Cover: You deserve this. Bowl-Kochbuch
Pamela Reif
You deserve this. Bowl-Kochbuch
- Einfache & natürliche Rezepte für einen gesunden Lebensstil von Pamela Reif
ISBN: 978-3-960-96074-4
224 Seiten | € 20.00
Buch [Gebundenes Buch]
Erscheinungsdatum:
31.05.2019
Kochbuch
Pamela Reif

You deserve this. Bowl-Kochbuch

Einfache & natürliche Rezepte für einen gesunden Lebensstil von Pamela Reif

4.6/5.00 bei 3.775 Reviews - aus dem Web

Über 70 gesunde, ausgewogene und leckere Bowl-Rezepte von Fitness-Vorbild Pamela Reif!

Gesunde und natürliche Ernährung ist das, was Körper und Seele täglich verdienen. Und das hat rein gar nichts mit Verzicht zu tun! Sich langfristig großartig zu fühlen, vor Energie zu sprühen und der Gesundheit etwas Gutes zu tun, ist auch im Alltag möglich - mit Bowls! Dabei werden einfache, natürliche und vollwertige Gerichte ohne stundenlange Küchenarbeit in schönen Schalen angerichtet und serviert. Hierfür hat Pamela Reif ihre liebsten Rezepte fotografiert und niedergeschrieben. Ergänzt wird das Bowl-Kochbuch durch eine grundlegende Lebensmittelkunde, die den Sinn und die Vorteile dieser ausgewogenen Ernährung leicht verständlich erläutert. Die ultimative Ernährungsformel ist nicht zwangsläufig "low carb" oder "low fat" - es kommt darauf an, dass die Nahrung "echt" und natürlich ist.

Herzstück des Kochbuchs sind die über 80 abwechslungsreichen Bowl-Rezepte für jede Tages- und Mahlzeit:
- Breakfast-Bowls
- Smoothie-Bowls
- Lunch- & Dinner-Bowls
- Sweet Bowls
- Sides (Beilagen)

Wer auf der Suche nach einer süßen Apfelkuchen-Smoothie-Bowl zum Frühstück ist, herzhaften Spinat-Kichererbsen-Pfannkuchen, einer bunten Buddha-Bowl voller pflanzlicher Proteine oder einer Brownie-Bowl zum Nachtisch: Hier kann ganz ohne schlechtes Gewissen geschlemmt werden.
Ob vegetarisch, vegan, mit Fleisch, glutenfrei oder laktosefrei: Mithilfe von Symbolen ist jedes Rezept auf einen Blick in die jeweiligen Kategorien einzuordnen.

Ausbalancierte Rezepte in Kombination mit wertvollem Ernährungswissen bilden die ideale Grundlage, um den eigenen Ernährungs- und Lebensstil unkompliziert und mit Genuss zu verändern - für ein ausgeglichenes Leben. Because you deserve this!


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Postleitzahl
Veröffentlichung:31.05.2019
Höhe/Breite/GewichtH 24 cm / B 18,5 cm / -
Seiten224
Art des MediumsBuch [Gebundenes Buch]
Preis DEEUR 20.00
Preis ATEUR 20.60
Auflage11. Auflage
ISBN-13978-3-960-96074-4
ISBN-103960960743
EAN/ISBN

Über den Autor

Pamela Reif gehört zu den erfolgreichsten Influencerinnen Deutschlands: Sie steht für einen gesunden Lebensstil, wirbt für große Marken und hat längst Promi-Status erreicht. Über 13 Millionen Follower auf YouTube und Instagram wollen ihre Food- und Fitness-Geheimnisse erfahren. Mit ihrem ersten Kochbuch feierte sie bereits einen Mega-Erfolg!

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