Jahresplaner 2026

Über die Autorin

Sandra Agel ist Yogalehrerin und Beraterin für Hochsensibilität. Seit über zehn Jahren begleitet sie Menschen dabei, ihre eigene Sensibilität besser zu verstehen, liebevoll mit ihr umzugehen und neue Wege der Selbstfürsorge zu finden. Ihre Arbeit ist geprägt von Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und einem tiefen Verständnis für die feinen Zwischentöne des Lebens.

Als sie selbst vor etwa zehn Jahren entdeckte, dass sie hochsensibel ist, fiel vieles in ihrem Leben an seinen Platz. In ihrer Kindheit jedoch war Hochsensibilität kein Begriff. Niemand konnte erklären, warum alles intensiver war, warum sie sich schnell zurückziehen musste, so tief fühlte und so viel wahrnahm. Es gab keine Bücher, keine Worte und kaum jemanden, der eine Erklärung hatte.

Diese Erfahrung ließ in ihr den Wunsch wachsen, anderen sensiblen Menschen, vor allem auch Kindern das zu geben, was sie selbst so lange vermisst hat. Ihr erstes Kinderbuch Katze Lucy und ihre Freunde ist genau daraus entstanden: Es ist eine Einladung an kleine Kinder, sich selbst besser zu verstehen, und ein liebevoller Begleiter für Eltern, die mehr über Hochsensibilität erfahren möchten.

Sandra hat viele Jahre in der Pädagogik gearbeitet: in der offenen Kinder- und Jugendarbeit sowie in der Gemeinwesenarbeit. In dieser Zeit hat sie unzählige Familien begleitet, Kinder in ihrer Einzigartigkeit erlebt und gespürt, wie sehr es an Raum für Sensibilität fehlt: im Alltag, in der Sprache, in der Gesellschaft.

Mit ihren Angeboten, Texten und Büchern möchte sie einen Beitrag dazu leisten, dass Hochsensibilität kein Rätsel bleibt, sondern als wertvolle Ressource erkannt wird. Besonders am Herzen liegt ihr die Verbindung zwischen Körper, Gefühl und Alltag.