Sport Pur
Chronologie aller Bände (1 - 1)
Die Reihenfolge beginnt mit dem Buch "Die Bewegte Pause". Wer alle Bücher der Reihe nach lesen möchte, sollte mit diesem Band von Sinah Brand beginnen. Die Reihe endet vorerst mit diese Titel.
Der zweite Teil der Reihe "Die Bewegte Pause" ist am 16.02.2024 erschienen.
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- Band: 2
- Autor: Brand, Sinah
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- Medium: Buch
- Veröffentlicht: 16.02.2024
- Genre: Ratgeber
Die Bewegte Pause
Die Digitalisierung unserer Arbeits- und Lebenswelten erfordert zunehmend sitzende Tätigkeiten, die besonders unsere physische Gesundheit auf die Probe stellen. Dadurch entstehenden Beschwerden kann mit "Bewegten Pausen" präventiv vorgebeugt werden. Die Übungen der "Bewegten Pausen" sind einfach zu verstehen, können sowohl einzeln als auch in der Gruppe gemacht werden und sind in Arbeitskleidung durchführbar. Sie richten sich speziell an die beanspruchten Körperregionen, z. B. Rücken oder Nacken. Dieses Buch soll mit anschaulichen Bildern und Videos, praxisnahen Anleitungen und einem großen Sortiment an Übungen inspirieren, den eigenen Pausen mehr Aktivität und Spaß zu verleihen. Wir wollen Menschen in verschiedensten Settings empowern "Bewegte Pausen" im Home Office, im Betrieb, an der Universität oder Schule zu etablieren, um dort Gesundheit zu fördern.