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Ich sorge gut für mich

Ich sorge gut für mich

Oft fehlen uns Zeit und Ruhe, um in uns hineinzuspüren. Und uns zu fragen, ob wir zufrieden sind, oder vielleicht doch gestresst, überarbeitet oder einfach nicht im Takt mit uns selbst. Und manchmal spüren wir ja, was uns fehlt, aber die Wünsche der anderen erscheinen uns immer dringender als unsere eigenen.

  • SPIEGEL-Verlag Rudolf Augstein GmbH & Co. KG
  • 01.07.2023
So will ich leben!

So will ich leben!

Mit den eigenen Bedürfnissen und Wünschen im Einklang zu sein ist die Basis für ein zufriedenes und gelassenes Leben. Deshalb lohnt es sich, den Alltag mit seinen Routinen und Abläufen unter die Lupe zu nehmen und Bilanz zu ziehen, was noch passt und was eigentlich wegkann.

  • SPIEGEL-Verlag Rudolf Augstein GmbH & Co. KG
  • 01.07.2024
Lass uns reden!

Lass uns reden!

Wir tun es mit unseren Händen, mit unseren Blicken, mit dem was wir sagen und erst recht mit dem, was wir nicht sagen: Immerzu kommunizieren wir mit den Menschen um uns herum. Seien es unsere Partner, unsere Kinder, unsere Freunde und Freundinnen oder Fremde.

  • SPIEGEL-Verlag Rudolf Augstein GmbH & Co. KG
  • 01.11.2024
NELSON MANDELA

NELSON MANDELA

SPIEGEL BIOGRAFIE porträtiert mit seinen monothematisch konzipierten Heften bedeutende Personen der Zeitgeschichte und beschreibt sie in ihrem historischen, politischen und kulturellen Kontext. Die Redaktion verfasst für jede Ausgabe exklusive Beiträge, Hintergrundgeschichten und Interviews mit ausgewiesenen Experten.

  • SPIEGEL-Verlag Rudolf Augstein GmbH & Co. KG
  • 01.02.2018
Nelson Mandela (1918-2013)

Nelson Mandela (1918-2013)

Er befreite die Schwarzen, einte sein Land, wurde zum Idol für Millionen in aller Welt, zu einem Superstar. Nelson Mandelas Tod erschüttert Afrika, sein Leben wird zu einer Legende - größer als der Mann selbst.

  • Puhl, Jan
  • 06.12.2013
So wecke ich meine Kräfte

So wecke ich meine Kräfte

Glauben Sie, dass in Ihnen verborgene Kräfte schlummern? Dass Sie gerüstet sind für die Aufgaben, die Ihnen das Leben stellt? Wenn ja, werden Sie die Herausforderungen vermutlich tatsächlich meistern. Das liegt möglicherweise daran, dass Ihre Eltern Ihnen schon als Kind viel zugetraut haben.

  • SPIEGEL-Verlag Rudolf Augstein GmbH & Co. KG
  • 01.11.2022
Eltern

Eltern

Ein glückliches, harmonisches Miteinander, das wünschen sich vermutlich alle Eltern und Kinder. Wir haben längst einen Job, sogar unsere eigene Familie und fühlen uns im Gespräch mit den Eltern doch immer wieder als Kind. Wieso eigentlich? Geborgenheit, Sicherheit, Liebe: Von Geburt an legt unsere erste Beziehung die Grundlagen für unsere Persönlichkeit, unsere Wünsche oder unser Verhalten.

  • SPIEGEL-Verlag Rudolf Augstein GmbH & Co. KG
  • 01.07.2023
Liebe deinen Körper

Liebe deinen Körper

Er ist ein Wunderwerk der Natur, ein Rätsel, ein Geschenk, permanent vom Verfall bedroht, ein verletzliches Schmuckstück und im eigentlichen Sinne das wichtigste Lebensmittel: Unser Körper. Gemessen an seiner Bedeutung gehen wir immer noch zu oft unachtsam und lieblos mit ihm um.

  • SPIEGEL-Verlag Rudolf Augstein GmbH & Co. KG
  • 01.11.2023
Sei gut zu dir!

Sei gut zu dir!

Oft fühlt es sich nur noch dunkel an: noch mehr Krieg, die fortschreitende Klimakatastrophe und Zukunftsangst in einer sich radikalisierenden Gesellschaft. Und dazu dann noch der Arbeits- und Alltagsstress. Was hilft uns Menschen, um im permanenten Krisenmodus positiv zu bleiben? Zunächst einmal: »Sei gut zu dir!« Und zu anderen.

  • SPIEGEL-Verlag Rudolf Augstein GmbH & Co. KG
  • 01.07.2024
Die Macht der Geheimnisse

Die Macht der Geheimnisse

Geheimnisse sind ein faszinierender Teil des menschlichen Lebens, von Kindheit an bis ins Erwachsenenalter. Durchschnittlich hat jeder Mensch 13 Geheimnisse, die unterschiedlich schwer wiegen können. Manche haben das Potenzial, Beziehungen zu zerstören, indem sie das Vertrauen untergraben.

  • SPIEGEL-Verlag Rudolf Augstein GmbH & Co. KG
  • 01.07.2025
Ich entdecke meine Stärken

Ich entdecke meine Stärken

Es ist schön, wenn man sich selbst mag. Wenn man so sein kann, wie man wirklich ist. Doch nicht immer empfinden wir uns im Einklang mit uns selbst. Manchmal wissen wir gar nicht genau, was wir eigentlich wollen, und manchmal trauen wir uns nicht, so zu sein, wie wir uns fühlen.

  • SPIEGEL-Verlag Rudolf Augstein GmbH & Co. KG
  • 01.07.2025
Wie fühlst du dich?

Wie fühlst du dich?

Wer bestimmt Ihr Leben – Sie oder Ihre Gefühle? Dieses SPIEGEL WISSEN zeigt, wie Wut, Angst, Trauer und Freude entstehen, warum sie uns stärker steuern, als wir ahnen, und wie wir ihre Kraft für uns nutzen können. Sie lesen von Panikattacken beim Autofahren, von Nächten zwischen Seelenfinsternis und Rausch und von Kindern, die im Bremer »Trauerland« lernen, Verlust auszuhalten.

  • SPIEGEL-Verlag Rudolf Augstein GmbH & Co. KG
  • 01.11.2026
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Kein Cover vorhanden SPIEGEL-Verlag Rudolf Augstein GmbH & Co. KG
1
Kein Cover vorhanden Puhl, Jan