- Publikationen ca: 30
- Gefolgt von 1 Nutzern
- Fragen & Antworten
Saage - Nederlands, Bendis A. I.
Digitaal Minimalisme: Essentiële Stappen naar een Eenvoudiger Digitaal Leven
Ontdek hoe je met minimalisme je digitale gewoontes kunt transformeren voor meer focus, balans en bewuste technologiegebruik
Saage - Nederlands, Bendis A. I.
Digitaal Minimalisme: Essentiële Stappen naar een Eenvoudiger Digitaal Leven
In een wereld die steeds digitaler wordt, biedt 'Digitaal Minimalisme' een praktische gids voor het vinden van rust en balans in ons online leven. Dit boek verkent de principes van minimalisme en essentialisme toegepast op onze digitale gewoontes.De auteur presenteert een doordachte methode die je helpt bij het creëren van een doelgerichte en bewuste relatie met technologie.
Overlevingsgeneeskunde: Medische Noodhulp en Natuurlijke Geneeswijzen in de Wildernis
Dit praktische handboek biedt essentiële kennis over medische noodhulp en natuurlijke geneeswijzen voor situaties waarin professionele hulp niet direct beschikbaar is tijdens het overleven in de natuur.Het boek behandelt vijf hoofdthema's die cruciaal zijn voor overleven in de wildernis:1.
ADHD bij volwassenen: Praktische gids voor diagnose, werk en dagelijks leven
Van zelfherkenning tot succesvolle therapie - Een complete handleiding voor opgeruimd leven met ADHD
Saage - Nederlands, Bendis A. I.
ADHD bij volwassenen: Praktische gids voor diagnose, werk en dagelijks leven
Deze praktische gids biedt volwassenen met ADHD een uitgebreide handleiding voor het begrijpen en managen van hun aandoening. Het boek behandelt alle belangrijke aspecten van leven met ADHD op volwassen leeftijd.Het eerste deel richt zich op diagnostiek en zelfherkenning, waarbij zowel professionele diagnosestellingen als gestructureerde zelfobservatie aan bod komen.
ADHD op de Werkvloer: Praktische Gids voor ADHD bij Volwassenen
Effectieve strategieën voor concentratie, timemanagement en werkprestaties - Speciaal voor ADHD vrouwen en mannen in Nederlandse organisaties
Saage - Nederlands, Bendis A. I.
ADHD op de Werkvloer: Praktische Gids voor ADHD bij Volwassenen
Dit praktische handboek biedt volwassenen met ADHD concrete strategieën om effectiever te functioneren op de werkvloer. Het boek combineert recente inzichten uit ADHD 2.0 met bewezen methoden voor professionele ontwikkeling.De lezer vindt gestructureerde oplossingen voor dagelijkse uitdagingen zoals:- Concentratieverbetering en omgaan met afleidingen- Effectief timemanagement en prioritering- Werkplekorganisatie en digitale ordening- Communicatie met leidinggevenden en collega's- Stressbeheersing en energiemanagementSpeciale aandacht gaat uit naar de specifieke behoeften van adhd vrouwen in de werkomgeving.
ADHD en Leren: Praktische Strategieën voor Kinderen en Volwassenen
Een complete gids voor ouders, leerkrachten en ADHD'ers met effectieve leertechnieken, concentratiestrategieën en studievaardigheden
Saage - Nederlands, Bendis A. I.
ADHD en Leren: Praktische Strategieën voor Kinderen en Volwassenen
Dit praktische handboek biedt uitgebreide ondersteuning voor iedereen die te maken heeft met ADHD en leren. Het richt zich op zowel adhd bij kinderen als adhd bij volwassenen en behandelt de specifieke uitdagingen van adhd vrouwen.Het boek is opgedeeld in vijf hoofdthema's:1.
ADHD en Asperger: Praktische Gids voor Kinderen en Volwassenen
Een compleet handboek voor ouders en professionals over ADHD bij kinderen en volwassenen, autisme en ADHD, met speciale aandacht voor ADHD vrouwen
Saage - Nederlands, Bendis A. I.
ADHD en Asperger: Praktische Gids voor Kinderen en Volwassenen
Dit praktische handboek biedt diepgaande inzichten in ADHD en het Aspergersyndroom, zowel voor kinderen als volwassenen.Het boek behandelt systematisch de neurobiologische aspecten van ADHD, waarbij speciale aandacht wordt besteed aan de verschillende manieren waarop ADHD zich manifesteert bij mannen en vrouwen.
Moederschap & Gezinsleven: Van Zwangerschap tot Persoonlijke Groei
Dit uitgebreide boek over moederschap en gezinsleven begeleidt je door alle fasen van zwangerschap tot persoonlijke groei als moeder.In het eerste deel ligt de focus op de zwangerschap, waarbij zowel lichamelijke veranderingen als mentale voorbereiding worden besproken.
Mentale Kracht en Veerkracht: Systematisch Bouwen aan Innerlijke Sterkte
In 'Mentale Kracht en Veerkracht' ontdekt u een systematische aanpak voor het ontwikkelen van innerlijke sterkte en mentale weerbaarheid.Dit praktische boek biedt concrete handvatten voor mentale krachttraining in verschillende levensfasen en -situaties.
Veerkracht Boek voor Kinderen: Mentale Kracht Ontwikkelen
Dit praktische veerkracht boek voor kinderen biedt een uitgebreide aanpak om de mentale kracht van kinderen te ontwikkelen en te versterken. Het boek combineert wetenschappelijk onderbouwde methoden met speelse oefeningen en activiteiten.De gids is opgedeeld in vijf hoofdthema's:1.
Vietnamese Keuken: Authentieke Smaken uit Vietnam en Indochina
Een culinaire ontdekkingsreis door de traditionele Vietnamese kookkunst met essentiële bereidingstechnieken, kruiden en gerechten
Saage - Nederlands, Bendis A. I.
Vietnamese Keuken: Authentieke Smaken uit Vietnam en Indochina
Ontdek de rijke culinaire traditie van Vietnam en Indochina met dit uitgebreide kookboek dat u meeneemt op een fascinerende reis door de Vietnamese keuken.Dit boek biedt een diepgaand inzicht in de fundamenten van de Vietnamese kookkunst, van traditionele bereidingstechnieken tot essentiële ingrediënten.
Brein & Voeding: Jouw Krachtige Brein Optimaal Gevoed
Praktische gids voor een gezonde levensstijl die je hersenen ondersteunt - van voedingspatronen tot slaap en beweging voor een overprikkeld brein
Saage - Nederlands, Bendis A. I.
Brein & Voeding: Jouw Krachtige Brein Optimaal Gevoed
In 'Brein & Voeding' ontdek je hoe je jouw krachtige brein optimaal kunt ondersteunen door de juiste voeding en leefstijl. Dit praktische handboek biedt diepgaande inzichten in de wisselwerking tussen voeding en de hersenen.Het boek behandelt vijf hoofdthema's die essentieel zijn voor een gezond functionerend brein:1.
Hersenenonderzoek en Neurowetenschappen: De Kracht van het Brein
Van fundamentele principes tot de werking van jouw krachtige brein - Een praktische gids over de hersenen, breinrust en het puberende brein
Saage - Nederlands, Bendis A. I.
Hersenenonderzoek en Neurowetenschappen: De Kracht van het Brein
Dit uitgebreide boek biedt een diepgaande verkenning van de fascinerende wereld van de hersenen en neurowetenschappen. Het werk behandelt zowel fundamentele principes als praktische toepassingen voor het dagelijks leven.De lezer krijgt inzicht in de basisbeginselen van hersenonderzoek, waaronder de structuur van het zenuwstelsel en de biochemische processen die ons denken en handelen bepalen.
Voeding bij Schildklierproblemen: Het Complete Schildklier-boek voor Optimale Gezondheid
Praktische voedingsrichtlijnen voor een gezonde schildklierhormon balans, van basisvoeding tot natuurlijke ondersteuning
Saage - Nederlands, Bendis A. I.
Voeding bij Schildklierproblemen: Het Complete Schildklier-boek voor Optimale Gezondheid
Dit praktische schildklier-boek biedt een uitgebreide handleiding voor mensen met schildklierproblemen die hun gezondheid willen verbeteren door middel van voeding.Het boek behandelt systematisch alle belangrijke aspecten van schildkliergerichte voeding:- Essentiële voedingsstoffen voor een gezonde schildklierhormon balans- Praktische richtlijnen voor zowel een te trage als te snelle schildklier- Gedetailleerde informatie over jodium, selenium, zink en andere belangrijke mineralen- Vitamine D en B-vitamines in relatie tot schildklierfunctie- Voedingsadviezen bij Hashimoto en ziekte van Basedow- Ontstekingsremmende voeding en auto-immuunprotocol- Natuurlijke ondersteuning door kruiden en supplementenBijzondere aandacht gaat uit naar:- Praktische weekmenu's en boodschappenlijsten- Bereidingsmethoden die voedingsstoffen optimaal behouden- Tips voor buitenshuis eten en reizen- Seizoensgebonden aanpassingen in voedingspatroon- Stressreductie door voedingDit boek helpt u stap voor stap bij het optimaliseren van uw voedingspatroon voor een betere schildklierfunctie.
Droomuitleg en Lucide Dromen: De Complete Gids voor Droomland en Heldere Dromen
Ontdek de kracht van dromen, van dagdromen tot nachtmerries - Een praktische handleiding voor droomanalyse, droomverwerking en lucide dromen meditatie
Saage - Nederlands, Bendis A. I.
Droomuitleg en Lucide Dromen: De Complete Gids voor Droomland en Heldere Dromen
Ontdek de fascinerende wereld van dromen met deze praktische gids over droomuitleg en lucide dromen. Dit boek biedt een diepgaande verkenning van het droomland en helpt je bij het begrijpen en sturen van je droomervaring.De gids is opgedeeld in vijf hoofdstukken die elk aspect van dromen behandelen:1.
Heelal & Firmament: Atlas van de Ruimte voor Kinderen en Volwassenen
Een complete gids voor astronomie met verrekijker, van de hemel tot het universum - voor peuters tot tieners en volwassenen
Saage - Nederlands, Bendis A. I.
Heelal & Firmament: Atlas van de Ruimte voor Kinderen en Volwassenen
Ontdek de wonderen van het heelal met deze uitgebreide atlas van de ruimte, geschikt voor alle leeftijden. Dit astronomie boek biedt een toegankelijke reis door het universum, van de eerste stappen in sterrenkunde tot geavanceerde ruimteverkenning.De atlas is opgedeeld in vijf hoofdthema's:1.
Nano Aquarium Handboek: Complete Gids voor Miniatuur Aquarium & Aquarium Nano Cube
Dit handboek biedt een uitgebreide handleiding voor het opzetten en onderhouden van een nano aquarium of aquarium nano cube. Van beginners tot gevorderden vinden hier praktische informatie over alle aspecten van het houden van een miniatuur aquarium.Het boek behandelt systematisch de volgende onderwerpen:- Technische basis: Gedetailleerde uitleg over nano aquarium verlichting, aquarium nano led systemen, filtering en temperatuurregeling- Waterwaarden: Praktische tips voor het beheren van de waterkwaliteit in zowel zoetwater als zeewater aquarium setups- Inrichting: Richtlijnen voor het creëren van een aantrekkelijk aquascape in een nano aquarium 30 liter of andere formaten- Apparatuur: Informatie over essentiële componenten zoals nano aquarium pump, aquarium nano-pomp, verlichting en filtratiesystemenSpeciale aandacht wordt besteed aan:- Geschikte nano aquarium fish soorten voor verschillende type aquaria- Onderhoudstips voor marine aquarium en vissen aquarium systemen- Probleemoplossing bij veel voorkomende uitdagingen- Verlichting met nano aquarium lamp en led-systemenPraktische hoofdstukken over:- Opstarten van een aquarium nano tank- Dagelijks en wekelijks onderhoud- Gebruik van hulpmiddelen zoals nano aquarium sifon- Waterwaardes meten en bijsturenMet deze gids krijgt u inzicht in alle aspecten van het succesvol houden van nano aquariums, of u nu kiest voor een zoetwater setup of een zeewater aquarium variant.
Tai Chi en Qigong: De Complete Gids voor Taijiquan en Tai Chi Chuan
Ontdek de diepgaande wereld van Tai Chi en Qigong met deze uitgebreide gids voor beginners en gevorderden. Dit boek biedt een gedegen introductie in de Chinese bewegingskunst en behandelt zowel de theoretische fundamenten als praktische toepassingen.De lezer maakt kennis met de daoistische oorsprong van taijiquan en de filosofische principes die ten grondslag liggen aan deze eeuwenoude bewegingskunst.
Stoppen met Roken: De Complete Gids voor een Rookvrij Leven
Dit uitgebreide handboek biedt praktische begeleiding voor iedereen die wil stoppen met roken en een gezondere levensstijl wil ontwikkelen.Het boek behandelt systematisch alle aspecten van stoppen met roken, van de biologische mechanismen van nicotineverslaving tot effectieve strategieën voor een rookvrij leven.
Stofwisseling Plus: Vegetarisch Metabolisme Boosten
Ontdek met 'Stofwisseling Plus' een natuurlijke aanpak om je metabolisme te optimaliseren via een plantaardig voedingspatroon. Dit praktische handboek biedt een doordachte 30-dagen stofwisseling kuur die je metabolisme puur en natuurlijk ondersteunt.Het boek is opgebouwd uit verschillende hoofdstukken die je stap voor stap begeleiden:• Uitgebreide uitleg over biologische stofwisselingsprocessen en hoe plantaardige voeding deze positief beïnvloedt• Praktische handleiding voor het voorbereiden en implementeren van je persoonlijke stofwisseling hulp programma• Gedetailleerde voedingsplannen met vegetarische recepten die je metabolisme boosten• Natuurlijke metabolisme kruiden en hun toepassingen• Recepten voor effectieve metabolisme shakes• Bewegingsrichtlijnen voor optimale resultatenDe stofwisseling+ aanpak combineert:• Plantaardige eiwitbronnen voor een gezonde spieropbouw• Thermogene voedingsmiddelen die je stofwisseling activeren• Natuurlijke supplementen en kruiden voor extra ondersteuning• Praktische dag- en weekplanningen• Tips voor een duurzame levensstijlveranderingStofwisseling Plus biedt een wetenschappelijk onderbouwde methode die je helpt om:• Je energieniveau te verhogen• Je natuurlijke stofwisseling te optimaliseren• Een gezond gewicht te bereiken en behouden• Je vitaliteit te verbeterenGeschikt voor iedereen die op een natuurlijke manier hun stofwisseling wil verbeteren en daarbij kiest voor een plantaardig voedingspatroon.
Stofwisselingskuur zonder HCG: Metabolisme Puur & Stofwisseling Plus
Ontdek een natuurlijke aanpak voor het optimaliseren van je stofwisseling met dit uitgebreide 30-dagen programma. Dit boek biedt een effectieve stofwisseling kuur zonder gebruik van HCG-hormonen.Het metabolisme puur concept combineert drie belangrijke pijlers:- Natuurlijke metabolisme kruiden die de stofwisseling ondersteunen- Speciaal ontwikkelde metabolisme shakes- Een doelgericht bewegingsprogrammaIn dit praktische handboek leer je:- De basisprincipes van een gezonde stofwisseling- Hoe je je metabolisme natuurlijk kunt boosten- Het belang van hormoonbalans en ontgifting- Effectieve stofwisseling hulp door voeding en bewegingHet stofwisseling plus programma is opgebouwd uit verschillende fasen:1.
Rugpijn & Rugklachten: De Complete Gids voor Behandeling en Preventie
Deze praktische gids biedt uitgebreide informatie over de behandeling en preventie van rugklachten, met speciale aandacht voor rugpijn in de onderrug.Het boek behandelt systematisch de verschillende aspecten van rugpijn:- Gedetailleerde uitleg over oorzaken, waaronder fysieke belasting, psychische factoren en anatomische aspecten- Preventieve maatregelen zoals houdingscorrectie en ergonomische aanpassingen- Effectieve behandelmethoden bij acute rugklachten- Specifieke oefenprogramma's voor verschillende types rugpijnPraktische toepassingen komen uitgebreid aan bod:- Het gebruik van hulpmiddelen zoals de rugpijn roller en speciale ballen voor zelfmassage- Cupping-technieken voor pijnverlichting- Oefeningen met machines en apparatuur- Doelgerichte stretching en mobilisatieBijzondere aandacht gaat uit naar:- Directe pijnverlichting bij acute klachten- Opbouwende oefeningen voor langetermijnherstel- Leefstijlaanpassingen voor duurzaam resultaat- Zelfhulptechnieken voor thuisgebruikDe gids bevat duidelijke illustraties en stap-voor-stap instructies voor:- Correct uitvoeren van oefeningen- Gebruik van hulpmiddelen- Herkennen van waarschuwingssignalen- Aanpassing van dagelijkse activiteitenGeschikt voor mensen met acute of chronische rugklachten en voor wie rugproblemen wil voorkomen.
Witte Magie: De Kracht van Natuurlijke Hekserij en Occultisme
Ontdek de fascinerende wereld van witte magie en natuurlijke hekserij met dit uitgebreide handboek. Dit boek biedt een diepgaande verkenning van de wetten van de magie en de krachtige verbinding met de natuur.De inhoud is zorgvuldig opgebouwd en begint met de essentiële grondbeginselen van witte magie, waarbij ethische principes en verantwoordelijk gebruik centraal staan.
Narcisme in Relaties: Omringd door Narcisten en Verborgen Narcisme
Herken manipulatie en misbruik door de narcist, bescherm jezelf en vind de weg naar herstel en gezonde relaties
Saage - Nederlands, Bendis A. I.
Narcisme in Relaties: Omringd door Narcisten en Verborgen Narcisme
Dit diepgaande boek biedt waardevolle inzichten in de complexe wereld van narcisme en relaties. Het behandelt zowel openlijk als verborgen narcisme en helpt lezers bij het herkennen van narcistische patronen in hun omgeving.Het boek is opgedeeld in vijf hoofdthema's:1.
Narcistische Persoonlijkheidsstoornis: Omringd door Narcisten en Verborgen Narcisme
Dit uitgebreide handboek biedt diepgaande inzichten in het herkennen en begrijpen van narcistische persoonlijkheidsstoornis en de impact ervan op relaties.Het boek behandelt verschillende aspecten van narcisme, waaronder:- De verschillende verschijningsvormen van verborgen narcisme in het dagelijks leven- Herkenbare patronen van narcistische manipulatie en machtsmisbruik- De complexe dynamiek in families met narcistische gezinsleden- Specifieke uitdagingen in partnerrelaties met een narcistPraktische hoofdstukken richten zich op:- Het identificeren van narcistische gedragspatronen- Strategieën voor het omgaan met narcistische familieleden- Beschermingsmechanismen tegen emotionele manipulatie- Herstelprocessen voor mensen die omringd door narcisten levenBijzondere aandacht wordt besteed aan:- De impact van narcistische ouders op kinderen- Transgenerationele patronen van narcisme- Het doorbreken van destructieve relatiedynamieken- Methoden voor emotioneel herstel en zelfbeschermingDit boek helpt lezers bij:- Het herkennen van verborgen narcisme in verschillende relaties- Het ontwikkelen van effectieve communicatiestrategieën- Het stellen van gezonde grenzen- Het opbouwen van emotionele weerbaarheidGebaseerd op actuele psychologische inzichten biedt deze gids concrete handvatten voor iedereen die te maken heeft met narcistische persoonlijkheden in hun omgeving.
Tai Chi voor Beginners: De Complete Gids voor Taijiquan en Qigong
Ontdek de eeuwenoude Chinese bewegingskunst tai chi chuan met deze praktische gids voor beginners. Dit boek biedt een grondige introductie in zowel taijiquan als qigong, waarbij theorie en praktijk op een toegankelijke manier worden gecombineerd.De gids begint met een heldere uitleg over de historische oorsprong en filosofische principes van tai chi.
Narcistische Ouders: Omringd door Narcisme en Verborgen Narcisme
Dit praktische boek biedt diepgaande inzichten in de complexe wereld van narcistische ouders en verborgen narcisme binnen familierelaties.Het werk behandelt verschillende verschijningsvormen van narcisme bij zowel moeders als vaders, waarbij specifiek wordt ingegaan op verborgen manipulatie, emotionele uitbuiting en dominantiepatronen.
Aura Zien: Halo en Energetische Waarneming
Ontdek de fascinerende wereld van aura's en energetische waarneming met dit uitgebreide handboek. Deze Nederlandse editie biedt een grondige introductie in het waarnemen van de menselijke halo en energetische velden.Het boek is methodisch opgebouwd en behandelt:• Fundamentele aspecten van natuurlijke auragevoeligheid• Ontwikkeling van de pijnappelklier en verfijning van waarneming• Praktische technieken voor chakra-harmonisatie• Methoden voor fysieke en mentale voorbereidingDe lezer leert stap voor stap:• Perifeer waarnemen en het ontwikkelen van zachte focus• Het herkennen van verschillende aura-lagen en energetische patronen• Het interpreteren van aurakleuren en hun betekenis• Het analyseren van energetische bewegingspatronenBijzondere aandacht wordt besteed aan:• Praktische oefeningen voor zelfanalyse• Technieken voor energetische interactie• Methoden voor energetische bescherming en reiniging• Verdieping van spiritueel bewustzijnDeze halo Nederlandse editie bevat gedetailleerde instructies, oefeningen en visualisaties die de lezer begeleiden van beginnend waarnemer tot gevorderd practitioner.
Aura en Chakra Healing: Praktische Gids voor Energetische Transformatie
Ontdek de kracht van chakra healing light en leer je aura te beschermen met essentiële oefeningen voor dagelijkse energetische balans
Saage - Nederlands, Bendis A. I.
Aura en Chakra Healing: Praktische Gids voor Energetische Transformatie
Ontdek de transformerende kracht van energetisch werk met deze praktische gids voor aura en chakra healing. Dit boek biedt een diepgaande verkenning van energetische genezing en bescherming.De gids is opgebouwd uit vijf hoofdstukken die u stap voor stap meenemen door de wereld van energetisch werk:1.
Burn-out begrijpen: De weg naar herstel en preventie
Burn-out is een groeiend probleem in onze moderne samenleving. Dit praktische handboek biedt een diepgaand inzicht in het ontstaan, de preventie en het herstel van burn-out.Het boek is opgedeeld in vijf hoofdthema's die systematisch behandeld worden:1.
Burn-out bij Kinderen: Veerkracht Boek voor Kinderen en Ouders
In dit praktische boek voor kinderen en ouders wordt het belangrijke thema burn-out bij kinderen grondig behandeld. Het boek biedt concrete handvatten voor het herkennen, voorkomen en aanpakken van stress en angst bij kinderen.Dit veerkracht boek voor kinderen is opgedeeld in verschillende hoofdstukken die elk aspect van burn-out bij kinderen belichten:• Herkenning van lichamelijke signalen zoals chronische vermoeidheid en slaapproblemen• Gedragsveranderingen waaronder sociale terugtrekking en concentratieproblemen• Emotionele uitingen zoals stemmingswisselingen en angsten• Oorzaken in school, gezin en maatschappij• Praktische preventiemaatregelen• Concrete interventiestrategieën• Tips voor duurzame stabilisatieHet boek combineert wetenschappelijke inzichten met praktische oefeningen en strategieën die direct toepasbaar zijn.