Starke Füße
Was hilft gegen Fußschmerzen? Haben Sie schmerzhafte Füße und jeder Schritt ist eine Qual? Fühlen Sie sich bereits in Ihren Bewegungen eingeschränkt oder möchten Sie präventiv etwas tun? Füße sind das Gerüst auf dem wir gehen und stehen. Mit zunehmendem Alter leiden viele Menschen an schmerzhaften Füßen.
100 x glücklicher
Heidemarie Voigt, Jahrgang 1956, erlernte den Beruf „Facharbeiter für elektronische Datenverarbeitung” und studierte Planungsökonomie. Anschließend arbeitete sie mehrere Jahre als Diskotechniker und absolvierte parallel dazu eine Ausbildung in der Gastronomie.
PSOAS Training für Zuhause: Wie Sie Ihren Lendenmuskel effektiv stärken, um ganzheitliche Gesundheit zu erfahren und Rückenschmerzen & Verspannungen vorzubeugen - inkl. 4 Wochen PSOAS Trainingsplan
Psoas-Training: Mit gezielten Übungen für ganzheitliches Wohlbefinden aus der Mitte des Körpers heraus sorgenZwickt’s im Rücken, leiden Sie unter Stresssymptomen oder gar Verdauungsbeschwerden – und das alles, obwohl Sie eigentlich gar nicht wissen, woher die diffusen Leiden kommen? Dann gibt es einen Verdächtigen, den Sie möglicherweise noch gar nicht auf dem Schirm haben: Ihren Psoas-Muskel.
Hundeführerschein & Sachkundenachweis mit Leichtigkeit - Das Praxisbuch: Mit dem notwendigen Wissen und Können im Handumdrehen zum Hundeführerschein | inkl. 5 Wochen Vorbereitungsplan & Prüfungsfragen
Hundeführerschein & Sachkundenachweis: Mit zwei Händen und vier Pfoten spielend leicht erfolgreich durch die PrüfungSie und Ihr Hund sind ein Herz und eine Seele und jetzt wollen Sie auch zum perfekten Team werden? Der Hundeführerschein steht an und Sie möchten sich optimal vorbereiten? Ob Rassenkunde, Verhaltenslehre oder Kommunikation, Ihre Kenntnisse sollen auf Top-Niveau sein? Dann sorgt dieses Buch dafür, dass Sie und Ihr Vierbeiner sich blind aufeinander verlassen können und die Prüfungen mit Leichtigkeit bestehen!Ob steuerliche Vergünstigung, Wegfall der Leinenpflicht, besondere Rasse oder gesetzliche Pflicht: Es gibt für Hundehalter verschiedene Gründe, Hundeführerschein oder Sachkundenachweis zu erwerben – und dazu kommt das gute Gefühl, sich bedingungslos aufeinander verlassen zu können.
Endometriose - Das Praxisbuch zur Selbsthilfe: Von der Diagnose, über den Alltag mit Unterleibsschmerzen bis zur ganzheitlichen Behandlung - inkl. Selbsttest, Ernährungstipps & Audio-Meditationen
Stark trotz Endometriose: Mit Wissen, Tricks und effektiven Selbsthilfestrategien zu einem unbeschwerten AlltagslebenSie haben den Verdacht, an Endometriose zu leiden oder halten bereits einen Diagnosezettel in der Hand? Jetzt steht Ihr Leben auf einmal Kopf und Sie haben tausend Fragen? Vor allem aber möchten Sie wissen, wie Sie selbst aktiv werden können für umfassendes Wohlbefinden, unbeschwerten Alltag und ein erfülltes Familienleben? Dann wird dieser Ratgeber Ihr bester Verbündeter auf dem Weg in ein Leben, in dem die Endometriose Schritt für Schritt zur Randnotiz wird!Heftige Schmerzen, Blutungen, Probleme beim Stuhlgang oder Schwierigkeiten, schwanger zu werden: Die diffusen Symptome führen oft zu einem langen Leidensweg, bis betroffene Frauen mit der Diagnose „Endometriose“ Gewissheit erhalten.
Kleingewerbe gründen leicht gemacht - Die Komplettanleitung zur Existenzgründung: Wie Sie den Weg in die Selbstständigkeit erfolgreich beschreiten - inkl. Checklisten, Musterrechnung u.v.m.
Kleingewerbe anmelden: Wie Sie sich Schritt für Schritt ganz einfach den Traum von der nebenberuflichen Selbstständigkeit erfüllenSie haben eine brillante Geschäftsidee, mit der Sie so richtig durchstarten möchten? Sie träumen schon länger davon, Ihr eigener Chef zu sein? Und so langsam möchten Sie gerne die ersten konkreten Schritte tun, sich aber nicht direkt ins kalte Wasser stürzen? Dann ist die Gründung eines Kleingewerbes der perfekte Schachzug für Sie und wie Sie den souverän und fehlerfrei umsetzen, das zeigt Ihnen dieser Ratgeber!Umsatzsteuer, Gewerbeschein, Handelsregisterauszug oder Buchführung: Wer den ersten Blick in die Welt der selbstständigen Arbeit wagt, dem schwirrt schnell der Kopf angesichts all der neuen Herausforderungen.
Das Sex Buch für eine erfüllte Partnerschaft: Wie Sie Ihre Sexualität entfalten, im Liebesleben neue Höhepunkte erreichen und mehr Intimität, Leidenschaft und Anziehung in Ihre Beziehung bringen
Der ultimative Sex-Ratgeber: Liebe und Lust im Beziehungsalltag anfachen und gemeinsam neue Höhepunkte erlebenLet’s talk about Sex? Leider immer noch viel zu selten! Denn gerade in langjährigen Beziehungen macht der Alltag der Leidenschaft oftmals einen Strich durch die Rechnung, wodurch wir uns selbst um die schönsten Momente betrügen.
Klangschalen für Einsteiger - Das Praxisbuch: Wie Sie mit der Kraft der Klänge seelische & körperliche Leiden heilen und Ihr Wohlbefinden steigern | inkl. Klangschalenmeditation & Klangschalenmassage
Faszination Klangschalen: Mit heilsamen Schwingungen ganz einfach Stress auflösen und zu tiefer innerer Ruhe gelangenWer kennt es nicht: Stressige Phasen, in denen man einfach nicht abschalten kann, innere Unruhe oder Gereiztheit bis hin zu Verspannungen, Kopfschmerzen und anderen körperlichen Symptomen.
Leinenführigkeit leicht gemacht: Wie Sie mit spielerischem Leinentraining Ihren Hund vorbildlich erziehen und in jeder Situation gekonnt reagieren - inkl. der besten Übungen & Tipps
Leinenführung-Training Hund: Effektives Training für stressfreie Ausflüge für Hund & HalterBei der Gassirunde führt eher Ihr Hund Sie durch den Park als umgekehrt? Ihr Vierbeiner schreckt schon beim Anblick der Leine zurück? Und Rückruf nach dem Freilauf klappt auch erst beim zehnten Mal? Mit solchen Problemen stehen Sie nicht alleine da – und zum Glück auch nicht für immer, denn mit dem richtigen Training wird die Leinenführung zum fröhlichen Kinderspiel und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie!Vertrauen und Respekt sind die unverzichtbare Grundlage für einen Hund, der problemlos an der Leine geht, den Vorgaben von Herrchen und Frauchen folgt und schließlich folgsam auf Zuruf aus dem Freilauf zurückkehrt.
Online-Marketing im Handwerk
Wer im Internet nicht sichtbar ist, wird immer mehr verblassen. Kunden und künftige Mitarbeiter recherchieren im Internet, bevor sie den Kontakt aufnehmen. Diesem Verhalten müssen sich Handwerksbetriebe stellen und ihr Marketing darauf ausrichten.Beate Buck ist selbst im Handwerk tätig, daher finden Sie im Buch anschaulich vermitteltes Fachwissen.
CRIME BOOKS Dysturbia: Die Botschaft der Krähe
Innovative Rätsel & knifflige Indiziensuche – schlüpfe in die Rolle der Detektei Dyscover und begib dich in die düstere Metropole Dysturbia!Die zwölfjährige Emma fühlt sich von einem unheimlichen Mann verfolgt. Wilde Fantasie eines Kindes oder mörderischer Ernst? Deine Ermittlungen führen dich in das verschlafene Nest Creek Village, das vor langer Zeit Schauplatz eines furchtbaren Verbrechens war.
CRIME BOOKS Dysturbia: Das geheime Labyrinth
Innovative Rätsel & knifflige Indiziensuche – schlüpfe in die Rolle der Detektei Dyscover und begib dich in die düstere Metropole Dysturbia!Ganz schön verschroben, der millionenschwere Adlige Lord Darlington. Weil er sich von mysteriösen Feinden verfolgt fühlt, erbaut er auf seinen Ländereien ein gigantisches Labyrinth, in dem er eines Tages verschwindet.
CRIME BOOKS Dysturbia: Auf Abwegen
Innovative Rätsel & knifflige Indiziensuche – schlüpfe in die Rolle der Detektei Dyscover und begib dich in die düstere Metropole Dysturbia!Ehebruchsfälle gehören zum eher langweiligen Alltag vieler Detekteien. Aber als dich eine verzweifelte Ehefrau kontaktiert und dir Dokumente zuschickt, die das Fremdgehen ihres Mannes belegen sollen, wirst du stutzig: Der Fall ist doch viel zu offensichtlich, als dass die Hilfe einer Detektei nötig wäre! Aber bald schon nimmt er eine beunruhigende und gefährliche Wendung – und du befindest dich mitten in einem Wettlauf um Leben und Tod .
Runen erwachen
Der Grund für dieses kleine Arbeitsbuch ist der selbsttherapeutische Aspekt. Es beinhaltet verschiedene Programme, um mit Runensteinen energetisch zu arbeiten. Dieses Buch ist als ein Einstieg in das Arbeiten mit Runen zu sehen, den es auf greifbare Weise ermöglicht.
Die große Geschichte der Raketenentwicklung
"Die große Geschichte der Raketenentwicklung" ist ein umfassendes Buch, das die Geschichte der Raketenentwicklung von ihren Anfängen bis zur Gegenwart untersucht. Der Autor beschreibt die bahnbrechenden Entdeckungen und Errungenschaften von Wissenschaftlern und Ingenieuren, die dazu beigetragen haben, Raketen zu dem zu machen, was sie heute sind.
Von Raketenstart bis Mondlandung - Die spektakuläre Geschichte der Raumfahrt
"Von Raketenstart bis Mondlandung - Die spektakuläre Geschichte der Raumfahrt" ist ein faszinierendes Buch, das die aufregende Geschichte der Raumfahrt von den Anfängen bis zur Mondlandung umfassend darstellt. Der Autor nimmt den Leser mit auf eine Reise durch die Meilensteine der Raumfahrt und zeigt, wie Menschen den Weltraum erforschten und eroberten.
Frei und glücklich durch die Heilung der Mitte
Der Weg zum Glück beginnt bei Ihnen selbst!Fragen Sie sich manchmal, wo sich Ihr Glücklichsein versteckt? Das Leben ist so¬ schnell, hektisch, unübersichtlich oder es fühlt sich alles leer, schleppend und träge an. Wir verlieren den Blick für das Wesentliche und wissen gar nicht, wo wir mit der Suche nach dem Glück anfangen sollen.
Der Darm
Aktivieren Sie den Jungbrunnen in sich!Wenn Sie Ihren Darm hegen und pflegen und mit seinen Lieblingsspeisen füttern, hält dieser Sie im Gegenzug fit, vital und jung. „Je vielfältiger die Ernährung, desto vielfältiger das Darmmikrobiom“, weiß die Darmexpertin Anita Frauwallner, die seit über 30 Jahren am Darm und seinen Bewohnern forscht.
Der Fischer und der Koch
DEUTSCHER KOCHBUCHPREIS 2023 IN DER KATEGORIE FISCH UND MEERESFRÜCHTEFangfrisch auf den Tisch: das neue Standardwerk zum alpenländischen FischIn der Kulturlandschaft der österreichischen Seen und Flüsse ist ein wertvoller kulinarischer Schatz verborgen: der Fisch.
Das große kleine Buch: Mein Naschgarten
Gesund in den Mund: Köstliche Beeren aus dem heimischen GartenHimbeeren für das Frühstücksmüsli und Johannisbeeren für den Kuchen: Beerenobst aus dem eigenen Garten, vom Balkon oder der Terrasse versüßt das Gartenjahr. Die leidenschaftliche Gärtnerin Veronika Schubert gibt in diesem kleinen Gartenbuch kenntnisreich und anschaulich Tipps zu Sortenwahl, Pflanzen und Pflege von klassischen und weniger bekannten Beeren.
Das große kleine Buch: Liebeskräuter
Kräuterkunde für mehr Sinnlichkeit im Lieben und Leben Weißdorn öffnet das Herz, der Duft von Kirschblüten hilft bei der Verführung und Rosmarin wirkt aphrodisierend. Kräuter, die der Liebe auf die Sprünge helfen, sind schon lange bekannt. Die Heilpflanzenpädagogin Tanja Mittendorfer-Lichtenegger stellt in diesem Buch Liebeskräuter und ihre Wirkung vor: als natürliches Aphrodisiakum, duftender Booster für Frühlingsgefühle oder linderndes Mittel bei Herzschmerz.
Das große kleine Buch: Hausmittel für innere Ruhe
Für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag: Bewährte Hausmittel und Heilpflanzen gegen innere Unruhe Ein Morgenkräutertee stärkt und muntert auf, eine Dinkel-Rosencreme als Dessert nach dem Mittagessen trägt zur Entspannung bei und ein Kräuterbad mit Lavendel hilft beim Einschlafen.
Das große kleine Buch: Heilsames aus dem Kräutergarten
Heilende Pflanzen und Heilkräuter als großes Glück und kleines Geschenk aus dem GartenZwölf Gärten, zwölf Rezepte: In diesem schön gestalteten Gartenbuch begegnen Sie Gärtnerinnen, die aus den Kräutern im Garten Heilsames zubereiten und ihr Kräuterwissen mit uns teilen.
Mikronährstoffe für ein stärkeres Immunsystem und mehr Leistungsfähigkeit
In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie durch Mikronährstoffe ein stärkeres Immunsystem, höhere Leistungsfähigkeit und eine schnellere Regeneration aufbauen.Bonus 1: Kinder und NährstoffeBonus 2: Burn-Out