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garant Verlag

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Kinesiologische Tapes

Nicht nur Spitzensportler schwören auf die bunten Bänder – auch immer mehr Freizeitsportler und Schmerzpatienten entdecken sie für sich: Mit Kinesiologie-Tapes können Sie sich bei vielen Beschwerden selbst behandeln – und das kostengünstig und nahezu frei von Risiken.

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09.05.2017

Räuchern

• Was ist der Vorgang der Pyrolyse? • Welche Holzarten sind zum Räuchern geeignet? • Wie salzt und pökelt man Räuchergut? • Kann man tiefgekühlten Fisch räuchern? • Ist Räuchern ungesund? • Was versteht man unter kalt geräuchert? • Woher bekomme ich geeignetes Räuchermehl? Das Räuchern von Fisch, Fleisch und Geflügel hat eine lange Tradition.

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15.02.2017

Training mit dem Thera-Band

Möchten Sie mehr für Ihren Körper tun, Ihre Muskeln straffen sowie Koordination und Beweglichkeit trainieren? Dann sind Übungen mit dem Thera-Band genau das Richtige! Das »kleinste Fitnessstudio der Welt« hilft Ihnen, einzelne Muskelgruppen gezielt zu aktivieren und den gesamten Körper zu dehnen und geschmeidig zu halten.

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15.07.2018

Hildegard von Bingen

Das Heil liegt in der Kunst des Lebens. Hildegard von Bingen Dieses Buch soll ein Einstieg sein und das Interesse wecken für die intensivere Beschäftigung mit der Gesundheitslehre der heiligen Hildegard. Es macht mit der Lebensphilosophie der Hildegard von Bingen bekannt, gibt einen Einblick in ihre Kräuterkunde, beschreibt über 100 Heilkräuter und ihre Zubereitungen, erklärt die häufigsten Gesundheitsbeschwerden sowie deren Behandlung nach der ganzheitlichen Gesundheitslehre der bedeutenden Benediktinerin, schaut in ihre gesunde Klosterküche und schließt ab mit einer kurzen Einführung in Hildegards Edelstein-Therapie.

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15.01.2017

100 Rezepte DDR Backen

In den Backstuben der DDR wurde geschlemmt und genossen. Wo der Staat viele Bereiche des täglichen Lebens kontrollierte, hatten Privates und Geselligkeit einen hohen Stellenwert. Am Wochenende und zu besonderen Anlässen wurde mit großer Liebe und Hingabe gebacken.

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20.03.2013

Küsten-Kochbuch

Inmitten malerischer Inseln, dem weiten Wattenmeer und den grünen Deichen von Nord- und Ostseeküste schlummert eine Vielfalt an kulinarischen Genüssen. In den Gewässern tummeln sich Fische und Meeresfrüchte, auf den Deichwiesen grasen die Schafe, und Gemüse sowie Obst gedeihen auf fruchtbarem Marschland.

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15.08.2017

Vögel unserer Heimat

Die Vögel bilden die artenreichste Klasse der Landwirbeltiere mit mehr als 10 000 Arten weltweit. In unseren Breiten leben mehr als 300 Garten- und Wildvogelarten. In diesem reich illustrierten Ratgeber präsentieren wir Ihnen die bekanntesten und interessantesten heimischen Vogelarten aus den unterschiedlichsten Ordnungen.

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15.06.2020

Zuckerfrei - tolle Rezepte ohne Haushaltszucker

Auf Haushaltszucker zu verzichten, ist eine tägliche Herausforderung für Körper und Geist. Denn in fast jedem industriell hergestellten Lebensmittel ist Zucker enthalten, auch wenn es auf den ersten Blick nicht zu erkennen ist. In diesem reich illustrierten Buch präsentieren wir Ihnen leckere zuckerfreie Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie den kleinen Hunger zwischendurch.

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15.05.2018

Mein Garten

Eine Azalee nach allen Regeln der Kunst anpflanzen, beste Bedingungen für Prunkwinden schaffen, Hundskamille durch Stecklinge vermehren, Himbeersträucher richtig schneiden, einen Pflaumenbaum veredeln – Gärtnern ist eine Kunst mit eigenen Regeln.

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15.02.2017

Die häufigsten heimischen Pilzsorten

Die wichtigsten Informationen über Vorkommen, Aussehen, Gattung, Bestimmung, Sammeln und Lagerung. Praktische Tipps über Charakter, Geschmack, Säubern, Zubereitung, Beilagen und zahlreiche Serviervorschläge. Hintergrundinformationen zu Boden, Klima, Natur- und Artenschutz, Fauna und Flora sowie ein kleines Pilzglossar.

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15.09.2018

Hausmittel

Immer mehr Menschen besinnen sich heute auf das bewährte Wissen aus Großmutters Zeit und die sanfte Selbsthilfe mit Hausmitteln. Natürliche Mittel – von Heilpflanzen über Wasseranwendungen bis hin zu bestimmten Lebensmitteln wie Honig, Salz oder Essig – die jeder bei sich im Haushalt oder in der freien Natur findet, sind nahezu frei von Nebenwirkungen, stehen schnell zur Verfügung und sind einfach anzuwenden.

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15.03.2017

Patientenwörterbuch

Das körperliche und seelische Wohlbefinden ist trotz der großen Fortschritte der Medizin nur dann zu sichern, wenn jeder Einzelne in verantwortungsvoller Weise auf seine Gesundheit achtet. Deshalb sollte man die wichtigsten Organen und Funktionen des Körpers kennen und über Krankheitserscheinungen Bescheid wissen.

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15.11.2017

Einfach selber Einmachen

Mit Einmachen und Einkochen hat man schon seit Jahrhunderten Gemüse und Obst aus dem eigenen Garten oder vom Wochenmarkt haltbar gemacht. Fangen auch Sie die feinen Aromen von saisonalem Obst und Gemüse im Glas ein. Ob eingelegtes und eingemachtes Gemüse, pikante Chutneys, Relishes und Aufstriche oder fruchtige Marmeladen und Konfitüren, mit diesen Rezepten holen Sie das Beste aus der nächsten Ernte heraus.

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15.03.2019

Mein dicker Weihnachts-Mandala-Block

Entdecke die schönen Weihnachts-Mandalas in diesem dicken Malblock! Hier findest du Blatt für Blatt ganz entspannte Motive, die du wunderbar farbig ausmalen kannst. Die Blätter lassen sich einfach heraustrennen, sodass du sie prima aufbewahren oder mit deinen Freunden teilen kannst.

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15.09.2021

Das einfachste Brotbackbuch der Welt

Brotbacken war noch nie so einfach! Für die Rezepte in diesem Buch benötigen Sie nur maximal 5 Zutaten, um köstliche Klassiker wie Vollkornbrot und Baguette oder Trendbrote wie Zupfbrot und Monkey Bread herzustellen. Auch glutenfreies Brot oder Low-Carb-Varianten lassen sich mit diesen einfachen Rezepten im Handumdrehen zubereiten.

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15.08.2022

Wölfe Bildband

Vor mehr als zwei Jahrzehnten ist der Wolf nach Mitteleuropa zurückgekehrt. Um kaum ein anderes Tier ranken sich so viele Mythen und Legenden. Je mehr wir über den Wolf wissen, umso besser können wir sein Verhalten verstehen und umso weniger müssen wir ihn fürchten.

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15.02.2023

Das Intervallfasten-Kochbuch

Abnehmen und trotzdem auf nichts verzichten? Das geht mit Intervallfasten! Dieser stundenweise Nahrungsverzicht ist der neueste Trend und hat sich schon vielfach bewährt. Ob 16:8 oder 5:2 – mit kurzen Fastenphasen wird die effektive Fettverbrennung unterstützt und auf natürliche Weise ein Kaloriendefizit erzeugt.

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15.08.2022

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