“ verputzen die Kleinen wahrscheinlich schneller als sie „Thermomix“ sagen können.

Thermomix-Rezepte: Herzhafte Hauptgerichte

Suppen, Salate, Pasta, Fleischgerichte und Fischkreationen: Mit dem Thermomix ist wirklich alles möglich! Kaum zu glauben, dass das „Fischfilet auf Linsengemüse mit Mango“ nur 15 Minuten Aufmerksamkeit braucht – dann gart es in etwa 30 Minuten von selbst. Die „Putenrouladen mit Zaziki“ bringen Abwechslung in die Fleischküche. Und wenn es mal etwas Leichtes sein soll, hat „Mix & fertig“ allerlei Salat-Rezepte in petto. Zum Beispiel den „Blumenkohlsalat mit Senfdressing“.

Thermomix: Bemerkenswerte Backwunder

Nie war Backen einfacher: Waage, Rührgerät und Co. bleiben im Schrank. Abwiegen und kneten – das übernimmt alles der Thermomix für Sie! Ab in den Ofen und schon sind Thermomix-Rezepte wie der „Rhabarberkuchen mit Schmandguss“ oder die „Apfeltorte mit Zimt“ fertig. Ideal, wenn sich überraschend Besuch ankündigt. Wie es genau geht? Das erfahren Sie im GU-Kochbuch „Mix & fertig“.

• KüchenRatgeber mit über 30 neuen Weber-Rezepten: für Burger vom Grill der Spitzenklasse
• Original Weber’s Hamburgerpresse: beste Qualität für perfekte Ergebnisse
• Presse: formt 2 Patty-Größen (115g oder 225g); spülmaschinengeeignet und leicht zu reinigen
• Plus: Rezept für selbst gebackene Burger-Brötchen

Wir lieben Burger! Mal klassisch mit Rinderhack, mal ganz leicht mit Fisch, mal exotisch gewürzt und mal ganz vegetarisch – ein saftiger, dick belegter Burger kommt einfach immer gut an. Mit diesem Set gelingen zu Hause köstlich gegrillte Burger wie aus dem amerikanischen Diner: Der KüchenRatgeber von GU liefert über 30 neue Burger-Rezepte für jeden Geschmack und jede Gelegenheit. Und die original Weber’s Burgerpresse aus hochwertigem Kunststoff sorgt dafür, dass jedes Patty Idealmaße hat – und so besonders gleichmäßig gart.

Von klassisch bis trendy, von Fleisch bis veggie: mit über 30 Rezepten geht der Burgernachschub nie aus! Frisch eingeflogen: Das Rezept für original amerikanische Buttermilch-Burgerbrötchen (auf der hinteren Klappe) – extra fluffig und besonders lecker. Schritt für Schritt erklärt: So heizt man den Elektro- oder Holzkohlegrill an: Für gleichmäßige Hitze und rauchfreies Grillerlebnis. Außerdem: „Welches Zubehör braucht man wirklich?“, „Jamies Erfolgstipps“ und „Die beste Kombi“. Von würzigem Vermont-Burger über scharfe Salsiccia-Burger und Salsa-Verde-Lachs-Burger bis hin zum Kichererbsen-Patty: So vielfältig und abwechslungsreich können Burger sein!

Die original Burgerpresse von Weber aus stabilem, hochwertigem Kunststoff kann beidseitig genutzt werden: So können Sie Pattys mit 115g oder 225g Gewicht zubereiten. Die Presse drückt automatisch eine Vertiefung in die Pattys – so wölben sie sich auf dem Grill nicht, und garen darum besonders gleichmäßig. Tipp: Mit etwas Öl bepinseln, so lösen sich die Pattys besonders leicht aus der Presse! Nach dem Zubereiten kann die Burgerpresse in die Spülmaschine – zur besonders gründlichen Reinigung ist der schwarze Grill abnehmbar.

Burger für alle: Mit diesem Set treffen Sie bei allen Grillfans ins Schwarze – jetzt gleich bestellen und die Burgerparty kann starten!

Gewinnt den Deutschen Gartenbuchpreis 2019 "Bester Ratgeber", 3. Platz!

Zurück zur Natur! Für viele Menschen ist die Beschäftigung mit der Natur und mit altem Brauchtum ein wichtiger Gegenpol zum hektischen Leben. Das Räuchern erschließt auf eine sehr sinnliche Weise die Wirkung von Wildkräutern. Räuchern ist elementar, wohltuend und lässt sich zudem völlig unkompliziert in den modernen Alltag integrieren.

Der GU Ratgeber Heilsames Räuchern mit Wildpflanzen erläutert die Geschichte des Räucherns, gibt Tipps zum richtigen Sammeln, Verarbeiten und Aufbewahren der Pflanzen und verrät Hilfreiches zur Räucher-Praxis.

Die 50 Porträts heimischer Räucherpflanzen aus Wald, Wiese und Garten sind entsprechend ihrer Räucherwirkung sortiert, so findet jeder schnell das zu seiner Lebenssituation passende Kraut. Detailfotos helfen dabei, die Pflanzen sicher zu bestimmen. Und jedes Porträt gibt spannende und hilfreiche Infos zu Brauchtum, Mythen, Ernte und der detaillierten Wirkung beim Räuchern. Extra: Mit Anregungen zu verschiedenen Räucherritualen rund ums Jahr.

Fluffig, knusprig, bunt - und lecker!

Fans der "Spring in eine Pfütze!"-Reihe aufgepasst: Endlich gibt es das erste Kochbuch der YouTube-Stars ViktoriaSarina! Von Pizzastangen über Kaktus-Cake-Pops bis hin zur Einhorn-Torte - die Rezeptideen sind bunt, trendy und super leicht zuzubereiten. Natürlich gibt es auch in diesem Buch wieder spannende Mitmachseiten, coole Hacks und nützliche Tipps!

Mildes Klima das ganze Jahr über, gutes Essen, karge bis saftig grüne Landschaften, weiße Sandstrände und ein Nationalpark mit Vulkan – all das und noch viel mehr erwartet Sie auf der kanarischen Insel Teneriffa. In unserem Reiseführer Teneriffa zeigen wir Ihnen die Orte, die Sie auf keinen Fall verpassen sollten: Übersichtlich und ausführlich von A – Z nehmen wir Sie mit in die Inselhauptstadt Santa Cruz, begleiten Sie zu historischen Dörfern wie La Laguna, Garachico sowie Masca und zeigen Ihnen die schönsten Bademöglichkeiten, wie das Meerwasserschwimmbad in Puerto de la Cruz. Vier spannende Tourenvorschläge lassen Sie Teneriffas ältesten Baum in Icod de los Vinos entdecken, führen Sie durch das kleine Örtchen Adeje und zum Vulkankrater Pico del Teide. Unsere Reisetipps verraten, wo Sie das Besondere entdecken, wie Sie einen Ausflug zur Nachbarinsel La Gomera planen und Sightseeing perfekt mit einem Teneriffa-Strandurlaub kombinieren können – damit Ihre Teneriffa Reise einfach unvergesslich wird.

Unser Reiseführer Teneriffa ist der perfekte Begleiter für zuhause und unterwegs! Und all das in 6 Kapiteln inklusive:

• Wissenswertes über Teneriffa und die facettenreichen Ausflugsziele der Insel
• Gliederung der wichtigsten Sehenswürdigkeiten von A bis Z, kompetente Sterne-Bewertung der Top-Ziele, übersichtliche Infografiken und spannende 3D-Darstellungen
• Spannende Tourenvorschläge – Teneriffa in vier verschiedenen Touren entspannt entdecken
• Erleben & Genießen auf Teneriffa – Empfehlungen unserer Autoren zu Hotels, Restaurants, Shopping und Entspannung
• Fundierte Expertentipps zum Staunen, Durchatmen und Spaß haben sowie für ganz besondere Erlebnisse, die einfach nicht für Geld zu bekommen sind
• Magische Momente für einen einzigartigen Urlaub auf Teneriffa – Kommen Sie zur rechten Zeit an den richtigen Ort und erleben Sie Unvergessliches
• Spannende Hintergrundinfos zur Geschichte von Teneriffa, zu Landschaft und Klima, Wirtschaft und Kultur, zu seinen Menschen und deren Alltag
• Servicekapitel mit praktischen Informationen zur Urlaubsplanung, für die Vorbereitung der Reise und Wissenswertes vor Ort

Dieser Reiseführer ist perfekt für Sie geeignet, wenn Sie …

… sich einen Reiseführer mit einem hohen Maß an Urlaubsinspiration wünschen

… sich vor Ihrer Reise umfassend über Insel und Leute informieren möchten

… Wert auf Kultur und Natur legen

… auf der Suche nach außergewöhnlichen Momenten sind

… Teneriffa durch die kenntnisreichen Tipps unserer Experten entdecken möchten

… sich einen durchdachten Reiseführer für unterwegs und zuhause wünschen

"Wok - das Beste aus Asiens Küchen" begibt sich auf die Reise durch die Länder Asiens und entführt den Leser in das jeweilige Land des Woks. Bereist werden China, Vietnam, Thailand, Indonesien und Indien. Der besondere Benefit des Buchs sind die komplett neu geschriebenen Crossover-Rezepte - Wokgerichte der westlichen Welt mit den Einflüssen der asiatischen Küche. Neben den einfach leckeren Originalrezepten sind gerade diese kreativen Ideen mit Einflüssen aus Australien, den USA und Europa die Gerichte, welche das Rühren und Braten im Wok zu einem abwechslungsreichen Vergnügen machen. Die ausgewählten GU-Rezepte ergänzen sich perfekt mit den neu kreierten Wok-Ideen zu einer authentischen und dennoch sehr vielfältigen Mischung. Die vielen Zusatzinfos zum jeweiligen Wok-Land lassen den Leser die Welt des Woks erleben - er bekommt Informationen zu den typischen Gewürzen und Zutaten, aber auch zu traditionellen Wok-Highlights.

Mit diesem Komplett-Set zum Sofort-Loslegen entstehen einzigartige Herz-Steine mit Wow-Effekt. Dabei ist kein Vorwissen und keine gesonderte Maltechnik nötig, sodass schnell und einfach individuelle Ergebisse erzielt werden. Durch das beiliegende Buch mangelt es auch nicht an Inspiration, sowohl für die Herzsteine, als auch für runde Steine. Ein perfektes und persönliches Geschenk nicht nur für Valentinstag, Muttertag, oder Hochzeiten.

Ein Leben lang Medikamente nehmen?! Nein, das wollte Hannah Hauser nicht. Darum suchte sie andere Wege, um ihre Schilddrüsenerkrankungen – Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion – in den Griff zu bekommen. Dies gelang der studierten Ernährungswissenschaftlerin nicht nur durch Anpassung ihres Lebensstils, sondern auch durch die Ernährungsform des Pro-Metabolic-Eatings. Ihr Wissen gibt sie als Schilddrüsen-Empowerment-Coach mittlerweile in Kursen an die steigende Zahl an Schilddrüsenerkrankten – vorwiegend Frauen – weiter. Die Autorin ist auch in den Medien eine gefragte Expertin zum Thema Schilddrüse, mit diesem Ratgeber veröffentlicht sie ihr erstes Buch.

Farbe rein, Stress raus: Diese Ausmal-Reihe für Erwachsene macht einfach glücklich!

Im Ausmalbuch „Inspiration Natur“ warten 50 entspannende Ausmalmotive darauf, nach Lust und Laune koloriert zu werden. Es gibt keine Regeln. Alles, was man benötigt, sind bunte Stifte und fünf Minuten Zeit. Folgen Sie Ihrer Inspiration und schöpfen Sie aus ihr neue Kraft!

• 50 zauberhafte Motive mit Gartenbewohnern, botanischen Mustern und mehr zum Ausmalen und Träumen
• Mit inspirierenden Zitaten 
• Praktische Grundlagen zu Farbenlehre und Tipps zum Kolorieren
• Im handlichen Format mit Softcover – für entspannende Ausmalmomente unterwegs und zu Hause
• Die beliebte Ausmal-Reihe für alle, die mehr Farbe in ihren Alltag bringen möchten

Nur fünf Minuten Auszeit können im stressigen Alltag wahre Wunder bewirken. Das Ausmalen von abstrakten und figürlichen Motiven ist Yoga für das Gehirn und die ideale Möglichkeit, ohne großen Aufwand ruhiger zu werden und den Kopf frei zu bekommen.

Dieses beliebte Standardwerk zeigt umfassend und übersichtlich, wie leichte Erkrankungen und Alltagsbeschwerden selbst behandelt werden können. Die verschiedenen Krankheitssymptome sind alphabetisch gegliedert und genau erläutert. Einfach und sicher wird der Leser von seinem individuellen Beschwerdenbild zum passenden Mittel und zur richtigen Dosierung geführt. Über 120 der wichtigsten homöopathischen Mittel werden dargestellt: Bei welchen Krankheiten hat sich ein Mittel bewährt und zu welchem Konstitutionstyp passt es? Zusätzlich informiert ein Erste-Hilfe-Kapitel über schnelle Hilfe im Notfall.

So wird man zum Wunschpartner seiner Katze! Der Katzen-Experte Gerd Ludwig zeigt im Standardwerk Katzen. Das GU Praxishandbuch, was die Katze braucht, um sich in ihrem neuen Heim rundum wohlzufühlen. In sechs Kapiteln erfährt man alles Wichtige zur Auswahl der richtigen Katze, zur Grundausstattung, Haltung und Pflege sowie zur Beschäftigung. Womit füttert man den Stubentiger am besten? Welches Spielzeug fördert die Sinne? Wie vermeidet man Erziehungsfehler? Wie sollte der Ruheplatz gestaltet sein? Antworten auf diese und viele weitere Fragen gibt dieses Praxishandbuch und verhilft damit zu einem harmonischen Zusammenleben mit der anspruchsvollen Samtpfote. Darüber hinaus findet man verschiedenen Specials: Die Seiten Forschung & Praxis bieten aktuelles Fachwissen, auf Interview-Seiten beantworten Katzen-Experten zusätzlich Fragen zum Verhalten, zu Problemen mit Katzen oder zur richtigen Beschäftigung, und Frage-und-Antwort-Seiten liefern praxisbezogene Wissensvermittlung.

Auch noch 25 Jahre nach Erscheinen des ersten Bandes ist die Faszination der Geschichten rund um den berühmtesten Zauberlehrling der Welt ungebrochen. Von den Romanen wurden weltweit über 500 Millionen Exemplare verkauft, die Geschichten wurden in 80 Sprachen übersetzt und die acht Hollywood-Blockbuster spielten bislang einen zweistelligen Milliarden-Dollar-Betrag ein. Die spannenden Abenteuer von Harry, Ron, Hermine und natürlich Voldemort begeistern nach wie vor ganze Generationen!

Dieses inoffizielle Harry-Potter-Fan-Buch ist vollgepackt mit allerlei unnützem Wissen, Rätseln, Fakten, DIY-Ideen, Rezepten und mehr für alle echten Fans.

Spaßiges, Interessantes und Erstaunliches rund um die legendären Romane, die Schauspieler und die Verfilmungen oder auch Harry Potters "Mutter" J. K. Rowling - hier ist alles drin, was das Fan-Herz begehrt. Damit entwaffnest du beim Harry-Potter-Fan-Test garantiert jeden Gegner - Expelliarmus!

Tschüss Langeweile! Kätzchen bringen Schwung in Ihr Leben. Die kleinen Energiebündel spielen bis zur wohligen Erschöpfung, schmusen mit Hingabe und erforschen jeden Winkel. Was ein Katzenkind in den ersten Monaten lernt, prägt sein ganzes Leben. Gestalten Sie diese wichtige Zeit so, dass aus Ihrem Kätzchen eine wunderbare Katze wird. Wie das geht, erklärt die Katzenexpertin Brigitte Eilert-Overbeck im "GU Tierratgeber Unser Kätzchen". Sie beantwortet alle wichtigen Fragen rund um das Wohlbefinden des Kätzchens: von der Ausstattung über die Ernährung, Pflege und Gesundheitsvorsorge bis hin zur Beschäftigung. Rasse-Porträts unterstützen die Auswahl, und erprobte Tipps helfen beim Aufbau einer vertrauensvollen Beziehung. Der GU-Verhaltensdolmetscher erklärt typische Verhaltensweisen der Katzen. Und mit SOS - was tun? ist Hilfe im Notfall garantiert. 

Mit "Schlank im Schlaf" haben bereits unzählige Menschen erfolgreich und dauerhaft abgenommen. Das Basisbuch von Bestsellerautor Dr. Pape bringt alle relevanten wissenschaftlichen Hintergrundinfos in einer zeitgemäßen Form auf den Punkt. Einfach umsetzbare Rezepte für die Insulin-Trennkost und typgerechte Bewegungsprogramme machen den Einstieg in das schlanke Leben leicht. Morgens genießen Sie ein ausgiebiges Kohlenhydrat-Frühstück, mittags eine ausgewogene Mischkost. Und abends dürfen Sie sich an eiweißhaltigen Gerichten satt essen. Der Schlüssel ist, das Richtige zur richtigen Zeit zu essen und längere Essenspausen einzulegen. Ein aktiver Alltag und viel Schlaf sorgen außerdem dafür, dass die Hormone im Körper fleißig an Ihrer Traumfigur arbeiten. Eine App mit einer Auswahl an Rezepten und dem praktischen Schlank-im-Schlaf-Wecker gibt es kostenlos zum Buch dazu.

Einfacher geht’s nicht: Pilze sicher bestimmen, auch ohne Vorkenntnisse. Nur drei entscheidende und unverwechselbare Merkmale checken. Kompakte Bestimmungstexte mit fundierten Hintergrundinformationen. Outdoor-taugliches Mitnehmformat.

Weil wir zu Hause gerade viel Zeit verbringen – und beim Einkaufen derzeit oft vor leeren Nudelregalen stehen. Deshalb auf Pasta verzichten? Ganz sicher nicht! Denn Nudeln selber machen ist gut gegen Langeweile, wirklich ganz einfach und: Homemade-Pasta schmeckt am allerbesten! Außerdem braucht sie kein großes Drumherum: Schon etwas geschmolzene Butter, einige Tropfen bestes Olivenöl oder ein paar Tomatenwürfel plus frisch geriebener Käse machen aus ihnen ein kulinarisches Highlight!

• Rund 90 Rezepte mit Grundrezepten
• Nützliche Küchenhelfer
• Ein Nudelteig – viele Varianten
• Passende Saucen für jede Nudel

Alles, was Sie darüber wissen müssen, erfahren Sie in diesem Buch – angefangen bei nützlichen Küchenhelfern bis hin zu einem dicken Paket an Rezepten. Darunter befinden sich einfache Grundrezepte wie Spätzleteig und Nudelteig – klassisch oder mit Vollkorn,- Kastanien-, Buchweizen- oder Roggenmehl, mal ohne Ei, mal mit Kartoffeln – und viele Ideen, diese spannend abzuwandeln. Das ist Nudelglück für jeden Tag - bunt, aromatisch, lecker gefüllt, raffiniert geformt, …

Alle wichtigen Handgriffe Schritt für Schritt ausführlich erklärt. Von der kleinen Gerätekunde, über Nudelteigrezepte und spannenden Varianten bis zu raffinierten Saucen.

Wasserfälle, Vulkane und Gletscher: Perfekte Tage in Island erleben mit dem Baedeker SMART Reiseführer

Es ist das „Land von Feuer und Eis“: Als Heimat des größten Gletschers Europas und mit einigen der aktivsten Vulkane der Welt erleben Sie in Island gewaltige Naturspektakel. Wir nehmen Sie mit in die Hauptstadt Reykjavik, entführen Sie beim Beobachten von Islands Nordlichtern in andere Welten und zeigen Ihnen im Nationalpark Thingvellir die freigelegten tektonischen Platten Nordamerikas und Eurasiens. Kommen Sie mit uns in die wilden Westfjorde, entlang der Küste zur Gletscherlagune Jökulsarlon, zu beeindruckenden Wasserfällen wie dem Gullfoss oder Skogafoss und in die Hauptstadt Nordislands Akureyri. Und wer Wale aus nächster Nähe sehen möchten, sollte nach Húsavík fahren und an einer der täglich angebotenen Walsafaris teilnehmen.

In handlichem Taschenformat und exklusiver Spiralbindung präsentiert der Baedeker SMART alle wichtigen Island-Sehenswürdigkeiten in 5 Kapiteln inklusive:

• Gliederung der Sehenswürdigkeiten in die drei Rubriken »TOP 10«, »Nicht verpassen!« und »Nach Lust und Laune!«
• Inspirierende Spaziergänge und Touren durch die schönsten Gebiete Islands und attraktive Ausflugsziele
• Tipps für genussvolle »kleine Pausen« in Cafés, Restaurants oder Bars und »magische Momente« in Island
• Spannende Hintergrundinfos zur Geschichte von Island und den Sehenswürdigkeiten, zu Landschaft und Klima, Wirtschaft und Kultur sowie den Menschen und deren Alltag
• Servicekapitel mit »praktischen Informationen« zum Alltag und für die Urlaubsplanung
• Schnelle Orientierung mit Atlas im Buch und herausnehmbarer Faltkarte

Die „Insel aus Feuer und Eis“ entspannt entdecken mit einem Reiseführer wie eine beste Freundin

Als wenn er genau wüsste, was Ihnen gefällt – planen Sie morgens schnell und einfach den Tag mit dem Baedeker SMART Island Reiseführer. Starten Sie Ihren Tag bei der meistbesuchten Attraktion Islands: der Blauen Lagune. Bestaunen Sie das unglaublich blaue Wasser inmitten der bizarren Lavalandschaft. Anschließend können Sie einen ausgiebigen Spaziergang durch Reykjavik machen und dabei die schönsten Sehenswürdigkeiten wie die Hallgrimskirkja und den Gamla Höfn besuchen. Oder zieht es Sie an die gewaltigen Gletscher? Wie wäre es mit einer Amphibienfahrzeug-Tour durch die Gletscherlagune Jökulsárlón. Aber auch einen Besuch des atemberaubenden Wasserfalls Gullfoss im Westen der Insel sollten Sie sich keinesfalls entgehen lassen. Neben allen klassischen Sehenswürdigkeiten halten wir Tipps für ganz besondere Urlaubstage in Island für Sie bereit. Beispielsweise können Sie in der Allmännerschlucht im Pingvellir-Nationalpark mit einem Bein auf der eurasischen und mit dem anderen auf der amerikanischen Kontinentalplatte stehen – nirgendwo sonst ist Geologie so anschaulich wie hier. Mit unseren inspirierenden Ideen sorgen wir für eine entspannte Urlaubsplanung und machen Ihren Island-Urlaub unvergesslich.

Dieser Reiseführer ist perfekt für Sie geeignet, wenn Sie …

… besondere Orte kennenlernen möchten und auf der Suche nach außergewöhnlichen Momenten sind
… modernes Layout und stilvolles Design lieben
… Island durch die Tipps unserer Experten entdecken möchten
… ein handliches Reise-Heft für unterwegs und zuhause haben wollen
… sich einen durchdachten Reiseführer mit einem hohen Maß an Urlaubsinspiration wünschen

Backspaß im Set! Hier kommen 40 neue Rezepte, und damit man gleich loslegen kann dazu eine Backform für 16 Cake-Pops aus flexiblem Silikon, 20 wiederverwendbare Cake-Pop-Stiele und ein Halter zum Dekorieren und Servieren. Damit heizen wir das Cake-Pop-Fieber weiter an. Die bunten Kuchenkugeln machen aus jeder Feier etwas Besonderes, denn für jeden Anlass gibt es das passende Motiv. Ob Kindergeburtstag oder Gartenparty, Ostern, Weihnachten oder Hochzeit - der Cake-Pop ist der niedlichste aller Kuchen! Schon das Backen und Verzieren macht Riesenspaß, denn man darf nach Herzenslust in bunter Deko schwelgen. Kein Wunder also, dass die köstlichen Kuchenkugeln unsere Herzen im Sturm erobert haben. Egal, ob selbst geformt, in der flexiblen Backform oder im elektrischen Cake-Pop-Maker gebacken: Alle Rezepte gelingen auch Back-Einsteigern garantiert. Mit unseren Tipps für kreative Deko und die perfekte Glasur sind Ihnen die Aahs und Oohs der Gäste sicher. So wird die Cake-Pop-Party zum Erfolg!

Was und vor allem wieviel braucht es, um ein erfülltes Leben zu führen? Ein Haus, ein Auto, ein Boot? Joshua Fields Millburn und Ryan Nicodemus hatten all das, dafür mussten sie aber auch auf vieles verzichten: freie Zeit für Freunde und sich selbst, Aufmerksamkeit für die eigene Gesundheit, Freiraum für vernachlässigte Leidenschaften. Nach und nach haben sie ihr Leben umgestellt und durften erfahren, dass es nicht viel für ein glückliches Leben braucht. Anhand von fünf Säulen – Gesundheit, Beziehungen, Leidenschaften, inneres Wachstum und die Bereitschaft, zeigen sie ihren Weg zu einem bedeutungsvolleren, erfüllten Leben und wie man tatsächlich mit weniger mehr vom Leben haben kann. Dabei geben sie keine klassischen Tipps zum Entrümpeln – die gibt es schon viel zu oft – sondern zeigen, wie man sich sanft einem minimalistischen, reduzierten Lebensstil annähern kann, um Raum für die wirklich wichtigen Dinge zu schaffen.

• Kombination der Kulinariktrends:

              GENUSS, SCHNELL & EINFACH

• ein völlig einzigartiges Konzept

• Kochkompetenz der Spitzenklasse für ambitionierte Hobbyköche

• "Best of" eines absoluten Superkochs

Wollen Sie zuhause ein stilvolles Essen à la Sterne-Restaurant genießen? Unerschwingliche Restaurantbesuche durch heimische Hauben-Gerichte ersetzen?

Dieses Buch macht es mit der Expertise des Sterne-Kochs Bobby Bräuer möglich! Jetzt kann auch der Hobby-Koch die Gourmet-Küche in den eigenen vier Wänden genießen und seine Liebsten mit kulinarischen Köstlichkeiten verwöhnen.

Ob Langustine, Gelbflossen-Makrele an Tomaten Marmelade oder ein köstlicher Hot Dog Bobby Bräuers erstes Kochbuch hat für alle kulinarischen Eventualitäten eine Antwort.

Die über 60 Rezepte mit dem kompetenten Wissen und der Kreativität eines der besten internationalen Profi-Köche sind eine Bereicherung für jeden ambitionierten Hobbykoch.

Je nach Fähigkeiten, Zeit und Lust können BBQ und Snacks, beeindruckende Dinners und aufregende Desserts kreativ variiert werden.

Mit diesem Buch greift jeder Hobbykoch nach den Sternen. Ähnlich wie in einem der vier Restaurants des Käfer-Spitzenkochs:

• Coopers
• Bikers
• Bavarie
• Esszimmer

Vielleicht greifen ja auch Sie bald nach den Sternen.

Wenn Sie mit dem Clicker arbeiten, kann Ihr Hund selbst und ohne Zwang herausfinden, was Sie von ihm möchten. Das Tolle am Clickertraining: Es ist leicht umsetzbar und macht dem Hund Spaß, gibt es doch anfangs nach jedem Click eine Belohnung für richtiges Verhalten. Und mit der Zeit bekommt allein das Klick-Geräusch für Ihren Hund dieselbe Bedeutung wie das Leckerli. Also ran an das Erlernen dieser Zaubermethode, die Ihnen nicht nur bei der Erziehung Ihres Vierbeiners hilft, sondern auch beim Trainieren kleiner Kunststücke Erfolg verspricht. Die erfahrene Hundetrainerin Katharina Schlegl-Kofler gibt Ihnen in diesem GU Tierratgeber Hunde-Clickertraining eine genaue Anleitung mit praktischen Übungen fürs Clickern. Zahlreiche Tipps helfen, Fehler von Anfang an zu vermeiden und das Training für Hund und Mensch gleichermaßen spannend zu gestalten. 

Inspirierendes Plädoyer für ein Ende des Geschlechterkampfes

Genesis leistet nach drei feministischen Wellen und der MeToo-Debatte einen provokanten und zugleich zutiefst heilsamen Beitrag für die Versöhnung und Befreiung der Geschlechter. Was die Menschheit bis jetzt erreicht hat, ist nicht das Ende, sondern erst der Anfang. Das Buch erforscht den Mythos der Gegensätze von Mann und Frau. Kollektive Wunden werden offengelegt und zur Vergebung eingeladen. Es werden Wege beleuchtet, auf denen beide Geschlechter ihr einzigartiges Potential noch wesentlich stärker entfalten können. Denn jeder Mann trägt weibliche Anteile einer Königin in sich und jede Frau die eines Königs. Diese Kräfte miteinander auszusöhnen und zugleich in ihrer individuellen Schönheit zu feiern, ist die Mission dieses Buches. Genesis begräbt das Patriarchat und ist ein Plädoyer für bewusste Co-Creation.

Danke an Veit für dieses Buch. Ich bin sicher, es wird die Welt verändern. Meine auf jeden Fall. 

Dana Schwandt, Bestsellerautorin und Life-Coachin

Veit hat ein wichtiges Buch zur richtigen Zeit geschrieben. Ich wünsche mir, dass viele Männer es lesen. Aus Gründen.

Lars Amend, Bestsellerautor

Danke für die enorme Sprachkraft, die Schönheit, die Liebeskraft und den Aufbruch dieses Buches!

Sabine Lichtenfels, Friedensforscherin

Niemandem gelang je die Flucht aus dem Kerker des grausamen Zauberers. Doch es gibt Hoffnung: ein Mensch, ein Zwerg, ein Elf und ein Halbling tun sich zusammen, um den Mächten des Schattens entkommen. Auf ihrer Flucht müssen unsere Helden jedoch nicht nur mystische Rätsel und gefährliche Orks überwinden, sondern auch ihre eigenen Schwächen. 

Wie in einem Escape-Room müsst ihr logisch denken und klug kombinieren, um zu gewinnen. Rätselt euch von Raum zu Raum und hinein in eine magische Fantasy-Welt. Das perfekte Familienerlebnis, passend für alle Altersgruppen.

• Mit 24 verschlossenen Seiten und XXL-Karte
• Handgemalte Illustrationen zu jedem Rätsel
• Ab 10 Jahren

Mit Kindern in einen aufrichtigen Dialog treten – das ist der Schlüssel zu einem harmonischen Familienleben. Der bekannte dänische Familientherapeut Jesper Juul zeigt, wie aus Erziehung eine warme und tiefe Beziehung zwischen Kindern und Eltern wird. Sein Appell an uns Erwachsene ist, das Kind als eine gleichwertige und eigenständige Person anzuerkennen, ohne die Führung abzugeben. Wie das gelingt erklärt er anhand der typischen Konflikte um Aufstehen, Essen, Schule, Kleidung oder Zubettgehen. Ein alltagsnaher Wegweiser, der das Familienleben verändern kann, aufbauend auf den jahrzehntelangen Erfahrungen des Autors in der Begleitung von Familien.     

Testtraining 2000plus - Einstellungs- und Eignungstests erfolgreich bestehen - Hesse/Schrader

Das Standardwerk zur Vorbereitung auf alle gängigen Arten von Einstellungstests und Eignungstests. Immer auf dem neuesten Stand der Testpraxis und mit mehr als 2500 Testaufgaben aus allen wichtigen Bereichen (natürlich mitsamt Lösungen) die perfekte Vorbereitung. 

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Jetzt NEU: Mit Online-Assessment

• Über 2700 Aufgaben online
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• Direktes Feedback im Übungsmodus
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Ein Korallenriff im eigenen Heim – wer möchte sich diesen Wunschtraum nicht erfüllen? Dieser fantastisch bebilderte Ratgeber ist ein hervorragender Leitfaden zum Aufbau und Betrieb eines funktionierenden Meerwasser-Aquariums. Praxisnah und anschaulich werden Schritt für Schritt die Grundlagen erläutert. Natürlich finden sich auch Porträts der geeignetsten und beliebtesten Fische und Wirbellosen für das Miniaturriff – alles in allem der komplette und unverzichtbare Ratgeber für den Meerwasser-Aquarianer!

Der langjährige Meerwasseraquarianer und KORALLE-Redakteur Dr. Dieter Brockmann liefert mit diesem Praxis-Ratgeber alles Wissenswerte rund um die Meerwasseraquaristik und erläutert anschaulich, wie man ein modernes Riffaquarium erfolgreich einrichtet und betreibt. Natürlich geht der Autor auch detailliert auf die Bewohner des Aquariums ein und stellt die am besten geeigneten Fische und Wirbellosen in Wort und Bild vor.

- das Korallenriff in der Natur und dem Aquarium
- das Meerwasser-Aquarium und seine technische Grundausstattung
- die Zubereitung des Meerwassers, die wichtigsten Wasserparameter, ihre Kontrolle und Aufrechterhaltung
- die Einrichtung und Inbetriebnahme eines Meerwasser-Aquariums
- die ersten Fische und Wirbellosen für ein Meerwasser-Aquarium, die Eingewöhnung und Fütterung

Die Welt der Mosaiksteine – grundlegende Techniken und moderne Einsteigerprojekte: Probieren Sie eine neue Kreativtechnik aus und entdecken Sie Ihre neue Leidenschaft! 

Dieses Buch richtet sich gezielt an Einsteiger:innen, die eine neue Kreativtechnik ausprobieren möchten. Im Grundlagenteil erfahren Sie von Mosaik-Exerpertin Carmen Albrecht alles, was Sie über Steine, Untergründe und Fugenmasse wissen müssen und lernen, wie Sie Ihr erstes eigenes Projekt umsetzen können. 

Im praktischen Teil des Buches finden Sie Projektideen, die sich ideal für den Einstieg eignen. Gekennzeichnet durch unterschiedliche Schwierigkeitsgrade reichen die Modelle von ganz einfachen Anfängermotiven bis hin zu komplexeren Projekten, bei denen auch erfahrenere Mosaikkünstler:innen auf ihre Kosten kommen. Dank Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Schrittfotos und Legeskizzen lassen sich die Projekte garantiert erfolgreich umsetzen. 

Ob kleines Mitbringsel, praktischer Alltagsgegenstand oder einzigartiges Deko-Objekt für Drinnen und Draußen – in diesem Buch ist für alle das passende Projekt dabei. Lassen Sie sich inspirieren, erschaffen Sie Ihre eigenen individuellen Kunstwerke und finden Sie in dieser Kreativtechnik den idealen Ausgleich zum Alltag. 

Das erwartet Sie in diesem Buch: 

• ca. 20 einsteigerfreundliche Projekte für Drinnen und Draußen
• Basiswissen zu Materialien und Techniken des Mosaiks 
• Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Materialangaben, Schwierigkeitsgraden, Motivgrößen und Vorlagen
• Tipps und Tricks von Mosaik-Expertin Carmen Albrecht 
• Vorlagen auch als Download verfügbar

Hallo Buntstifte, hallo Tagträume!

Es ist mal wieder an der Zeit, es sich mit den Buntstiften richtig schön zu machen und kreativ zu werden. In diesem Malbuch für Erwachsene kannst du mit der kleinen Maus Petunia frisch gepresste Zitronenlimonade zubereiten, mit Pelle Pinguin einen Drachen steigen lassen, mit dem Bären Bruno am Lagerfeuer sitzen und Marshmallows grillen oder mit dem kleinen Marienkäfer bei Mondschein einen heißen Kakao schlürfen.

Die 46 Ausmalgeschichten werden begleitet von 46 niedlichen Erzählungen rund um das Thema Lebensfreude und dem wirklichen Sinn des Lebens. Tauche ein in die süße Welt von Mr. & Mrs. Panda und lasse deiner Kreativität und deinen Tagträumen freien Lauf.

Gut durchdacht:

• Das liebevoll gestaltete Buch ist auf festes Papier gedruckt: Stifte drücken nicht durch.
• Dank besonderer Bindung bleiben die Seiten gut aufgeschlagen. 
• Die Glitzer-Highlights auf dem Umschlag machen es zu einem schönen Geschenk für dich oder liebe Menschen.

„Ach, der ist so sensibel“ oder „Du bist ja eine Prinzessin auf der Erbse!“ sind Sätze, die hochsensible Menschen sehr oft aus ihrem Umfeld hören. Rund 10% aller Menschen sind hochsensibel: Sie nehmen aufgrund einer physiologischen Disposition mit ihren fünf Sinnen die unterschiedlichsten Reize wie Geräusche oder Gerüche und Stimmungen und Emotionen anderer viel stärker wahr und leiden deshalb oft an der Reizüberflutung unseres hektischen Alltags. Als Sensibelchen abgestempelt fühlen sich Hochsensible häufig ausgegrenzt. Wenn es aber gelingt, diese intensiven Wahrnehmungen gesund und förderlich in den Alltag zu integrieren, zeigt sich, dass Hochsensibilität eine besondere Gabe ist: hochsensible Menschen können mehr Informationen aufnehmen und haben ein besonderes Gespür für andere Menschen und deren Bedürfnisse. Anne Heintze, Coach für Hochbegabte und Hochsensible und Gründerin der „Open Mind Akademie“ zeigt in diesem Kleinen Coach, wie Hochsensible ihre Lebens- und Arbeitsbedingungen an ihre Veranlagung anpassen können und mit Hilfe leicht umsetzbarer Übungen aus ihrer vermeintlichen Schwäche eine Stärke machen können. 

Mit Hilfe eines Selbsttest lässt sich erkennen, welcher Wahrnehmungstyp man ist und welcher Lebensbereich besonders betroffen ist. Alltagstaugliche Methoden helfen, sich selbst und die eigene Feinfühligkeit besser anzunehmen und zu schätzen, die eigenen Denkmuster zu ändern, sich vor der Reizüberflutung besser zu schützen  und die Hochsensibilität schließlich als Gabe zu entdecken.

Nach Eurer Ausbildung bei Arsène Lupin – Frankreichs berühmten Gentleman-Gauner – ist nun die Zeit der Abschlussprüfung gekommen.

In zahlreichen Aufgaben wird Euch Lupin mit mehreren kniffligen Rätseln konfrontieren, die Euren logischen Verstand, Eure Auffassungsgabe und Euer Kombinationsvermögen auf die Probe stellen werden.

Die Rätsel sind in einer Story eingebunden und eignen sich für Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren. Hinweise helfen beim Lösen weiter. Das Rätselbuch kann immer mal wieder für einzelne Rätsel genutzt werden, ist aber auch für längeres Lese- und Rätselvergnügen geeignet.

Das Buch kann auch von mehreren Personen zusammen benutzt und als Escape-Spiel-Rätsel verwendet werden. Einzelne Rätsel dauern im Schnitt 5 Minuten. Auch ohne die gesamte Geschichte nachzuspielen, können die Rätsel davon losgelöst in einer Gruppe geknackt werden.

• 50 Knobel- & Rätselaufgaben (über 5 Stunden Rätselspaß)
• Level: Einsteiger & Fortgeschrittene (ab 12 Jahren)
• Für zwischendurch zum Lösen alleine oder in der Gruppe geeignet
• Begleitet Lupin, Frankreichs berühmten Gentleman-Gauner

Ihr seid Schüler des Meisterdiebs Arsène Lupin. Ihr habt von Frankreichs berühmtesten Ganoven alles gelernt, von der perfekten Planung eines Diebstahls über das korrekte Benehmen in der Gesellschaft. Ja sogar, wie Ihr Euch in die Herzen der Menschen einschmeichelt, hat Euch der Gentleman-Gauner beigebracht.

Doch nun ist die Zeit der Abschlussprüfung gekommen. Lupin wird Euch mit einer Reihe von gewitzten Rätseln konfrontieren, die Eure erworbenen Kombinations- und Logik-Fähigkeiten auf die Probe stellen werden. Könnt Ihr die Aufgaben meistern, so wird Lupin höchstselbst Euch zum Meisterdieb adeln.

Kindermedizin endlich verständlich erklärt - vom KidsDoc persönlich!

Vitor Gatinho gibt Antworten auf die wichtigsten Fragen, die Eltern in seiner Praxis umtreiben

Wie lange darf Kacka in der Windel bleiben? Warum wacht mein Kind nachts ständig auf? Warum hat es ständig Blasenentzündung? Und: Was bedeutet es, wenn mein Kind beim Schlafen den Kopf hin und her wirft? Der Kinderarzt Vitor Gatinho, auf Instagram besser bekannt als KidsDoc, weiß Rat! Und beantwortet seiner stetig wachsenden Fangemeinde die häufigsten medizinischen Fragen in den ersten drei Jahren mit Kind - sympathisch, kompetent und ohne ärztlichen Zeigefinger. Dieses Buch gibt nun endlich den perfekten Überblick und ordnet die Fragen nach Alter und Themen - von der Ernährung über seltsame Krankheitsbilder bis hin zur Sprachentwicklung. Eltern finden hier schnell Antworten auf das, was sie bewegt, für Unterhaltung sorgen spannende Studienergebnisse und wertvolle Tipps für den Alltag mit Baby und Kleinkind. Das Buch vom KidsDoc - ein Must-have für junge oder werdende Eltern.

• Die häufigsten Elternfragen - verständlich beantwortet
• Übersichtlich geordnet nach Alter und Thema
• Mit spannenden Fakten und neuen Erkenntnissen
• ...und einer guten Prise Humor

Der KidsDoc weiß Rat:
Dr. med. Vitor Paixao Gatinho ist Facharzt für Kinder- und Jugendmedizin, er praktiziert in einer Gemeinschaftspraxis in Frankfurt am Main. Auf Instagram schart er durch seine pragmatisch-humorvollen Antworten auf Elternfragen eine wachsende Fangemeinde. Seine Follower schätzen ihn für seine informativen Posts und dafür, dass er nicht lang rumschwafelt, sondern Klartext spricht. Endlich einer, der zeigt, dass man Kindermedizin auch einfach erklären kann. 

Die Anatomie des Yoga verstehen.
Welche Sehnen werden bei welcher Yoga-Haltung gedehnt? Wie ist die perfekte Fußhaltung bei einer bestimmten Asana? Dieses einzigartig illustrierte Yoga-Buch zeigt Ihnen über 30 Asanas in detaillierten Grafiken und aus verschiedenen Perspektiven. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen verdeutlicht es, wie sich die Haltungen positiv auf Muskeln, Knochen, Gelenke und Bänder auswirken. So gelingt es Ihnen, Ihre Yoga-Praxis zu vertiefen und Ihren Körper zu verstehen!

Dieses Yoga-Buch geht unter die Haut!
• Anatomischer Rundumblick auf Yoga: Dieses Yoga-Buch berücksichtigt unterschiedliche Richtungen des Yoga und betrachtet die Asanas aus einer völlig neuen Perspektive.
• Yoga-Übungen mit allen anatomischen und physiologischen Details: Detaillierte Illustrationen zeigen, wie über 30 Asanas auf Körper und Geist wirken und verdeutlichen alle anatomischen Einzelheiten aus jedem Blickwinkel.
• Wissenschaftlich fundiert und verständlich: In einer umfassenden Einleitung erhalten Sie wichtige Informationen über die menschliche Anatomie: Knochen, Muskeln, Nerven, Stoffwechsel, Blutkreislauf, Atmung, lymphatisches System und Verdauung.
• Praktischer Frage-Antwort-Teil: Wie man Rückenschmerzen lindert und Stress wegtrainiert? Im Yoga-Buch finden Sie Antworten auf all Ihre Fragen rund um das Thema Yoga und dessen körperliche und mentale Wirkung.

Wie und warum wirkt Yoga? Diese Yoga-Buch zeigt es Ihnen in eindrucksvollen Bildern. Nutzen Sie die positive Kraft der Übungen für Ihre individuellen Bedürfnisse!

Dieses beliebte Standardwerk zeigt umfassend und übersichtlich, wie leichte Erkrankungen und Alltagsbeschwerden selbst behandelt werden können. Die verschiedenen Krankheitssymptome sind alphabetisch gegliedert und genau erläutert. Einfach und sicher wird der Leser von seinem individuellen Beschwerdenbild zum passenden Mittel und zur richtigen Dosierung geführt. Über 120 der wichtigsten homöopathischen Mittel werden dargestellt: Bei welchen Krankheiten hat sich ein Mittel bewährt und zu welchem Konstitutionstyp passt es? Zusätzlich informiert ein Erste-Hilfe-Kapitel über schnelle Hilfe im Notfall.

Warum hat das Knacken eines Kekses mehr Einfluss auf die Kaufentscheidung, als der Konsument ahnt? Weil die meisten Kaufentscheidungen auf unbewussten Programmen beruhen. „Brain View" erklärt, nach welchen Regeln diese Programme im Gehirn des Kunden ablaufen. Lernen Sie Ihre Kunden aus einer neuen Perspektive kennen und finden Sie neue Wege zu effektiverem Marketing für Produkte und Dienstleistungen.

Inhalte:

• Wie Kaufentscheidungen im Kopf wirklich fallen
• Gehirngerechte Verkaufsflächen im Handel
• Wie starke Marken im Gehirn entstehen und wie sie wirken
• Beispiele aus der Praxis für die Umsetzung in Marketing und Verkauf
• Aktualisierungen nach neusten Erkenntnissen der Hirnforschung
• NEU: Wenn neue Technik auf altes Gehirn trifft (Digital Brain)

Wie findet man den Mittelweg zwischen erfüllender Arbeit für ein üppig blühendes Paradies und dem Wunsch, diese Pracht von der Hängematte aus zu genießen? Einen Prachtgarten, in dem es die ganze Saison über grünt und blüht, der jedoch überhaupt keinen Aufwand macht, den gibt es leider nicht. Es ist aber durchaus möglich, mit geschickter Planung und guter Vorbereitung einen Garten zu schaffen, der einerseits alle Ansprüche an Gestaltung und Pflanzung erfüllt, andererseits aber nicht zu viel Arbeit und Anstrengung erfordert. Einen Garten also, an dem Sie sich erfreuen und den Sie genießen können.
Weniger ist manchmal mehr: Standortgerechte Bepflanzung und ein klares Konzept sind ebenso Voraussetzung für einen pflegeleichten Garten wie die Wahl der Pflanzen. Wie Sie dies in Ihrem Garten umsetzen können, zeigt Ihnen der Autor an zahlreichen Beispielen. Seine praxiserprobten Tipps und Gestaltungsanregungen helfen, einen Garten nicht nur pflegeleicht, sondern auch schön zu gestalten.

Köstlich essen bei Zöliakie

Über 140 Rezepte: Gluten zuverlässig meiden.

Endlich genießen ohne Beschwerden!
Nach der Diagnose Zöliakie auf frische Brötchen, duftendes Brot und leckere Kuchen verzichten? Überhaupt nicht nötig! Auch wenn Sie Gluten nicht vertragen können Sie genießen und richtig leckere Gerichte zaubern - und wie das auch mit glutenfreien Mehlen super gelingt, zeigt Ihnen dieses Back- und Kochbuch.

• Abwechslung auf den Tisch: Neben vielen tollen Backideen und leckeren Hauptgerichten finden Sie hier auch Grundrezepte für Nudeln, Knödel, Spätzle & Co. - so gelingt die glutenfreie Küche ohne Probleme und klappt auch im stressigen Alltag.
• Küchenpraxis: wie backe ich ohne fertige glutenfreie Backmischungen, welche Ersatzprodukte verwende ich wofür und wie binde ich Saucen und Teige? Hier gibt es Antworten und nützliche Tipps!
• Basis-Wissen Zöliakie: So finden Sie sich mit der Zöliakie zurecht und erfahren, worauf es jetzt beim Essen und Trinken ankommt. Plus: eine Einkaufstabelle zeigt Ihnen, in welchen Lebensmitteln sich Gluten verstecken kann und wo Sie ohne Probleme zugreifen dürfen.

Viel Spaß beim Kochen - und guten Appetit!

• 12 Körperübungen mit dem garantierten Gute-Laune-Effekt
• Hilft in Sekundenschnelle aus jedem Stimmungstief heraus
• Leicht auszuführen, nachweislich wirksam

Das Gefühl von Freiheit und Glück, gepaart mit einem Schuss Nostalgie und verpackt in einer Mappe, die zum Kreativwerden einlädt - das ist die offizielle VW-Bulli-Vorlagenmappe!

Die Motive auf den großen Vorlagebogen eignen sich für die Verzierung aller möglichen Oberflächen mit verschiedenen Stiften, von Stofffarbe bis Kreidemarker. Ob auf Porzellan, Stoff, Papier oder auf den Bulli-Seitenscheiben, überall sorgen die wunderschönen Designs von VW-Fan Miriam Dornemann für ein einzigartiges Fan-Statement: Wir lieben unseren Bulli!

Das beiliegende Buch erläutert Schritt für Schritt, wie die Vorlagen auf verschiedene Materialien übertragen werden können.

Ab jetzt gibt' jeden Tag ein frisches Frühstücksei! 

Hühner sind wunderbare Tiere, mit denen man sich ganz einfach ein Stück Landleben in den Garten holen kann. Denn die Hühnerhaltung ist unkompliziert und die Tiere brauchen vergleichsweise wenig Platz. Der Hühnerexperte Michael von Lüttwitz beantwortet im neuen, komplett aktualisierten und liebevoll illustrierten GU Tierratgeber Hühner halten alle wichtigen Fragen zu Auswahl und Kauf, gesunder Ernährung und regelmäßiger Pflege. Die schönsten, pflegeleichten Hühnerrassen werden im Porträt vorgestellt. Zudem erhalten Sie praxiserprobte Tipps zur Einrichtung und Gestalten von Stall und Gehege und erfahren alles Wissenswerte rund ums Hühnerei – inklusive Frischetest und Lagerung. Der GU Verhaltensdolmetscher erklärt darüber hinaus typische Verhaltensweisen der Hühner.

Danach ist nichts mehr wie zuvor...  
... denn Sie haben durch die Adipositas-Operation richtig viele Kilos verloren! Um das herrliche neue Lebensgefühl und den tollen Erfolg auf Dauer zu halten, sind für das weitere Leben ein paar Spielregeln wichtig. Hier finden Sie alles auf einen Blick:  
- Vitamine und Mineralstoffe: Was brauche ich auf Dauer? Welche Nährstoffsupplemente sind für mich geeignet?  
- Laborwerte: Welche sollte ich immer im Blick haben und kontrollieren lassen? Wie hoch sind die Normalwerte?  
- Lebensmittellisten: Wo stecken die für mich so wertvollen Eiweiße und die günstigen Kohlenhydrate?

Kommen Sie mit auf einen Spaziergang durch den Herbst, denn in der stürmischen Jahreszeit gibt es viel zu entdecken: Duftende Pilze sprießen aus dem Boden, Gummistiefel rascheln durch das Laub und Drachen tanzen im Wind über verträumten Landschaften. In diesem detailverliebten Ausmalbuch sorgen sogar Regentropfen für Freude, wenn sie sich in glitzernden Pfützen sammeln. Lassen Sie sich vom Herbst verführen!

Das TIME Magazine zählt Marie Kondo zu den 100 einflussreichsten Menschen auf der Welt!
Vereinfachen Sie Ihr Leben!Kaum jemandem macht es Spaß, aufzuräumen und sich von Dingen zu trennen. Die meisten von uns haben einfach nie gelernt, wirklich Ordnung zu halten. Denn auch beim Aufräumen gibt es den berühmten Jo-Jo-Effekt. Doch mit Marie Kondos bahnbrechender Methode, die auf wenigen simplen Grundsätzen beruht und dabei höchst effektiv ist, wird die Beschäftigung mit dem Gerümpel des Alltags schon mal zu einem Fest. Und die Auswirkungen, die «Magic Cleaning» tatsächlich auf unser Denken und unsere Persönlichkeit hat, sind noch viel erstaunlicher. Der Generalangriff auf das alltägliche Chaos macht uns zu selbstbewussten, zufriedenen, ausgeglichenen Menschen.
Der Nr.-1-Bestseller aus Japan – über eine Million verkaufte Exemplare
«Die Magie des Aufräumens: Marie Kondo befreit nicht nur Ihr Zuhause von unnötigem Ballast, sondern auch Ihre Gedanken.» Thorsten Havener

Die Illustratorin Rita Berman hat mit ihren Ausmalbüchern »Spaziergang durch die Jahreszeiten« eine große Fangemeinde gewonnen. Nun, da das Verreisen schwierig ist, entführt sie uns an Sehnsuchtsorte auf der ganzen Welt: Lassen Sie Ihre Phantasie Urlaub machen! Malend können so die romantischsten Ecken von Paris, verwinkelte Gassen italienischer Dörfer und die Schönheit Portugals erkundet werden. Abgerundet wird das bunte Reiseabenteuer von landestypischen Pflanzen, Tieren, Kulinarik, Mustern und berühmten Bauwerken. Ausmalen und ankommen!

Nie wieder entwickelt sich ein Baby so rasant wie im ersten Lebensjahr! Mit PEKiP, dem Prager-Eltern-Kind-Programm, können Eltern diese Entwicklung ihres Babys optimal unterstützen und eine gute und sichere Bindung aufbauen. Dieser wunderschöne gestaltete Aufsteller versammelt dazu die 50 schönsten PEKiP-Spiele und -Anregungen, klar beschrieben, mit einem Farbfoto illustriert und Dank des praktischen Formates während der Spielzeit immer im Blick. Die Bewegungs-, Sinnes- und Spielanregungen begleiten die Entwicklung Ihres Kindes dem individuellen Entwicklungsstand entsprechend: 0-3 Monate; 4-6 Monate; 7-12 Monate. So können Eltern mit ihrem Baby eine wunderschöne gemeinsame Spielzeit genießen und gleichzeitig seine Fähigkeiten gezielt fördern.

Shake it easy!

After-Work-Stimmung, gemixt mit guter Laune, einem Schuss Partyfeeling und einem Prickeln: Cocktails selber mixen macht Spaß und ist die beste Einstimmung in einen relaxten Feierabend, das Treffen mit Freunden, als Aperitif vor dem Essen, als Auftakt zur nächsten Party oder einfach nur so. Ob alkoholfreier Cocktail, trendiger Hugo und Aperol Spritz oder elegante Klassiker wie Martini oder Negroni: Mit dem neuen GU-KüchenRatgeber Cocktails können wir uns jetzt klassische und trendige Drinks für jeden Anlass und Geschmack ganz einfach selber mixen.

Die Küche wird zur Bar: Die Autoren Jens Hasenbein und Helmut Adam sind international erfahrene Profi-Bartender. Mit ihren coolen Mixrezepten stellt sich authentisches Barfeeling ein, wenn wir die Drinks in den eigenen vier Wänden mixen. Hasenbein und Adam sind Bartender der neuen Generation; sie beherrschen legendäre Cocktail-Klassiker ebenso aus dem Effeff wie kreative Rezepte für zeitgeistige Mix-Drinks, etwa den alkoholfreien Rhubarb Mango Smash oder den Trendshake Himbeer-Melisse-Lassi. Cocktails ist für Leute gedacht, die relaxtes Lounge- und Barfeeling lieben und es sich dafür auch gerne mal auf dem Balkon, der Terrasse oder im Wohnzimmer gemütlich machen.

Der perfekte Mix. Das Tolle daran: Wir bekommen Profirezepte aus erster Hand – und können gleich loslegen, auch wenn wir bisher noch gar keine Erfahrung mit dem Cocktailmixen haben! Hasenbein wurde 2005 als GaultMillau-Barkeeper des Jahres ausgezeichnet, Adam ist Herausgeber von „Mixology“, dem internationalen Magazin für Barkultur. Sie verraten uns ihre besten Mix-Geheimnisse, bereiten die Rezepte aber so auf, dass wir mit wenig Zubehör, einfachen Zutaten und Spirituosen, die fast jeder zur Hand hat, sofort losshaken können. Die ersten beiden Rezeptkapitel „Drinks aus der Mini-Hausbar“ und „Nimm zwei!“ zeigen, wie wir mit einem oder zwei Spirituosen und wenigen Handgriffen mal eben so tolle Klassiker wie Caipirinha, Mojito oder Gin & Tonic aus dem Shaker zaubern. Das dritte Kapitel „Drinks für Fortgeschrittene“ bringt uns das elegante Flair internationaler Barkultur ins Haus, mit so legendären Drinks wie Mai Tai, Manhattan, Dry Martini oder dem Claridge Cocktail. Das letzte Kapitel „Mal ganz ohne“ ist den erfrischend leichten, alkoholfreien Cocktails gewidmet.

Let’s get the Party started: Zum perfekten Bar-Erlebnis gehören auch kleine Mini-Knabbereien. Dafür liefern uns die Autoren ein paar ihrer besten Rezepte für selbst gemachte Snacks. Jetzt brauchen wir nur noch einen Blick auf den übersichtlichen Serviceteil mit den Tipps für das wichtigste Zubehör zu werfen – schon kann’s losgehen mit der nächsten Cocktailparty im zur Zeit angesagtesten Hotspot der Gegend: unserem Zuhause!

Auf einen Blick:

• Fürs perfekte Bar-Feeling zu Hause
• Cocktails mixen, super leicht!
• Die besten Tipps und Rezepte von Bar-Profis – zum einfach selber Shaken
• Mix it: von Aperol Spritz bis Caipirinha, vom Martini bis White Russian!
• Mit dabei: trendige Non-Alcoholic-Drinks
• Plus: Rezepte für Miniknabbereien zum Drink

Farbenprächtige Guppys, leuchtende Neonfische und filigrane Garnelen machen Lust auf ein eigenes Aquarium. Da kann man spannende Verhaltensweisen der Aquarienbewohner beobachten und die Geburt von Fischbabys erleben. Ein bisschen Planung, die richtige Technik, und schon kann es losgehen. Im GU Tierratgeber Aquarien - Spaß für Kinder beantwortet der Aquarien-Experte und Pädagoge Ingo Koslowski für Kinder anschaulich und leicht verständlich alle wichtigen Fragen rund ums Thema Aquarium: Welche Grundausstattung brauche ich? Welche Pflanzen wähle ich aus? Welche Fische schwimmen in welcher Beckenzone? Welche Arten passen gut zusammen? Was ist bei der Pflege zu bedenken? Wie füttere ich meine Fische richtig? Außerdem gibt es viele Ideen und Anregungen zur abwechslungsreichen Gestaltung des Aquariums, damit es den Tieren rundum gut geht. Der Verhaltensdolmetscher erklärt darüber hinaus typische Verhaltensweisen der Aquarienfische. Und mit SOS - was tun? ist Hilfe im Notfall garantiert.

Der schnelle Einstieg in die Welt des Buddhismus - im Handtaschenformat! In diesem charmanten Büchlein geht es um ein Kernstück der Lehre des Buddha. Der Kleine Alltagsbuddhist vermittelt den sogenannten Achtfachen Pfad in leichtfüßigen Kurzeinführungen. Kurze Übungen, die jeder in seinen Alltag einbauen kann, führen auf dem schnellsten Weg zu eigenen Erfahrungen. "Rechtes Denken", "Rechte Rede" oder "Rechtes Handeln" können das Leben nachhaltig verwandeln. Dafür muss niemand gleich Buddhist werden - aber vielleicht ein kleiner Alltagsbuddhist.

Johannes Hirth und Jörg Schmid nennen sich die Wildbakers und haben das Ziel, das Bäckerhandwerk von seinem verstaubten Image zu befreien. Ihr Backbuch spiegelt ihre Philosophie wieder: lockere Atmosphäre, entspannte Herangehensweise und vor allem viel Spaß. Sie kombinieren Tradition mit Moderne, das gute alte Handwerk ihrer Väter mit neuen Ideen. Und überzeugen am liebsten mit frisch Gebackenem. Ihr Schlüssel zum perfekten Brotgenuss ist eine Kombination aus solidem Fachwissen, Grundrezepten und ausgefallenen Weiterentwicklungen.

Im Buch wird der Wildbakers-Regler aufgedreht: Erst mit solidem Fachwissen und handfesten Sachen wie Müslibrot oder Dinkel Kerni, werden die Brote dann immer ausgefallener: Schwäbisches Linsenbrot oder Bier-Bratkartoffelbrot, Brot wird flambiert oder auf dem Grill fertig gebacken. Und zu guter Letzt zeigen die Wildbakers, was Brot noch so kann: Ausgeflipptes Brotfingerfood, das auf jeder Party gut ankommt

Eigentlich führt Lea Blumenthal ein ausgeglichenes Leben … wenn da nicht die anderen wären. Vor allem die Kratzbürsten und Krawallmacher, mit denen sie sich andauernd konfrontiert sieht. Denn Lea hat ein ausgesprochenes Bedürfnis nach Harmonie. Konflikte und Meinungsverschiedenheiten sind ihr ein Graus, weshalb sie jeder Provokation aus dem Weg geht und weiterlächelt, selbst wenn sie schon längst explodieren will. Bis sie beschließt: Es reicht! Zusammen mit ihrer Psychologinnenfreundin stellt Lea sich der Harmoniesucht und lernt die Mechanismen in ihrem Unterbewusstsein kennen. Leser*innen entwickeln ganz nebenbei ein Verständnis der eigenen Auslöser und finden Wege, um endlich den Unmut rauszulassen und für sich einzustehen!

Was zeichne ich und wie fange ich an? Zwei Fragen, die sich Zeichner:innen immer wieder stellen. Das dicke Vorlagenbuch zur meist verkauften Zeichenreihe Die Kunst des Zeichnens enthält über 250 inspirierende Motive zu Landschaften, Porträts, Tier- und Pflanzendarstellungen. Die Vorlagen eignen sich sowohl zum Übertragen auf eigenes Papier als auch zum Ausarbeiten direkt im Buch. Gezielte Grundlagen zu Material und Zeichentechniken bieten Hilfe beim Ausarbeiten der Zeichnung und die richtige Übertragungstechnik macht es einfach direkt weiterzuzeichnen auf eigenem Papier oder im eigenen Skizzenbuch. So können jeden Tag größere oder kleinere Zeichnungen entstehen oder gleiche Motive unterschiedlich ausgearbeitet werden. 

• 250 Vorlagen der besten Motiven aus der meist verkauften Zeichenreihe Die Kunst des Zeichnens
• Geeignet zum Übertragen, Nachzeichnen oder auch direkt zum Fertigzeichnen im Buch
• Enthält die wichtigsten Grundlagen zum Zeichnen und Übertragen
  

Der Gedanke daran, endlich Ordnung in Ihr Zuhause und damit in Ihr Leben zu bringen, klingt verlockend, aber Sie wissen nicht genau, wo Sie am besten damit beginnen?

Kein Problem: Dieses Buch zeigt, wie Sie Raum für Raum stressfrei Ordnung schaffen und vor allem dauerhaft erhalten können – ob im Wohnzimmer, im Homeoffice, im Kinderzimmer oder auch in der Garage. Und auch dem digitalen Krempel und den viel zu vollen Terminkalendern wird hier der Kampf angesagt - machen Sie sich frei!

Manga zeichnen lernen, Tag für Tag. Die erfahrene Manga-Künstlerin Chiana begleitet dich dabei und zeigt dir in diesem Adventskalenderbuch, wie es geht. Dafür benötigst du nur Stifte, denn gezeichnet wird direkt im Buch. Auf 16 Seiten erfährst du zunächst das grundlegende Basiswissen, bevor es am 1. Dezember losgeht. Hinter jedem der 24 mit Perforation verschlossenen Türchen verstecken sich neue Überraschungen. Mit übersichtlichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen lernst du so jeden Tag etwas mehr und kannst an Weihnachten schon deine ganz eigenen Manga-Figuren zeichnen. Die liebevoll gestalteten Türchen verraten dir zusätzliche Manga-Fun-Facts. Merry Manga-Christmas!

In ihrem Ratgeber "Love on Tour" erzählen Ina und Vanessa dir ihre ganz persönliche Geschichte. Du bist ein Mensch, du bist du und du bist mehr als genug! Das ist alles, was hier zählt. Schon früh merkten die beiden, dass sie sich zum gleichen Geschlecht hingezogen fühlten. Aus Angst hielten sie ihre Beziehung anfangs geheim, mittlerweile ist das Pärchen jedoch verlobt. Sie nehmen dich in ihrem Buch mit auf die Reise zu sich selbst, erzählen vom absurden Gefühl, nicht normal zu sein und davon, sich einzugestehen, in eine Frau verliebt zu sein. Außerdem berichten sie vom großen Glück der Liebe und dem unglaublichen Mut, zu sich selbst zu stehen. Ihre persönliche Geschichte wird von zahlreichen Fakten, Informationen und Tipps rund um die Themen Toleranz, Selbstakzeptanz und Geschlechtsidentität begleitet. Auf Aktivseiten kannst du deine Gedanken und Gefühle mitteilen und dich ganz individuell mit dem Thema auseinandersetzen.

Leuchtend bunt und voll positiver Energie. Farah.brightart ist eine in Istanbul lebende Künstlerin, die mit ihren farbenfrohen Werken schon über 190.000 instagram-Follower begeistern konnte. Endlich gibt es Farahs detailreiche und dekorative Designs auch zum Ausmalen. Das dürfte nicht nur ihre Fans freuen, die in der Vergangenheit häufig danach gefragt haben. Egal ob Mandala, Schmetterling oder Monstera-Blatt - jedes der über 50 exklusiven Motive, die für das Buch entstanden sind, ist mit kleinen Mustern im Zentangle-Style ausgerarbeitet. Die Motive lassen sich so flächig, aber auch bis ins kleinste Feld ausmalen und sehen am Ende immer beeindruckend aus. Der individuell gestaltete Grundlagenteil bietet eine kurze Einführung in die Welt des Ausmalens und gibt Tipps für besondere Farbeffekte. Das Buch ist auf festes Papier gedruckt. Dank offenem Rücken bleibt es problemlos aufgeschlagen und die Abreißklebebindung ermöglicht ein einfaches Heraustrennen der Lieblingsmotive.

Dein Seelenpartner wartet schon auf dich …

Für viele ist es die Ursehnsucht: seine seelische Ergänzung zu finden. Fragt man Menschen, die eine Seelenpartnerschaft leben, hört man Worte wie Magie, Geschenk, Wunder oder Fügung. Diese besondere Art von Beziehung ist so anders, dass oftmals die Worte fehlen …

Die gute Nachricht: Immer mehr Menschen erfahren das wundervolle Geschenk einer Seelenpartnerschaft. Du könntest auch bald zu ihnen gehören und das fehlende Puzzleteil finden, das deinem Leben eine ganz neue Dimension hinzufügt.

Mit der Anleitung von Bestsellerautor und Mentalcoach Pierre Franckh kannst du die entscheidenden Schritte tun, um endlich deinem Seelenpartner zu begegnen. Dieser andere Mensch sucht dich ebenso!

Es beginnt mit der Erkenntnis, dass wir alle in einer bestimmten Frequenz schwingen. Und Schwingungen, die zusammenpassen, ziehen sich an. Wenn du dich also bereitmachst, in der Frequenz der Liebe zu schwingen, wenn du auf diese Weise selbst zu einem Seelenpartner wirst, dann wirst du dein erfüllendes Gegenstück unweigerlich treffen. Schließlich sucht ihr einander schon so lange.

In diesem Buch geht erfährst du ein paar kostbare Geheimnisse:

- Was dich bisher hindert und wie du das aus dem Weg räumst.

- Wie du deine Schwingung erhöhst, um von deinem Seelenpartner gefunden zu werden.

- Wie du dich der Liebe aktiv zuwenden kannst.

- Wie du dein ganzes Leben liebevoll verwandelst.

Dann wird dein Seelenpartner sicher bald in dein Leben treten!

Viel Platz zum Hoppeln, Buddeln und Haken schlagen, ein Leben zu zweit oder in der Gruppe – das macht Zwergkaninchen glücklich. Ihre optimale Haltung, eine gesunde Ernährung und das Verständnis für ihr Wesen geben Sicherheit im täglichen Zusammensein. Viele Spielideen sorgen für Abwechslung und stärken die Beziehung zwischen Mensch und Tier.
Alles, was für die artgerechte Haltung wichtig ist: von der Auswahl und Unterbringung der Zwergkaninchen bis zu Fütterung, Pflege und Beschäftigung. Das Plus zum Buch: die kostenlose KOSMOS-PLUS-App mit Zusatzinfos und Filmen.

Endlich grünes Licht!

Was bei Gicht-Patienten auf den Teller kommt, ist ganz entscheidend für den Erflog der Therapie. Wäre es nicht großartig, wenn Sie Medikamente reduzieren oder sogar ganz weglassen könnten, ohne einen erneuten Gichtanfall zu riskieren? Das praktische Ampelsystem zeigt Ihnen auf einen Blick, welche der über 2600 aufgeführten Lebensmittel Sie

• selten
• regelmäßig
• bevorzugt

essen können. Erfahren Sie außerdem das Wichtigste über Gicht und profitieren Sie von den vielen wertvollen Tipps.

Kennen sie das? Kinder die nur Nudeln mit Sauce essen, Teenies die spontan Freunde zum Essen mitbringen, Ehemänner die Fleischiges lieben und Hausfrauen, die weder Lust noch Zeit haben, stundenlang am Herd zu stehen - aber dennoch gerne Feiern und Freunde einladen?

Die Lösung: Unsere 365 Rezeptideen für jeden Tag und für besondere Gelegenheiten, nach Zutaten gegliedert und mit einer Vielzahl an Lieblingsrezepten, die auch Kindern schmecken. Saucen - egal wofür, Nudeln in Hülle und Fülle, Kartoffeln nicht nur als Pommes, Reis mal nicht in Milch ertränkt, Eier in jeder Form, Fleisch und Geflügel, Süßes und Obstiges und und und.

Das Besondere: Einfache Rezepte, die allen schmecken und perfekt gelingen, für morgens, mittags, abends, unterwegs, zum Feiern drinnen und draußen, für die Kindergruppe, gegen kleine Wehwehchen und für große und kleine Feinschmecker.

Seit Jahrtausenden wird in Asien von einer verborgenen Kraft gesprochen, durch die unglaubliche Dinge möglich sind: Ki. Karl Grunick zeigt, dass diese Kraft alles andere als mystisch ist. Über seine KörperIntelligenz kann man wieder einen Zugang zu ihr finden.

Wer in die natürliche Seinsform der KörperIntelligenz zurückkommt, erfährt ungeahnte Leichtigkeit und Freude! Spielerische Kreativität entfaltet sich – und viele Situationen des Alltags fließen auf einmal wie von selbst. Denn nur wer im Körper ganz präsent ist, lebt sein volles Potential.

Der große Bewusstseinsforscher und Transformationstrainer Karl Grunick gewährt uns einen tiefen Einblick in die Welt der KörperIntelligenz. Er stellt seinen einzigartigen Zugang zur Arbeit mit Energieprinzipien vor und lädt uns mit kleinen Übungen ein, eigene Erfahrungen zu machen. Grunicks spannende Erkenntnis: Der Körper erzählt immer die Wahrheit, der Verstand lügt wie gedruckt!

• Koryphäe: Karl Grunick – seit Jahrzehnten als Bewusstseins- und Transformationstrainer hoch erfolgreich
• Lebensverändernd: eine tiefgreifende Transformation, die sich positiv auf den Alltag auswirkt und in ein  glückliches und sinnerfülltes Leben führt
• Praxisnah: mit Fallbeispielen und Übungen, die an die K.I. heranführen

So werden Mensch und Hund zum Dream-Team! Die Hunde-Expertin Heike Schmidt-Röger zeigt im Standardwerk Hunde. Das GU Praxishandbuch, was der Vierbeiner braucht, um sich rundum wohlzufühlen. In sechs Kapiteln erfährt man alles Wichtige zur Auswahl, Grundausstattung, Ernährung und Pflege sowie zur Erziehung und Beschäftigung. Welche Rasse passt zu einem selbst und zum Lebensstil? Auf was muss man beim Zweithund achten? Was soll in den Fressnapf? Wie pflegt man den kranken Hund richtig? Wie lassen sich Erziehungsfehler vermeiden? Antworten auf diese und viele weitere Fragen gibt dieses Praxishandbuch und verhilft damit zu einer harmonischen Mensch-Hund-Beziehung. Darüber hinaus findet man verschiedenen Specials: Die Seiten Forschung & Praxis bieten aktuelles Fachwissen, auf Interview-Seiten beantworten Hunde-Experten zusätzlich Fragen zum Verhalten, zu Problemen mit Hunden oder zur richtigen Beschäftigung, und Frage-und-Antwort-Seiten liefern praxisbezogene Wissensvermittlung.

Mix-Power für Gesundheitsbewusste

• 365 frische, abwechslungsreiche Rezepte für jeden Tag

• Smoothies, Shakes, Säfte, Limonaden, frische Detox-Wässer und bunte Smoothie Bowls

• Jedes Rezept mit frischem Farbfoto

Die Abwechslung macht’s! Hier finden Sie für jeden Tag des Jahres ein neues Smoothie-, Shake- oder Smoothie-Bowl-Rezept. Freuen Sie sich auf Ihren täglichen Vitaminkick mit vielen Mineralien, Vital- und Ballaststoffen. Starten Sie mit einem supergesunden grünen Smoothie in den Tag, oder gönnen Sie sich einen erfrischenden Himbeer-Smoothie oder einen Mango-Minze-Smoothie in der Mittagspause. Sie mögen’s lieber cremiger? Dann sind Apfel-Möhren-Shake oder der klassische Erdbeer-Shake genau Ihr Ding. Und wer doch lieber löffelt als trinkt, dem sind unsere bunten Smoothie Bowls wärmstens empfohlen.

Für Erfrischung sorgen unsere Rezeptideen für hausgemachte Säfte und spritzige Limonaden. Probieren Sie einen Granatapfel-Apfel-Orangen-Saft oder eine Zitronenmelisse-Limonade. Im Sommer schmeckt besonders gut unser Rhabarber-Eistee mit Erdbeeren. Echte Fitness-Power im Glas erhalten Sie mit unseren coolen Detox-Wässern. Alle Rezepte lassen sich einfach und superschnell zubereiten und sind unglaublich lecker. Probieren Sie es einfach aus und trinken Sie sich im Nu gesund.

Warum machen wir eigentlich immer noch alles, um den Erwartungen unserer Eltern gerecht zu werden? Rufen mehrmals pro Woche bei ihnen an, weil uns sonst das schlechte Gewissen plagt, regen uns maßlos über ihre Einmischungen auf und schaffen es trotzdem nicht, einfach zu uns zu stehen? Stattdessen streiten wir mit unseren Eltern als wären wir wieder 16 und fragen uns: Wann hört das eigentlich auf? Schließlich sind wir doch längst erwachsen, oder etwa nicht? 
Andreas Gaugers Buch liefert Erklärungen für die seltsame und häufig belastende Beziehungsdynamik zwischen Eltern und ihren (erwachsenen) Kindern. Er zeigt auf, welche typischen Störungen in den Eltern-Kind-Beziehungen vorliegen können, und wie wir diese im Alltag erkennen und angemessen darauf reagieren. Anhand beispielhafter elterlicher Bindungsmuster und der dafür typischen Kommunikationsstile schlüsselt er die komplexen Probleme auf, die uns auch im Erwachsenenalter noch zu schaffen machen und verdeutlicht diese anhand plastischer Fallbeispiele aus seinem therapeutischen Alltag. Im Übungsteil des Buches erfahren wir durch einen Selbsttest, welche unserer Glaubenssätze aus der Erziehung unserer Eltern resultieren und wie wir diese wirksam überschreiben können. Am Ende gibt das Buch konkrete Lösungsansätze, die uns dabei helfen, die Erziehung unserer Eltern besser nachzuvollziehen und unser Verhältnis zu ihnen aktiv zu verbessern. 

108 Weisheiten, die Ihr Leben verändern können. 

Die langjährige Kennerin asiatischer Spiritualität, Michaela Haas, kommentiert 108 Zitate aus Klassikern des O. W. Barth Verlags. Was gibt meinem Leben Sinn? Dies ist eine der wichtigsten Fragen, die wir uns stellen können. Thich Nhat Hanh, Jon Kabat-Zinn, BKS Iyengar und andere große Weisheits-Meisterinnen und -Meister, die im O. W. Barth Verlag publiziert wurden, haben überzeugende Antworten in ihrer eigenen Lebensreise gefunden. 

Wofür lohnt es sich zu leben? Wofür stehe ich morgens auf? 

Auf ihrem Streifzug durch 20 Bestseller aus der hundertjährigen Verlagsgeschichte von O. W. Barth sammelt Michaela Haas 108 Perlen der Weisheit, aufgeschnürt mit inspirierenden Kommentaren zu Themen, die uns den Weg zu einem erfüllten Leben weisen: Achtsamkeit, Liebe, Weisheit, wie wir Widerstände überwinden und unser Potenzial entfalten. Sie destilliert in diesem Jubiläumsband die Einsichten großer Weisheitslehrerinnen und Weisheitslehrer zu pragmatischen Lebenshilfen und verbindet das gelebte Weisheitswissen mit dem neuesten Stand der wissenschaftlichen Forschung. In zwölf Kapiteln diskutiert sie die Fragen, die man irgendwann in seinem Leben geklärt haben muss.

Zweite aktualisierte, erweiterte Ausgabe!

Vergiss ungesunde oder teure Supermarktprodukte, denn viele bessere Alternativen kann jeder leicht zu Hause selber machen! Wunderbrot backen ohne Mehl, selbst gemachte Hefe, Gemüse-Brühpulver, Apfelessig, Sauerteig für eigenes Brot, Hustensaft, Tassenkuchen, Toastbrot, Ketchup und noch viel mehr unserer besten Anleitungen und Rezepte haben wir in diesem Buch zusammengestellt. 137 unserer besten Ideen zum Selbermachen in der Küche zeigen, wie einfach es geht.

Darum lohnt es sich, zahlreiche Fertigprodukte nicht mehr zu kaufen, sondern am besten selber zu machen:

Gut für die Gesundheit: Statt ungesunder und künstlicher Inhaltsstoffe enthalten die selbst gemachten Alternativen natürliche Zutaten. Manche wachsen sogar direkt vor deiner Haustür und sind vollgepackt mit Vitalstoffen für eine ausgewogene, gesunde Ernährung.

Gut für die Umwelt: Selbermachen spart jede Menge Verpackungsmüll und Plastik. Außerdem kannst du bevorzugt regionale, saisonale Zutaten verwenden, mit kurzen Transportwegen und weniger Ressourcenverbrauch.

Gut für die Haushaltskasse: Selbst gemachte Alternativen sind fast immer deutlich preiswerter als fertige Lebensmittel, selbst dann, wenn du nur rein biologische Zutaten verwendest.

Gut für dich: Selbermachen bereitet Freude, regt die Kreativität an, stärkt das Selbstvertrauen und macht dich außerdem ein bisschen unabhängiger.

Kategorie-Übersicht mit einer Auswahl der nützlichsten Rezepte:

1. Grundzutaten Hefe selber machen und vermehren, Ei-Alternativen, Soßenbinder-Alternativen, Apfelessig, Ketchup, Grillsoßen und Mandelmus

2. Süßen und Würzen Apfeldicksaft und Dattelpaste statt Zucker, Gekörnte Brühe, Maggi-Alternative, Knoblauch-Würzpaste, Asia-Würzpaste und Balsamico.

3. Schnelle Gerichte Tütensuppen aus Resten, Falafel-Mischung, Pasta ohne Nudelmaschine und Knuspermüsli.

4. Brot und Brötchen Sauerteig selbst ansetzen und damit backen, Brot backen im Topf, Wunderbrot, Essener Brot, Ruckzuck-Brötchen, Milchbrötchen, Knäckebrot und Laugenbrezeln.

5. Kuchen und Plätzchen Schneller Tortenboden (auch ohne Backen), Backtrennmittel, Tortenguss, Kuchen im Glas und Plätzchen im Waffeleisen.

6. Aufstriche Schnelle Aufstriche aus zwei Zutaten, Hummus, Pesto, Frischkäse und eine Alternative zu Nutella.

7. Getränke Fast alle Arten von Pflanzenmilch, Kwas, Kombucha, Instant-Kakaopulver und ein gesunder Apfelessig-Drink.

8. Gesundheit Hustensaft aus Zwiebeln, Winterrettich oder Kräutern, Ingwer-Knoblauch-Zitronen-Trunk sowie Halsbonbons, die zugleich die Zähne pflegen.

9. Naschen und Genießen Apfelchips und Gemüsechips, gebrannte Mandeln, Popcorn, Schokolade, Puddingpulver und Eiscreme.

Das Standardwerk des guten Gartengewissens: der Kassiker in völlig überarbeiteter Neuausgabe. 

• Handfeste Praxis: wirklich alles über den naturgemäßen Anbau von Gemüse, Obst und Blumen. 
• Topaktuell: z.B. Bio-Pflanzenschutz, Wildrosen und Wildobst, Terra Preta und Permakultur.
• Praxisvideos, über QR-Codes im Buch abrufbar.

Die Schauspielerin Bernadette Heerwagen über den Ratgeber »Der Biogarten« von Marie-Luise Kreuter:

Ein Buch, das mich immer wieder beschäftigt und begeistert, ist »Der Biogarten« von Marie-Luise Kreuter (ja, mit »eu« nicht mit »äu«). Man sieht auf diesem Foto, dass ich es schon oft gelesen und benutzt habe. Ein 407 Seiten starkes Buch, das ich gerne um Rat frage, wenn ich in unserem Garten etwas säen, pflanzen, anbauen will. Ich habe eher einen Nutzgarten als einen Ziergarten. 

(Newsletter von DIE ZEIT: "Was wir lesen" vom 22.06.2023)

Sie möchten überflüssige Kilos loswerden? Und das ganz ohne lästige Jojo-Spielchen? Mit „Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip“ bringt Sie Dr. Matthias Riedl endlich auf Erfolgskurs. Der bekannte Ernährungs-Doc aus dem TV hat anhand neuester ernährungswissenschaftlicher Kenntnisse einen Ernährungsplan aufgestellt, mit dem Sie gesund abnehmen. Und zwar genau Sie – denn das 20:80-Prinzip funktioniert ganz individuell. Hungern, einschränken, verbieten? Diese Worte gehören nicht ins Konzept. Sie behalten 80 Prozent Ihrer Essgewohnheiten bei und ändern nur 20 Prozent Ihres Verhaltens. So werden und bleiben Sie auf Dauer schlank!

Das erwartet Sie im GU-Buch „Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip“:

• Theorie – Einführung: Wie das völlig neue Abnehmprinzip funktioniert und worauf Sie achten sollten
• Theorie – Ernährungs-Analyse: Selbstcheck in Sachen Ernährung, den eigenen Esstyp bestimmen und danach handeln lernen
• Theorie – Abnehmplan: Gewohnheiten ändern mithilfe des individuellen Ernährungsplans, Tipps und Tricks für kleine Krisen, detaillierte Einkaufsliste für Vorräte, Beispiel-Essensplan für die erste Woche und noch mehr Abspeck-Know-how
• Rezepte – Frühstück: Schlankes Knuspermüsli, Hüttenkäsecreme mit Beeren, Kokos-Skyr mit Obstsalat und mehr
• Rezepte – Zwischenmahlzeiten: Gemüse-Hack-Bällchen, Mediterrane Paprikaröllchen, Mango-Curry-Eier und mehr
• Rezepte – kalte Hauptmahlzeiten: Avocadosalat mit Hähnchen, Mediterraner Kichererbsensalat, Italienischer Brokkolisalat und mehr
• Rezepte – warme Hauptmahlzeiten: Kürbissuppe mit Saté-Spießen, Tomatensuppe mit Pinienkernen, Cremige Topinambursuppe und mehr
• Rezepte – Desserts: Leichtes Tiramisu, Kokoscreme mit Mango, Quarkcreme mit Pfirsich und mehr

Wir wünschen Ihnen viel Erfolg auf Ihrem Weg zum Wunschgewicht!

Anschaulicher geht´s nicht: Praxis-Videos und nützliche Tipps über die kostenlose GU Garten & Natur Plus-App machen diesen Ratgeber zu einem Rundum-sorglos-Paket. In jedem noch so kleinen Garten, ja selbst auf Terrasse und Balkon, findet sich ein geeignetes Plätzchen für köstliche Salat-, Gemüse- und Obstsorten. Jedes Jahr kommen neue moderne Sorten auf den Markt: klein- und schwachwüchsig für kleine Gärten, noch ertragreicher oder noch widerstandsfähiger gegen Krankheiten. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Pflanzen richtig pflegen, um das ganze Jahr über gesundes Obst und Gemüse erntefrisch auf den Tisch zu bekommen: vom richtigen Vorziehen und Einpflanzen über gezieltes Düngen und Gießen bis hin zum fachgerechten Schneiden, Vermehren und Überwintern. Selbst gezogen und frisch geerntet schmeckt es einfach am besten! Im Porträtteil mit insgesamt über 60 Porträts finden Sie einen repräsentativen Querschnitt knackiger Salate, vitaminreicher Gemüse und süßer Früchte.

Selbstversorgt - so schmeckt’s einfach am besten! Nur: Wie fängt man am besten an? Und was ist eigentlich wann dran? "Selbstversorgt - Das Startprogramm" macht den Einstieg leicht und zeigt ganz praktisch, wie’s geht. Ob säen, pflanzen oder ernten: Anhand von fünf exemplarischen Beeten lernen Sie ganz konkret, was zu welcher Jahreszeit im Beet zu tun ist. Zwei aufeinander aufbauende Tutorials für das erste und das zweite Jahr im Küchengarten vermitteln Ihnen alles, was Sie für den Start brauchen. Alle wichtigen Arbeitsschritte sind detailliert in Text und Bild erklärt. Die Pflanzen aus den Beispielbeeten sind in Porträts ausführlich beschrieben: über 50 leckere, beliebte und pflegeleichte Gemüse-, Obst- und Kräuterarten. Und für alle, die mehr wissen möchten, gibt es Specials zu weiterführenden Themen, z.B. Fruchtfolge. Im Serviceteil helfen Ihnen ein Pflanzenschutz-Planer, ein Gemüse- und ein Obstplaner bei der Anlage Ihrer Beete. So sind Sie das ganze Jahr über gut selbstversorgt!

Liebe Thermomix-Freunde, unser neues Kochbuch ist da – der Winter kann also kommen. Denn jetzt gibt es viele Anlässe zum Feiern, zahlreiche Gründe für Seelenfutter, festliche Menüs, Plätzchen, Kuchen, Torten und kulinarische Geschenke aus der Küche. Nichts wie ran an den Thermomix und sich einmal durch dieses wunderbare Kochbuch schlemmen. Verschönern Sie sich die kalte Jahreszeit!

Diese und viele weitere Rezepte erwarten Sie in „Mix und fertig: Winterzauber“.

• Winter-Seelenfutter: Käse-Fondue, Gratinierte Zwiebelsuppe, Schupfnudeln mit Asia-Sauerkraut, Alpen-Germknödel mit Maronen und Kumqauts
• Festliche Menüs für die Feiertage: Forellencreme-Törtchen, Entenbrust mit Wintergemüse und Quinoa-Blini, Mini-Apfelstrudel
• Knusprige Plätzchen & Lebkuchen: No-Bake-Marshmallow-Ecken, Schokokipferl mit Zebrastreifen, Linzer Schnitten mit Himbeer, Bratapfel-Kekse
• Festliche Kuchen & Torten: Schoko-Trüffel-Torte, Marzipanstollen aus Quarkteig, Spekulatiustorte aus dem Kühlschrank, Damen-Fruchtgugel mit Schwips
• Bunte Geschenke zum Vernaschen: Lemon-Kokos-Curd, Mandarinen-Ketchup, Tiramisu-Kugeln, Schoko-Himbeer-Pralinen

Wenn es draußen bitterkalt ist, machen wir es uns zu Hause gemütlich. Eingekuschelt in eine flauschige Decke beobachten wir das Schneetreiben durchs Fenster. Wir wärmen uns auf, nachdem wir zum Schlittenfahren draußen waren oder durch die romantische Winterlandschaft spaziert sind. Damit es uns richtig gut geht, muss nur noch das Seelenfutter her – schön deftig oder herrlich süß.

Dank GU-Thermomix-Kochbuch und Ihrer Küchenmaschine bereiten Sie zu, was Ihnen am besten schmeckt und Ihr Herz höherschlagen lässt: Sie haben die Wahl zwischen „Gefüllte Klöße mit Champignonrahmsauce“, „Speckwaffeln“, „Dattel-Zimt-Milchreis“ und vielen anderen Winterrezepten. Ihr Thermomix ermöglicht Ihnen alles – ohne großen Aufwand.

Mit unserem Rezept für Germknödel holen Sie sich sogar ein Stück vom echten Alpenglück in Ihr Zuhause. Mehr Winter-Wonderland-Feeling geht nicht.

Die Feiertage stehen vor der Tür und naturgemäß brechen deshalb gerade alle in Panik aus. Statt Vorweihnachtsstimmung herrscht Vorweihnachtsstress: Die Geschenke müssen besorgt, der Tannenbaum geschmückt und das Weihnachtsessen geplant werden. Mit Ihrem GU-Kochbuch „Mix und fertig: Winterzauber“ bleiben Sie dieses Jahr gelassen.

Die Kombination aus unseren Gerichten und Ihrer Küchenmaschine zaubert Ihnen nämlich ganz unkomplizierte Thermomix-Weihnachtsrezepte auf den Teller. Der Alleskönner unter den Küchengeräten verwöhnt Sie mit Klassikern wie Rouladen, Schweinebraten, Entenbrust und Kartoffelsalat mit Würsten oder mit aromatisch-frischen Ideen wie „Popcorn-Lachs mit Essigtomaten“ oder „Radicchio-Risotto mit Kabeljau in Orangensauce“. Da kann das Weihnachtsfest kommen.

Damit Ihnen die Entscheidung für ein Menü nicht so schwerfällt, finden Sie im Buch einen praktischen Planer. Welche Vorspeise passt zum Hauptgericht und welchen Nachtisch soll ich dann servieren? In „Mix und fertig: Winterzauber“ finden Sie die Antworten.

Ach ja: Damit es Silvester gleich köstlich weitergeht, verraten wir Ihnen das Thermomix-Rezept für Käse-Fondue. Starten Sie mit diesem köstlichen Klassiker gut gelaunt ins neue Jahr!

Herzlich willkommen in der Weihnachtsbäckerei! Im Thermomix-Kochbuch von GU gibt es allerhand zu entdecken: Kekse, die aussehen wie Kunstwerke. Christstollen, die sich als Muffins verkleidet haben. Eine Torte, die als Macaron gestylt ist und Prosecco, der sich in einem Kuchen versteckt hat. Mit dem Dream-Team „Thermomix und GU-Kochbuch“ wird die Welt der Backwerke bunt.

Der Thermomix ist der perfekte Küchenhelfer für Ihren Teig. Hier bekommen Sie alle Tipps und Tricks für Hefe-, Biskuit-, Rühr- oder Mürbeteig. Außerdem erklären wir, wie Sie Streusel herstellen, Sahne und Eischnee mit dem Thermomix steif schlagen oder Vanillezucker selber machen.

Das hört sich nach dem idealen Kochbuch für Thermomix-Fans an? „Mix und fertig: Winterzauber“ eignet sich prima als Geschenk! Schließlich steht Weihnachten vor der Tür und jeder hat doch Lust auf Wohlfühlrezepte – stimmt’s?

NATURAL SWEETS – Das Backbuch Zuckerfrei, vegan und glutenfrei backen. 100 gesunde Rezepte zum genießen und glücklich sein (inkl. Weihnachtsbäckerei)

Für Eileen Pesarini ist Backen eine Leidenschaft. So fing sie als Kind schon im Sommer mit dem Plätzchenbacken an, weil Sie es bis Weihnachten nicht abwarten konnte. Heute ist Eileen eine erfolgreiche Start-up-Gründerin, die mit Lini`s Bites ihre eigenen zuckerfreien Schoko-Nussriegel auf den Markt gebracht hat. Mit NATURAL SWEETS legt Eileen nun ihr erstes Backbuch vor, in dem sie ihre Lieblingsrezepte in einer gesunden Variante präsentiert – dabei gelingt es ihr, heißgeliebte Klassiker von Kaiserschmarrn über Vanillekipferl bis hin zum Tiramisu mit einer neuen Rezeptur zu versehen, die auch die Ansprüche einer zeitgemäßen gesunden Ernährung erfüllt. Die über 100 Rezepte gehören zu den Besten aus Eileens Repertoire und sind alle gluten- und zuckerfrei sowie vegan, sodass auch Menschen mit Lebenmittelunverträglichkeiten sie ohne Reue genießen können. Doch auch Freunde des traditionellen Backens werden von den Rezepten überrascht sein und neue Zutaten und Zusammenstellungen für sich entdecken können.

Neben Kuchen, Gebäck und Desserts bietet NATURAL SWEETS auch Rezepte für selbstgemachte Riegel, für die Eileen Pesarini mit ihrer Marke Lini´s Bites bekannt ist. Hier gewährt sie einen Einblick in ihr Erfolgsgeheimnis und begeistert Leserinnen und Leser mit ihren vielseitigen Ideen für gesunde und leckere Snacks, die einfach herzustellen sind und zwischendurch Energie liefern.

Mit einem Mix aus italienischen, deutschen und internationalen Süßigkeiten-Klassikern, die von Eileen gekonnt neu interpretiert werden, tollen Frühstücksideen und süßen Snacks für unterwegs erobert sich NATURAL SWEETS seinen Platz im Küchenregal.

Eileen Pesarini führt ihre Leserinnen und Leser mit Charme und Leichtigkeit durch die Welt des gesunden Backens – immer anschaulich und leicht verständlich mit vielen persönlichen Tipps und Einblicken in ihre Philosophie.

NATURAL SWEETS - Das Backbuch:

• Über 100 erprobte Rezepte

• Zuckerfrei, vegan und glutenfrei backen

• inkl. Weihnachtsbäckerei

• Wissen zu veganen Binde- Backtrieb- und Geliermittel

• Hardcover mit edler Goldfolienprägung

• Großer Einleitungsteil und praktische Alltagstipps

Die Kinesiologie (Lehre von der Bewegung) geht davon aus, dass Bewegung, körperlich-seelisches Wohlbefin-den sowie die Denkfähigkeit eng zusammenhängen. Kinesiologie für Kinder, der Bestseller zu diesem Thema, zeigt Eltern, Lehrern und Erziehern, wie sie Lern- und Denkblockaden bei Kindern erkennen und mit gezielten kinesiologischen Übungen auflösen können: So macht das Lernen wieder Freude! Aber auch belastende Situ-ationen im Familienalltag können Eltern mit diesen Übungen spielerisch entschärfen. Viele Mütter und Väter sind beim Lernen mit ihrem Kind oft angespannt - hier finden Sie konkrete Übungen, mit denen Sie eigene innere Blockaden auflösen und so Ihr Kind wieder erfolgreich unterstützen können. Mit Poster für das Kinderzimmer: die besten Übungen auf einen Blick.

DAS Handbuch für einen nachhaltigen Haushalt – Vierte aktualisierte, erweiterte Ausgabe

Zwischen 40 und 60 verschiedene Wasch- und Putzmittel, Tabs, Lotionen, Seifen und Shampoos haben die meisten zu Hause. Aber warum eigentlich? Auch wenn die Werbung es anders suggeriert, sind die meisten herkömmlichen Drogerieprodukte überflüssig.

Denn mit Natron, Soda, Essig, Zitronensäure und Kernseife lassen sich fast alle Drogerieprodukte ersetzen und viele Herausforderungen des Alltags lösen. Über 300 Anwendungen und 33 Rezepte zeigen, wie einfach es geht. Lass dich inspirieren von den Rezepten für nachhaltige, gesunde Alternativen zu zahlreichen Drogerieprodukten und mach auch dein Leben ein bisschen grüner!

Selbst gemachte Pflege-, Kosmetik- und Haushaltsprodukte sind gesünder: Du bestimmst, was in deine Produkte hineinkommt und kannst sie an deine Bedürfnisse anpassen - ohne Allergien auslösende oder hormonell wirksame Zutaten.

Do-It-Yourself spart viel Geld! Deo für die ganze Familie für weniger als 50 Cent? Waschmittel für einen Bruchteil dessen, was du im Supermarkt bezahlen würdest? Dieses Buch zeigt, wie es geht.

Selbermachen macht Spaß! Entdecke Alternativen für ein einfaches, nachhaltiges Leben, lerne unabhängiger zu leben und zu konsumieren und experimentiere mit den Rezepten in diesem Buch.

Alternativen mit Hausmitteln sind besser für die Umwelt! Die vorgestellten Hausmittel sind entweder natürlichen Ursprungs oder einfach biologisch abbaubar. Dazu vermeidest du viel Verpackungsmüll.

Das sind die fünf grundlegenden Hausmittel für einen nachhaltigen Haushalt. Obwohl sie nur wenig kosten, lassen sich mit ihnen eine Vielzahl von Pflegeprodukten, Küchenhelfern sowie Wasch- und Putzmitteln ganz einfach selbst herstellen:

Natron – Das vielseitige weiße Pulver aus der Backabteilung lässt nicht nur Teig aufgehen, sondern wirkt außerdem antibakteriell, neutralisiert Gerüche und ist deshalb sowohl als Zutat in Körperpflegeprodukten als auch für viele Reinigungsaufgaben bestens geeignet. Zahnputzpulver, Deodorant, Basenbad, Universalreiniger, Raumlufterfrischer & Co. gelingen damit im Nu.

Soda – Für besonders hartnäckigen Schmutz in Küche, Bad, Waschmaschine und Haushalt ist Waschsoda die beste Wahl, da seine Reinigungskraft stärker ist als die des Natrons. Es ist nützlich unter anderem für selbst gemachtes Geschirrspülpulver, Waschpulver und Flüssigwaschmittel und als effektiver Reiniger in Bad und WC.

Essig – Natürliche Fruchtessige sind besonders reich an gesunden Inhaltsstoffen und pflegen Haut und Haar. Aber auch einfacher Tafelessig eignet sich darüber hinaus für viele Anwendungen im Haushalt -unter anderem für selbst gemachten Abflussreiniger, natürliches Gesichtswasser und Peelings.

Zitronensäure – Die milde organische Säure kommt unter anderem in Zitrusfrüchten vor und ist ein hilfreicher Lebensmittelzusatz, ein effektiver Kalklöser und eine nützliche Zutat für viele weitere Haus- und Reinigungsmittel wie etwa Zitrusreiniger, Weichspüler und Badetabs.

Kernseife – Diese reine Seife enthält im Gegensatz zu Pflegeseife weder Glycerin noch überschüssiges Fett. Deshalb reinigt sie besonders effektiv und ist eine ideale Grundzutat für viele selbst gemachte Hausmittel, Reiniger und Waschmittel, zum Beispiel für Anti-Blattläuse-Mittel, Haushaltsreiniger, Flüssigwaschmittel und selbst gemachtes Duschgel.

Mit der Familie Zeit zu Hause verbringen, das schöne Wetter genießen – und perfekte Steaks, Burger oder Fisch grillen: So wird der Sommer richtig gut! Der Klassiker Weber’s Grillbibel ist mit mehr als 1,8 Mio. verkauften Exemplaren seit Jahren ungeschlagen die Nr. 1, wenn es um Anleitungen, Tipps und Rezepte rund um das Thema Grillen geht. Ein absolutes Must-Have für alle Hobbygriller!

Wer weiß besser, wie man richtig grillt, als der Marktführer in Sachen Holzkohlegrills? Das US-amerikanische Unternehmen Weber hat sich schon lange einen Namen in der Grillwelt gemacht. Und Profigriller Jamie Purviance zeigt in der Grillbibel Schritt für Schritt, wie man den richtigen Grill auswählt ,die perfekte Glut erzielt, Fleisch mariniert, Saucen zubereitet und natürlich das optimale Ergebnis auf dem Grill erzielt.

• Wann verwende ich Holzkohle, wann Briketts?
• Wie lange dauert’s bis zur perfekten Glut?
• Wie zünde ich einen Gasgrill an?
• Wie erziele ich unterschiedliche Hitzezonen?
• Wie lange muss ich das Fleisch marinieren?
• Woran erkenne ich, welchen Gargrad das Steak hat?
• Wie oft wende ich das Grillgut?
• Wie verhindere ich, dass Burger am Grill kleben bleiben?
• Wie funktioniert das mit dem Räuchern?
• Wie reinige ich den Grill?

Weber’s Grillbibel – ein Buch, das seinem Namen alle Ehre macht. Unverzichtbar für jeden Griller und dass perfekte Geschenk für jeden, der nicht nur Würstchen auf den Rost legen sondern richtig Grillen lernen möchte. Holen Sie sich dieses Universalwerk und begeistern Sie Ihre Freunde und Familie mit Grillgenuss, wie Sie ihn noch nie erlebt haben!

„Ein besseres Leben ist möglich. Für dich, für mich ... für jeden von uns.“

Träumst du von einem besseren Leben, aber erlebst doch immer wieder das Gleiche? Möchtest du glücklicher sein, aber kannst nicht raus aus deiner Haut?

Dr. Katharina Tempel, Expertin für Positive Psychologie, zeigt dir, wie du mit Hilfe kleiner Schritte dein Leben verändern und zu dem Menschen werden kannst, der du sein möchtest. In ihrem Buch geht es darum, sich wirklich und nachhaltig ein anderes Leben und eine neue Realität aufzubauen – ohne hohle Phrasen, aber mit ganz viel Menschlichkeit, Pragmatismus und bewegenden Geschichten aus dem echten Leben.

Du erfährst:

• welche Gewohnheiten dich deinem Wunschleben näherbringen und von welchen Mustern du dich lieber verabschieden solltest
• welche Hebel nachhaltig glücklicher machen und welche in die Irre führen
• welche Glückrituale dir helfen neue Energie zu gewinnen
• wie du deine innere Haltung und Denkgewohnheiten veränderst
• wie du zu dem Menschen geworden bist, der du heute bist und wie du dich mit Hilfe von Mikrogewohnheiten neu erfinden kannst.

Wenn du genug davon hast, ständig mehr vom Gleichen zu erleben, wenn du einer Krise entkommen oder dir eine neue, glücklichere Realität erschaffen möchtest, führt an diesem Buch kein Weg vorbei.

Du hast die Freiheit zu wählen, wie du leben möchtest. Deswegen schenk dir das Leben, von dem du träumst!

Sie möchten, dass Ihr Hund spielend leicht mithilfe positiver Verstärkung und ohne Zwang neue Verhaltensweisen lernt? Dann ran an den Clicker und losgelegt! Egal ob Ihr Liebling wichtige Grundkommandos oder raffinierte Tricks lernen soll, beim Clickertraining wird Ihr Hund körperlich und geistig gefordert und spielerisch trainiert. In der GU Hunde-Clicker-Box werden die wichtigsten Clicker-Grundlagen vermittelt und Sie lernen Schritt für Schritt den Clicker bei der Grunderziehung und beim Trainieren von Tricks sinnvoll einzusetzen. Die praktischen Trainingskarten erklären detailliert das richtige Vorgehen beim Clickern und geben Anregung für immer neue Übungen - hier ist für jedes Mensch-Hund-Team das Richtige dabei. Unsere erfahrene Autorin gibt außerdem Antworten auf die häufigsten Fragen zum Thema und bietet Lösungswege für spezielle Trainingsprobleme. Dank dem beigelegten Clicker steht dem sofortigen Clickervergnügen nichts mehr im Weg - egal ob zuhause oder unterwegs!

Prämiert in der Kategorie "Bester Ratgeber" beim Deutschen Gartenbuchpreis 2015! Hochbeete erleben zurzeit einen regelrechten Boom in der Gartenszene, speziell bei Selbstversorgern. Kein Wunder, denn sie lassen rückenfreundliches Arbeiten zu, ermöglichen hohe Erträge und können an (fast) jedem Standort aufgebaut werden. Dieser Ratgeber bietet detaillierte Bauanleitungen von Hochbeeten aus verschiedenen Materialien und für jeden Gartenstil. Und ob gekauft oder selbstgebaut: Der Ratgeber erklärt das ganze Know-how zu Aussaat, Bepflanzung und Pflege und liefert konkrete Bepflanzungsvorschläge für unterschiedliche Bedürfnisse. Darüber hinaus begleitet er Sie mit einem Pflegeplan durch das Gartenjahr und macht Empfehlungen zur Fruchtfolge über mehrere Jahre hinweg. Pflanzenporträts informieren über die empfehlenswertesten Pflanzen. Und zahlreiche pfiffige Ideen und Anregungen zur Gestaltung und Nutzung wie beispielsweise mobile Beete machen deutlich, wie vielseitig Hochbeete sind.

Dieser Ratgeber führt Sie sicher durch alle Formular. Er lässt keine Einzelheiten aus und erläutert, worauf es steuerlich wirklich ankommt. Knapp und präzise erhalten Sie in Teil 1 alle Informationen, die Sie für die Erstellung Ihrer persönlichen Erklärung benötigen. Teil 2 liefert Ihnen zusätzlich eine Kommentierung mit geldwerten Hintergrundinformationen und Gestaltungstipps zum Steuersparen.

Inhalte:

• Zeile für Zeile durch die Steuererklärung 2021
• Vereinfachte Steuererklärung für Arbeitnehmer
• Das Wichtigste zu allen amtlichen Vordrucken
• Die wichtigsten Einkommensteuer- und Formularänderungen gegenüber dem Vorjahr auf einen Blick
• Aktuelle Steuerspartipps mit Beispielen und Erläuterungen
• Mustervorlagen und Einkommensteuer-Tabellen
• Verwendung der Anlage Corona-Hilfen

Digitale Extras:

• Steuertabellen
• Übersicht über anhängige Gerichtsverfahren
• Die wichtigsten Einkommensteuertipps auf einen Blick
• Steuerkalkulator zur Ermittlung besteuerungsrelevanter Rechengrößen

Burgergenuss im Doppelpack: die leckersten Rezepte mit passender Burgerpresse

Selbermachen ist angesagt - das gilt jetzt auch für Burger, das Fastfood Nr. 1! Egal, ob klassischer Hamburger, extra knuspriger Crispy-Chicken-Burger oder scharfer Mexicana-Burger ganz ohne Fleisch: Mit diesen Rezepten schmeckt es daheim wie im amerikanischen Diner. Das Geheimnis? Die hochwertige Burgerpresse aus antihaftbeschichtetem Aluguss! So überzeugen Cheeseburger und Co. nicht nur mit ihren inneren Werten, sondern auch mit dem perfekten Look. Und weil dank der Burgerpresse jedes Patty Idealmaße hat und gleichmäßig gart, ist endlich Schluss mit halb rohen oder trockenen Burgern. Zubereitet werden die Pattys in der Pfanne, auf dem Grill, oder auch mal im Ofen. Damit auch das Brötchen auf ganzer Linie überzeugt, gibt es natürlich das ultimative Rezept für goldbraune, fluffige Buns. Und dazu? Schmecken würzige Saucen, knusprige Pommes und Coleslaw nach amerikanischem Rezept. Die besten Burger der Stadt werden ab jetzt also zu Hause serviert!

Aus dem Inhalt

• Grundrezept Burger-Brötchen
• Jetzt wird's heiß: Grillen, braten, backen

Die besten Burger

• mit Fleisch
• mit Fisch und Geflügel
• vegetarisch und vegan

Noch mehr Info:

• Burger im Bau
• Geschmack on top: Burgersaucen
• Leckeres dazu: Coleslaw, Fritten & Co.

Mit Diabetes genussvoll leben? Das geht – und zwar besser denn je! Dr. Matthias Riedl, einer der führenden Diabetologen Deutschlands, zeigt in diesem Buch, wie moderne Ernährung bei Diabetes aussieht: frisch, lecker und alltagstauglich. Gemüse, hochwertige Fette, Fisch, Fleisch und Nüsse helfen, den Blutzucker zu stabilisieren – und nebenbei purzeln oft auch die Pfunde. Dazu liefert Dr. Riedl kompakt und verständlich neueste Infos aus der Forschung und gibt Tipps für den Alltag. 

Essen ist Lebensqualität: Was auf den Teller kommt, muss schmecken und satt machen. Dafür setzt sich Dr. Matthias Riedl seit langem ein. Er ist Mitglied im Vorstand des Bundesverbandes der Deutschen Ernährungsmediziner und zählt zu den Topmedizinern Deutschlands. Sein Team aus Ernährungsberaterinnen hat Rezepte auf dem neuesten Stand der Forschung entwickelt. Vom Haselnuss-Kakao-Aufstrich über Thunfischmuffins, gebackenen Feta mit Balsamico-Gemüse oder Walnuss-Fenchel-Salat bis hin zu Desserts und Kuchen.  

Wissen auf dem neuesten Stand: Dr. Riedl und sein Team stehen mit ihrer Fachkompetenz für Qualität und bieten Orientierung im Alltag mit Diabetes:

• Wie ist der aktuelle Forschungsstand?
• Gibt es praxiserprobte Abnehmtipps?
• Wie sieht gesunde Ernährung bei Diabetes heute aus?
• Wie heilsam ist Sport?
• Was esse ich unterwegs?

Aus der Praxis für die Praxis: Dr. Riedl beantwortet diese und viele andere Fragen verständlich und mit Fachkompetenz.  

Diabetes aus der GU-Reihe Gesund essen auf einen Blick:

• Genussvoll leben mit Diabetes: Einfache, alltagstaugliche Rezepte für jede Mahlzeit des Tages – auch für Anfänger
• Aus der Praxis für die Praxis: Von Deutschlands führendem Diabetologen Dr.  Matthias Riedl, Mitglied im Vorstand des Bundesverbandes der Deutschen Ernährungsmediziner (BDEM), und seinem Team
• Der Alltag mit Diabetes: Orientierung, Rat und Hilfe zu allen Fragen rund um das Leben mit Diabetes, einfach und verständlich erklärt

Ruckzuck und easy peasy!

Das ist das Motto dieses garantiert elternfreundlichen Brei-Kochbuchs. Hier sehen Sie auf einen Blick die Zutaten und die Zubereitung. Maximal vier Zutaten, einen Pürierstab und etwas Liebe. Mehr braucht es nicht für die gesunde Portion Brei!
Ihr Baby freut sich...

• auf die leckersten Gerichte ab dem 6. Monat: von Anfängerbreien bis hin zum ersten kleinen Gericht.
• auf die richtige Ernährung zur richtigen Zeit: Der Breifahrplan zeigt, was Ihr Baby braucht und was es wann gut verträgt.
• auf entspannte Eltern: Egal ob Fingerfood oder Vorratshaltung - jetzt kann nichts mehr schiefgehen.

Machen Sie es sich einfach und Ihr Baby glücklich!

So werden Mensch und Hund zum Dream-Team! Die Hunde-Expertin Heike Schmidt-Röger zeigt im Standardwerk Hunde. Das GU Praxishandbuch, was der Vierbeiner braucht, um sich rundum wohlzufühlen. In sechs Kapiteln erfährt man alles Wichtige zur Auswahl, Grundausstattung, Ernährung und Pflege sowie zur Erziehung und Beschäftigung. Welche Rasse passt zu einem selbst und zum Lebensstil? Auf was muss man beim Zweithund achten? Was soll in den Fressnapf? Wie pflegt man den kranken Hund richtig? Wie lassen sich Erziehungsfehler vermeiden? Antworten auf diese und viele weitere Fragen gibt dieses Praxishandbuch und verhilft damit zu einer harmonischen Mensch-Hund-Beziehung. Darüber hinaus findet man verschiedenen Specials: Die Seiten Forschung & Praxis bieten aktuelles Fachwissen, auf Interview-Seiten beantworten Hunde-Experten zusätzlich Fragen zum Verhalten, zu Problemen mit Hunden oder zur richtigen Beschäftigung, und Frage-und-Antwort-Seiten liefern praxisbezogene Wissensvermittlung.

Ist Altern eine Krankheit? Diese Frage mag seltsam klingen, älter werden wir schließlich alle. Dennoch: Viele Volkskrankheiten wie Herzinfarkt, Krebs oder Osteoporose haben einen gemeinsamen, alles dominierenden Risikofaktor - die Zunahme des biologischen Lebensalters. Durch beachtliche Fortschritte in der Forschung lassen sich die Ursachen des Alterns inzwischen genau erklären. Wichtiger dabei ist jedoch: Diese Prozesse kann man heute schon gezielt beeinflussen. Prof. Dr. Kleine-Gunk beleuchtet die Ursachen, die Wirkung und vor allem die verschiedenen Mittel und Wege, wie das Altern von einem unausweichlichen Schicksal zu einem gestaltbaren Prozess wird. Im ersten Teil des Buches werden die 7 Säulen des Alterns für jeden verständlich erklärt. Im zweiten Teil geht es darum, wie der Alterungsprozess verschiedener Organsysteme verlangsamt werden kann. Zum Abschluss lässt uns der Autor noch einen Blick in die Zukunft werfen: An welchen unglaublichen Ideen arbeiten Forscher bereits?
Auch das Schutzenzym Sirtuin wird beleuchtet, welches die Grundlage für die Sirtfood Diät bildet.

Begib dich in diesem Adventskalender auf die Suche nach dem berüchtigten Phantom der Oper. Lass dich entführen in das romantische Paris; auf seine glamourösen Bühnen und in den gefürchteten Untergrund. Ein schauriger Genuss für jeden Tag. Dieses Abenteuer ist schrecklich schön illustriert und stammt aus der Feder erfahrener Escape-Game-Entwickler. Entscheide selbst, welches Türchen du als nächstes öffnest, um alle 24 versteckten Geheimnisse zu ergründen. Jedes Rätsel führt dich mit einer Code-Schablone tiefer in die gefährlichen Gewölbe des Phantoms bis hinter das unheimlichste Geheimnis, das es jemals zu lüften gab. Mehr Escape Room, mehr Rätsel, mehr Story: Das Adventskalenderbuch für Familien und alle Altersgruppen! Extra: Großes Poster zum Aufhängen! • Spieler: 1 bis 4 • Dauer: 180 Minuten • Alter: 12+