Autor: Hochgräfe, Diana

Diana Hochgräfe

Diana Hochgräfe (geb. 1978 in Bernau/ bei Berlin) arbeitete nach Abitur und Ausbildung zur Fremdsprachensekretärin zunächst 2,5 Jahre als Management Assistentin in Luxemburg. Anschließend absolvierte sie ihre Weiterbildung zur Fitness Managerin in Hamburg und ist seit 2005 selbstständige Fitness- und Personal Trainerin. Zudem ist sie seit 2014 als Heilpraktikerin in einer Gemeinschaftspraxis tätig und widmet sich dem Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Das Schreiben wurde ihr schon mit in die Wiege gelegt. Bereits mit 10 Jahren verfasste sie Gedichte und Kurzgeschichten, war Mitglied in einem Literaturzirkel und gewann kleinere literarische Preisausschreiben. Später ließ sie dieses Talent aufgrund äußerer Umstände ruhen. Nachdem sie im Jahre 2016 ihre kreative Ader wiederentdeckte, erschien ihr erstes Buch "Entdecke dich selbst und finde dein Glück" im September 2017 im Ellert & Richter Verlag, Hamburg. Ihr zweites und drittes Buch "Aus der Dunkelheit ins Licht - Mein Weg aus den Depressionen" sowie "Ein kleiner Herzensbrecher namens Nepomuk" veröffentlichte sie im Juni und Dezember 2018 bei tredition. Weitere Informationen und Angebote der Autorin finden Sie auf ihrer Website www.fitcomplete.de sowie unter www.diana-hochgraefe.com.

Diana Hochgräfe nimmt mit 3 Titeln am SelfPublishing Buchpreis 2025/26 teil

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Harmonie für Körper & Seele - Finde deine Balance auf allen Ebenen

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Gesund sind wir nur, wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind. Was wir denken, glauben und fühlen, wirkt sich nicht nur auf unsere Gesundheit, sondern unser gesamtes Leben aus. Wenn wir unsere Emotionen unterdrücken, unsere eigenen Bedürfnisse vernachlässigen und die Impulse unseres Körpers oder unserer Seele überhören, macht uns dies auf Dauer krank.

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Botschaften für die Seele - Seelenbotschaften und Seelengeschichten, die dich inspirieren, dein Herz zu öffnen, deiner Intuition zu vertrauen und deinen Seelenplan zu leben

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Wahre Lebensfreude, innere Erfüllung und pure Glückseligkeit erfahren wir genau dann, wenn wir uns auf die Suche nach uns selbst machen und unseren tiefsten Sehnsüchten folgen. Unsere Seele ist es, die uns führt und mit unserem wahren Sein verbindet.

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Achtsam sein

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Uns wieder selbst spüren, den Moment leben, einfach glücklich, gesund und innerlich zufrieden sein ... Wünschen wir uns das nicht alle?Dieser inspirierende Ratgeber beleuchtet Achtsamkeit aus den verschiedensten Blickwinkeln – sowohl im Alltag als auch Berufsleben, im Umgang mit dir selbst und anderen Menschen, mit Partner, Kindern, Tieren und der Natur.

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Spirituell wachsen

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Spirituell zu wachsen bedeutet, dir bewusst zu sein, dass alles bei dir selbst beginnt. Sobald du dich mit deinem tiefsten Inneren verbindest und deine ureigene Kraft entdeckst, erwacht deine lichtvolle Essenz. Mit klaren Entscheidungen und einem neuen Bewusstsein können wir vieles in Bewegung bringen und Wundervolles erschaffen.

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Ganzheitliche Tiergesundheit

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Tiere sind oft die treuesten Begleiter des Menschen. Sie schenken uns ihre bedingungslose Liebe und ihr absolutes Vertrauen. Wenn unsere Lieblinge plötzlich erkranken, fühlen wir mit ihnen und möchten sie natürlich auf die bestmögliche Weise unterstützen.

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