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Der Mama Beckenboden Guide

Der Mama Beckenboden Guide

Der Beckenboden – ein Fragezeichen in vielen Köpfen. Das soll sich ändern! Denn er kann dich ganz einfach zusammen mit seinen engen Freunden Bauchmuskulatur und Zwerchfell großartig unterstützen. Du musst nur wissen wie. Deshalb möchte ich ihn dir in diesem Buch vorstellen und dir zeigen, wie du ihn zu einem starken Begleiter für dich in der Schwangerschaft & danach und für dein Baby unter der Geburt machst.

  • Sippel, Anja
  • 27.01.2023
35 Rezepte und Tipps zur Geburtsvorbereitenden Ernährung

35 Rezepte und Tipps zur Geburtsvorbereitenden Ernährung

Kann man die Geburt durch Ernährung beeinflussen? Ja, das funktioniert! Wer schon von der sogenannten "Louwen-Ernährung" gehört hat, weiß, dass der Verzicht auf raffinierten Zucker und einfache Kohlenhydrate in den letzten Schwangerschaftswochen die Geburt deutlich erleichtern und Geburtsschmerz natürlich verringern kann.

  • Schlemenat, Gabriela
  • 15.12.2022
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Kein Cover vorhanden Sippel, Anja
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Kein Cover vorhanden Schlemenat, Gabriela