Cover: Das 70+ Kochbuch
Annette Kerckhoff
Das 70+ Kochbuch
- Wie Sie sich im Alter gut versorgen
ISBN: 978-3-965-62058-2
199 Seiten | € 14.90
Buch [Taschenbuch]
Erscheinungsdatum:
20.11.2021
Kochbuch
Annette Kerckhoff

Das 70+ Kochbuch

Wie Sie sich im Alter gut versorgen

3.7/5.00 bei 3 Reviews - aus dem Web

Linseneintopf, Hackbraten, Heringssalat, Eier in Senfsoße, Milchreis klingen vertraut und sind nicht selten Lieblingsspeisen. Im 70+ Kochbuch finden Sie auf Anhieb noch mehr davon. Die Rezepte wurden für den speziellen Bedarf von älteren Menschen etwas verändert und durch zahlreiche leichte und schmackhafte Rezepte ergänzt. Eine Warenkunde mit gesunden Lebensmitteln und Speisepläne für vier Wochen im Anhang des Buches erleichtern Einkauf und Alltag.
Warum aber sollte die Ernährung im Alter angepasst werden? Hier ein paar Antworten:
- Der Stoffwechsel und die Verdauungsleistung verändern sich, z. B. wird Fett nicht mehr gut vertragen.
- Der Bedarf an Eiweiß und Nährstoffen steigt.
- Die Verdauung muss angekurbelt werden.
Die Autorinnen unterstreichen die Bedeutung von Ernährung im Alter auf eine praktische und umsetzbare Weise. Sie zeigen, wie sinnvoll und notwendig es ist, ein wenig an den Schräubchen zu drehen, das eine oder andere Lebensmittel wegzulassen und Neues in den Speiseplan aufzunehmen.
Denn eines ist sicher: Ernährung ist, neben der Bewegung, die wichtigste Stütze für Wohlbefinden und Energie im Alter.

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Postleitzahl
Veröffentlichung:20.11.2021
Höhe/Breite/GewichtH 20 cm / B 17,5 cm / -
Seiten199
Art des MediumsBuch [Taschenbuch]
Preis DEEUR 14.90
Preis ATEUR 15.40
Auflage1. Auflage
ReiheNaturheilkunde für Zuhause
ISBN-13978-3-965-62058-2
ISBN-103965620584
EAN/ISBN

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