Punkt, Linie, Halt.
Design für mehr innere Ruhe und Präsenz: 40 traumasensible Gestaltungsimpulse
Kommunikationsdesign als Unterstützung bei Trauma, Dissoziation und Flashbacks.
Dieses Buch verbindet Elemente des Kommunikationsdesigns mit traumasensiblen Übungen zur Selbstwahrnehmung. Es richtet sich an Menschen, die in akuten Belastungssituationen – zum Beispiel bei Flashbacks oder innerer Anspannung – nach einfachen, gestalterisch unterstützten Zugängen zur Beruhigung und Reorientierung suchen.
Die Gestaltungsimpulse laden dazu ein, spielerisch mit Linien, Formen, Farben, Strukturen und Typografie zu experimentieren, ganz ohne Leistungsdruck.
Sie können dabei helfen, sich zu orientieren, ins Spüren zu kommen und das eigene Erleben zu strukturieren. Gestaltung wird hier nicht als kreative Leistung verstanden, sondern als Möglichkeit, Verbindung zu sich selbst aufzunehmen – in kleinen, wiederholbaren Schritten.
Dieses Buch ersetzt keine Therapie. Es versteht sich als ergänzendes Werkzeug zur Stabilisierung.
Für Menschen mit traumatischer Erfahrung, hoher Reizempfindlichkeit oder sensibler Wahrnehmung. Auch für Situationen, in denen Worte schwerfallen.
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| Veröffentlichung: | 28.10.2025 |
| Höhe/Breite/Gewicht | H 21 cm / B 14,8 cm / 384 g |
| Seiten | 132 |
| Art des Mediums | Buch [Taschenbuch] |
| Preis DE | EUR 24.00 |
| ISBN-13 | 978-3-690-28522-3 |
| ISBN-10 | 3690285224 |
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1 Kommentar zu diesem Buch
Ein hilfreiches Workbook mit einem wunderschönen Design.
Mir gefallen die Farben des Covers total. gut. Ich mag das Dezente. Der Titel hat mich neugierig auf das Buch gemacht und ich war sehr gespannt auf die Übungen.Die Autorin Tamara Habbach hat ein wundervolles Workbook mit gut verständlichen und hilfreichen Übungen gestaltet. Es richtet sich an Menschen die eine sensible Wahrnehmung, eine hohe Reizempfindlichkeit oder traumatische Erfahrungen gemacht haben. Die traumsensiblen Übungen haben mich gefordert aber auch stark gemacht. Ich konnte mir ein gutes Bewusstsein schaffen und habe sehr gerne mit dem Workbook gearbeitet. Die Gestaltung ist reduziert und gibt Raum für die eigenen Gedanken und Empfingen. Die Übungen sind gut umsetzbar. Die Mischung aus Formen, Farben und Gestaltungen hat mich wirklich überrascht, die Möglichkeit so einen neuen Blickwinkel zu bekommen fand ich interessant und wertvoll. Dieses Buch wartet wirklich auf einen und ich hoffe, dass viele Menschen dieses besondere Buch lesen und ausprobieren können. Ich empfehle es auf jeden Fall weiter.
