Cover: 50 Workouts für starke Bauchmuskeln
Thorsten Tschirner
50 Workouts für starke Bauchmuskeln
- Die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte
ISBN: 978-3-742-32137-4
144 Seiten | € 12.00
Buch [Taschenbuch]
Erscheinungsdatum:
20.09.2022
Ratgeber
Thorsten Tschirner

50 Workouts für starke Bauchmuskeln

Die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte

4.5/5.00 bei 27 Reviews - aus dem Web

Endlich ein flacher Bauch!
Den Wunsch nach einer definierten Körpermitte kannst du dir mit dem richtigen Training ganz einfach erfüllen. Der Personal Trainer und Sportjournalist Thorsten Tschirner präsentiert die 50 effektivsten Workouts, mit denen jeder dieses Ziel erreichen kann. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, 45-Minuten-Intensivtraining oder 5-Minuten-Turbo-Workout – das Training ist vielfältig. So werden die geraden und seitlichen Bauchmuskeln ebenso beansprucht wie die Tiefenmuskulatur. Positive Nebeneffekte: Dein Körper wird stabiler und du optimierst alltägliche Bewegungsmuster. Dadurch verbessert sich deine Haltung und du beugst Rückenschmerzen wirksam vor. Mit diesen 50 Workouts wird dein Traum vom definierten Bauch endlich wahr!

• Workout für eine schlanke Taille
• Tabata-Workout
• Bauchmuskeltraining für Läufer
• Anti-Rückenschmerz-Workout
• Fatburner-Workout
• Workout für eine aufrechte Körperhaltung


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Postleitzahl
Veröffentlichung:20.09.2022
Höhe/Breite/GewichtH 24 cm / B 19 cm / 240 g
Seiten144
Art des MediumsBuch [Taschenbuch]
Preis DEEUR 12.00
Preis ATEUR 12.40
Reihe50 Workouts
ISBN-13978-3-742-32137-4
ISBN-103742321374
EAN/ISBN

Über den Autor

Thorsten Tschirner ist einer der erfolgreichsten Gesundheits- und Fitnessautoren im deutschsprachigen Raum. Er hat über 15 Jahre Erfahrungen im Fitness- und Gesundheitsbereich gesammelt und im Laufe seiner Karriere alle wesentlichen Facetten dieser Themen als Experte betreut: zunächst als (Personal-) Trainer, später als Manager und als Mitglied der Geschäftsführung im Tourismus- und Gesundheitsbereich.

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