Die Ernährung deines Lebens

Sie wollen einfach gesund kochen?
Ein Rezeptbuch mit 150 Rezepten für die basische Ernährung, inkl. Lebensmittel-Listen & Entgiftungskur.
Einfaches Kochen nach Anleitung für Anfänger!
Ist die Säure-Basen-Balance im Körper aus dem Gleichgewicht, so hat dies mitunter sehr negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Vor allem eine latente Übersäuerung ist heute in unseren Breiten zu einem Zivilisationsproblem geworden. Die Hauptgründe für eine Übersäuerung im Körper sind Rauchen, übermäßiger Konsum von Alkohol, Stress, der übermäßige Verzehr säurebildender Lebensmittel, zu viel Sport oder auch psychische Belastung. Pickel, Übergewicht, Karies, Muskel- und Gelenksbeschwerden, Nervosität, Antriebslosigkeit und häufige Entzündungen können die Folge sein.

Das vielversprechende Erfolgsrezept in diesem basischen Kochbuch:
- basische Ernährung
- entzündungshemmende Ernährung
- gesundes Abnehmen
- Verwendung basischer Lebensmittel
- Vermeidung säurebildender Lebensmittel
- regelmäßige, wohltuende Entschlackungskuren und Basenkuren
- Entschlacken und Entgiften im Alltag, den Körper entsäuern
- Detox Food
- Reduktion von emotionalem Stress
- Meditation und Yoga

Basische Ernährung kann einen sehr guten Ausgleich darstellen und unseren Körper massiv entlasten. Erfahren Sie, welche Lebensmittel Sie generell meiden sollten, welche Sie vermehrt auf den Speiseplan setzen können und wie Sie täglich Ihre mentale Gesundheit unterstützen können.

Das Kochbuch für die basische Ernährung: 150 ausgewählte, basische Rezepte sind auch jedem Anfänger ein perfekter Begleiter im Alltag und für ein gesünderes Leben. Vom getreidefreien Frühstücksmüsli oder Power-Rührei, über zahlreiche leckere Suppen, bis hin zur Süßkartoffel-Avocado-Bowl oder der gegrillten Pesto-Gemüse-Pasta ist alles dabei. Für den süßen Abschluss gibt es über 20 zuckerfreie Dessert-Rezepte, die gesund für Sie sind! Natürlich alles inklusive Nährwertangaben! So gelingt basenüberschüssig Kochen!

Specials:
- Brotbacken (inkl. Anleitung und basische Rezepte)
- Säfte, Shakes und Smoothies
- Fruit Infused Water
- 14 Tage Basenfasten-Kur (Detox/Entgiftungskur: Anleitung und Erklärung)
- Liste der basenbildenden Lebensmittel
- Liste der säurebildenden Lebensmittel

Ihren Körper zu entgiften und zu entschlacken wird Ihre Gesundheit wesentlich verbessern! Basisch kochen nach Anleitung für ein gutes Gelingen!

Entgiften statt vergiften! Geben Sie ihrem Körper das, was er braucht, um wieder basisch (und damit auch so gesund wie möglich) zu werden und zu bleiben!

Sie finden das gesamte Werkzeug in diesem Buch!