Mein Basenfasten-Tagebuch

Mit vielen Tipps für deine Basen-/Intervallfasten-Woche

Wenn du vorhast eine Basenfastenkur zu machen, dann ist dieses Fastentagebuch genau der richtige Begleiter für dich.
Es wird dir helfen, Ziele für deine Fastenreise zu formulieren. Die Checklisten für die Fastentage helfen dir, den Überblick nicht zu verlieren, und mit den Anleitungen für die unterstützenden Fastenanwendungen kannst du deinen Körper optimal bei der Entgiftung unterstützen. Du kannst das Tagebuch nutzen, um deine Gedanken niederzuschreiben und alle deine Lebensbereiche zu reflektieren. Weiters findest du Tipps für die wichtigen Nachfastentage und für eine ausgewogene Ernährung.

Autorin:Katharina Hymer

Verlag:

BoD – Books on Demand

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Veröffentlichung:	31.01.2025
Höhe/Breite/Gewicht	H 22 cm / B 17 cm / 196 g
Seiten	104
Art des Mediums	Buch [Taschenbuch]
Preis DE	EUR 19.20
Preis AT	EUR 19.80
Auflage	1. Auflage
Reihe	Fastentagebücher 1
ISBN-13	978-3-769-30246-2
ISBN-10	376930246X

Über die Autorin

Katharina Hymer hat ihre Leidenschaft für das Fasten und ihr Interesse an Ernährungsthemen zum Beruf gemacht. Sie ist ärztlich geprüfte Fastenleiterin, diplomierte Ernährungstrainerin, Humanenergetikerin und zertifizierte TEM Wyda-Trainerin. In ihrem Konzept vereint sie diese vier Schwerpunkte und hilft Menschen wieder mehr in Balance zu kommen und ihren Körper wieder intensiver wahrzunehmen. Sie gibt Impulse für Ernährungs- und Lebensstilveränderungen und hält Fastenkurse und Ernährungstrainings sowie Workshops ab.