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Abnehmen in den Wechseljahren
Sind Sie eine Frau mittleren Alters und wollen langfristig und gesund abnehmen? Sie möchten wissen, was in Ihrem Körper während der Wechseljahre passiert? Sie klagen über Bauchfett, Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen?Dieses Buch sollten Sie auf jeden Fall lesen, wenn Sie folgendes wissen möchten:➜ wie Sie es erreichen, mit Ihren Wechseljahren perfekt umzugehen.
Kleiner Magen großartige Mahlzeiten
Nach einer Adipositas-OP verändert sich die Welt vom einen auf den anderen Moment drastisch. Das Gute dabei ist, Sie haben endlich den entscheidenden Schritt gewagt, um Ihrer Qual ein Ende zu setzen. Allerdings ist einbariatrischer Eingriff eine kräftezehrende Umstellungfür den Körper.
Besser Fett weg als Fett dran
Du hast es endgültig satt mit der kleinen Zusatzportion an Bauch oder Beinen?Das erwartet dich:✓Was hilf dir alles beim Abnehmen?✓Was bedeutet es, wenn du abnehmen willst?✓Wie sieht dein richtiger Ernährungsplan aus, der auch langfristig oder sogar ein Leben lang deinen Körper in Form hält?✓Was kannst du mit Sport bewirken und effektiv dein Fett weg bekommen?✓und vieles mehr aus dem healthy lifestyle…Du hast dich schon in der Ernährungs- und Fitnessbranche umgehört und die ein oder andere Diät ausprobiert? Oder du hast von diesem und jenem Trend gehört und von der neuen Superdiät, aber mittlerweile bist du es leid so viele Sachen zu hören ohne zu wissen was wirklich dahinter steckt und was vielleicht nur reine Geldmache ist.
Dein kleiner Begleiter in die Gelassenheit
Unkonzentriert? Verärgert? Wütend? Frustriert? Krank? Jeder von uns kennt diese Gefühle! Doch es kann passieren, dass diese zu stark werden und beginnen, uns einzunehmen und zu beherrschen!Eine unausgewogene Work-Life-Balance, eine kraftraubende Beziehung, Scham, depressive Phasen und Ängste können einen ausgeglichenen Alltag und ein Leben in Leichtigkeit unmöglich machen.
Die Ernährung deines Lebens
Sie wollen einfach gesund kochen?Ein Rezeptbuch mit 150 Rezepten für die basische Ernährung, inkl. Lebensmittel-Listen & Entgiftungskur.Einfaches Kochen nach Anleitung für Anfänger!Ist die Säure-Basen-Balance im Körper aus dem Gleichgewicht, so hat dies mitunter sehr negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit.
Die Ruhe in Person
+++ Stress? +++ Wut? +++ Neid? +++ Angst? +++Spürst du das auch? Belastet es dich? Oder kennst du jemanden, dem du bei seiner Stressbewältigung helfen möchtest?„Die Ruhe in Person“ bietet dir DAS Rezept gegen deinen Stress. Du bekommst die Möglichkeit, mit jeder noch so hektischen Situation kinderleicht fertig zu werden.
Gewohnheiten ändern
Geballtes Wissen und höchstmögliche EffizienzSie finden in diesem Arbeitsbuch ein in unter 100 Seiten komprimiertes Programm. Mit diesem Programm, sind Sie in der Lage nach schon 14 Tagen Ihre Gewohnheiten zum positiven zu verändern!Nehmen Sie diese Herausforderung an?❱❱ Wenn Sie mit diesem Buch arbeiten, werden Sie dazu in der Lage sein, Ihren Tagesablauf mit maximaler Produktivität zu füllen.
Kunst der Körpersprache
Körpersprache ist eine Wunderwaffe, wenn man sie beherrscht!Das eigene Selbstbewusstsein stärken, Menschen für sich einnehmen, verstehen und lenken, oder neue Freunde gewinnen. Die Rhetorik der Körperteile ist eine Allzweckwaffe und Kunstform der Kommunikation, welche nur wenige Leute beherrschen:✔ Körpersprache macht Erfolgreich Boosten Sie ihre Karriere, indem Sie durch Körpersprache in Vorstellungsgesprächen auf ganzer Linie überzeugen oder hartnäckige Verhandlungen für sich entscheiden.
Naturkosmetik selber machen
>>> Wir haben ein Ziel
Brot Backen Step by Step
Du möchtest klassische Brotrezepte nachbacken? Die Herstellung von Sauer- und Hefeteig Schritt für Schritt erklärt haben? Internationale Spezialitäten , von denen Du noch nie gehört hast? Dein erstes eigenes Bierbrot probieren?Dann komm in den Genuss Dein Brot selbst zu backen!Darauf kannst Du Dich freuen:Eine Autorin mit jahrelanger Erfahrung beim Brot backen.
Das ist keine Liebe!
Hast Du ständig das Gefühl, nicht gut genug für Deinen Partner zu sein, und versuchst, ihm alles recht zu machen? Hast Du Angst, dass Dein Partner Dich verlassen könnte und Du hilflos und allein wärst? Kannst Du Dir nicht vorstellen, ohne Deinen Partner zu leben?Dann könnte es sein, dass Du emotional abhängig bist…Bei emotionaler Abhängigkeit handelt es sich nicht um große Liebe, auch wenn Du das glaubst, sondern um den Zwang, Deinem Partner alles recht machen zu wollen.
Tierische Schwünge
Sie möchten Ihr Kind spielerisch und mit Freude auf die Schule vorbereiten oder beim Verbessern der Augen-Hand-Koordination unterstützen?Mit “Tierische Schwünge” helfen Sie ihm oder ihr dieses mit Spaß und ohne Druck zu meistern.Die Beherrschung über einen Stift wird leider niemandem angeboren und es ist ein langer Weg bis man wirklich damit umgehen kann.
Tierische Kritzelei
Es ist nie zu früh für die kreative und individuelle Entwicklung von Kleinkindern! Dieses Malbuch bietet abwechslungsreiche, kindgerechte Illustrationen zum Fertigmalen und Kritzeln. Natürlich können die Zeichnungen zusätzlich auch ganz klassisch ausgemalt werden.