Cover: Der Feind in meinem Kopf
Dr. Matthias Hammer
Der Feind in meinem Kopf
- Stopp den inneren Kritiker!
ISBN: 978-3-833-89397-1
176 Seiten | € 16.99
E-Book [Kindle]
Erscheinungsdatum:
05.09.2024
Sonstiges
Dr. Matthias Hammer

Der Feind in meinem Kopf

Stopp den inneren Kritiker!

4.0/5.00 bei 2 Reviews - aus dem Web

Schluss mit Selbstsabotage! In jedem Menschen sind zahlreiche innere Anteile aktiv und einige davon wirken wie echte Feinde: Sie treiben uns erbarmungslos an, kritisieren uns maßlos oder machen aus jeder Kleinigkeit eine Katastrophe. Andere schließen harmoniesüchtig faule Kompromisse oder lassen uns dringend nötige Aktivitäten immer wieder hinausschieben. Höchste Zeit, solche inneren Saboteure zu entlarven und den besten Umgang mit ihnen zu finden. Der liegt darin, sich diese Feinde im Kopf zu Freunden zu machen. Bewusstwerdungstechniken und Übungen machen es möglich und lassen die inneren Feinde verstummen. Die vollständig überarbeitete Neuauflage des Longsellers, erweitert um das hoch aktuelle Thema Resilienz!

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Postleitzahl
Veröffentlichung:05.09.2024
Seiten176
Art des MediumsE-Book [Kindle]
Preis DEEUR 16.99
Preis ATEUR 18.99
ReiheLebenshilfe
ISBN-13978-3-833-89397-1
ISBN-103833893974
EAN/ISBN

Über den Autor

Dr. Matthias Hammer ist Psychotherapeut mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie bei psychischen Störungen und einer Zusatzausbildung im Bereich der Stressbewältigung.
Er hat seine Praxis in Stuttgart, hält Vorträge, bietet Seminare und Coachings an und ist als Supervisor tätig. Außerdem schreibt er Bücher zu den Themen psychische Erkrankungen, Achtsamkeit und Stressbewältigung.

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