Richtig essen in der Lebensmitte
Ausgewogen und vital durch die Wechseljahre!Die Menopause ist eine Zeit des Wandels: Hormonelle Schwankungen treten häufiger auf, und wir haben keinen oder nur wenig Einfluss auf Körper und Geist. Dieses umfangreiche Ratgeber-Kochbuch hilft den Leserinnen dabei, aktiv Einfluss auf den Verlauf ihrer Wechseljahre zu nehmen.
Gesund & lecker: Kochen für den Hund
Gesund Kochen für den Hund: Wissenswertes über Hundeernährung & einfache RezepteSchnell, preiswert und gut: Der kompakte Hunde-Ratgeber liefert Ihnen alle Basics zur gesunden Hundeernährung, beantwortet die häufigsten Fragen zur Auswahl des Hundefutters und bietet unkomplizierte Rezepte für Hunde in allen Lebenslagen – ob Welpe oder Senior, mit Fleisch oder vegetarisch, Allergiker oder Allesfresser.
Nistisima
Schon immer vegan: Die Fastengerichte der Mittelmeer- und Levante-KücheZypriotisches Koulouri-Brot, ägyptische Ful Medames oder jordanischer Hareesh: Beim orthodoxen Fastenessen („Nistisima“) wird traditionell auf Fleisch und Milchprodukte verzichtet, wodurch über Generationen hinweg köstliche vegane Gerichte entstanden sind.
Manga zeichnen Strich für Strich
Anime & Manga zeichnen lernenManga-Fans aufgepasst: Mit diesem Zeichenbuch erweckt ihr eure eigenen Manga-Figuren zum Leben. Egal ob ein tanzendes Paar oder actionreiche Kämpfer. 75 Schritt-für-Schritt-Lektionen erklären alle Grundlagen übers Gesichter zeichnen, die wichtigsten Tricks und Tipps beim Posing und die besonderen Merkmale verschiedener Altersstufen, vom kleinen Jungen oder Mädchen bis zum älteren Mann.
Gemüse feiern!
Ob After-Work-, Candlelight-Dinner oder Gourmet-Abend mit Freunden: In Gemüse feiern! von GU werfen sich die Zutaten in Schale und treten in den aufregendsten Kombis auf, ob Süßkartoffel-Bruschetta mit Grünkohltopping oder Frittierter Rosenkohl mit Whiskeykaramell.
Eine zweite Chance für Momo
Werden Sie Zeuge, wie Persönlichkeit entsteht und welche Kraft Vertrauen hat! Der renommierte Verhaltensforscher Dr. Immanuel Birmelin nimmt Bernhardiner Momo bei sich auf – einen Kaspar-Hauser-Hund, aufgewachsen ohne Liebe, aber wahrscheinlich mit viel Gewalt.
Hilfe, mein Hund macht, was er will!
In diesem Ratgeber geht der erfolgreiche Hundetrainer André Henkelmann auf die häufigsten Schwierigkeiten im Bereich der Hundeerziehung ein, denn sie können den Alltag mit Hund und die Mensch-Hund-Beziehung stark belasten. Er greift dabei genau die Probleme auf, die seit vielen Jahren regelmäßig an ihn herangetragen werden – angefangen beim ständigen Ziehen an der Leine über das Anspringen von Besuchern bis hin zur Aggression gegenüber Artgenossen.
Hunde erziehen ohne Schimpfen
Raus aus der Schimpf-Falle!Schimpfen ist bei vielen Hundehaltenden Teil der Erziehung. Wenn der Hund etwas angestellt hat oder nicht hören will, wird geschimpft. Aber kann Schimpfen auch schaden? Und geht es überhaupt ohne? Tatsächlich kann Schimpfen, auch wenn es kurzfristig zu funktionieren scheint, eine gegenteilige Wirkung haben: Unsere Hunde können unser Verhalten oft nicht richtig deuten, und der Lerneffekt ist selten positiv.
Wohin mit meinem Hund?
Wohin mit Strolchi? Dieser Praxisratgeber bietet ausführliche Informationen zum Thema Hundebetreuung. Denn häufig wird unterschätzt, wie wichtig es ist, für den Vierbeiner frühzeitig eine passende Unterbringung zu finden, wenn ein Urlaub oder Krankenhausaufenthalt ansteht und der Job eine Tagesbetreuung nötig macht.
Hormon-Intelligenz
„Willkommen zu einer neuen Frauengesundheit! Atmen Sie tief ein, alles ist möglich.“Dr. med. Aviva Romm, Begründerin der Hormon-IntelligenzDer Bestseller aus den USA: ein Standardwerk der ganzheitlichen Frauengesundheit! Es zeigt: Hormone sind keine Störenfriede, sondern hilfreiche Botschaften unseres Körpers.
Drei Jahre wach?!
Gähnen war gestern: bedürfnisorientierte Lösungen für ausgeschlafene Kinder - und Eltern!Das erste Buch von der Expertin für Baby- und Kleinkindschlaf vereint endlich alle Antworten zum Thema Bekommt mein Kind genug Schlaf? Sind zwanzig Minuten am Nachmittag normal und wieso weckt es sich nachts selbst mit seinen Arm- und Beinbewegungen auf? Und hey, was ist eigentlich mit mir, ich will endlich auch mal wieder schlafen! Katharina Meier-Batrakow unterstützt Familien dabei, wieder in einen guten Tag-Nacht-Rhythmus zu finden.
Erleuchtung kann jede*r
Ein Fahrplan für alle SuchendenChristian Meyers frohe Botschaft für alle Suchenden lautet: Erleuchtung kann tatsächlich geschehen! Und wenn das richtige Wissen erlangt und die richtige innere Arbeit gemacht wird, geschieht sie auch. Sein umfassender Fahrplan zum Erwachen, den er in diesem Buch vorstellt, ist neu und einzigartig.
Unter Bäumen
Benno Fürmann, vielfach ausgezeichneter Schauspieler, Weltenbummler, aufgewachsen in Berlin-Kreuzberg, nimmt uns mit auf seine bewegte und berührende Lebensreise und schildert eindrücklich, warum er, wann immer es ihm möglich ist, die Nähe zur unberührten Natur sucht.
Selbstliebe in 50 Checklisten
Diese Checklisten sind anders! Dieses Buch ist kein leeres Ausfüllbuch, sondern voller frischem, klugem Selbstliebe-Input. Marie Ehlers, Königin der Checklisten, bekannt durch ihren superbeliebten Instagram Account @mind.corner, hat ein zauberhaftes Buch zum Lesen, Ankreuzen und Selber-Ausfüllen verfasst.
Detox Cuisine
Das erste Detox-Konzept mit Genuss-Garantie! Müdigkeit, Infektanfälligkeit, Haut- und Verdauungsprobleme - mal ehrlich, wer kennt es nicht? Auf Stress, Schlaf- und Bewegungsmangel reagiert unser Körper bisweilen sehr heftig. Gönnen Sie ihm eine Pause und detoxen Sie! Mit ihrem neuen 4-Wochen-Programm beweisen Spitzenkoch Johann Lafer und Ernährungsexperte Jürgen Vormann, dass Gesundheit und Genuss keine Gegensätze sind.
Der Schokoriegel-Effekt
Wie kaum ein Sportler steht Jonas Deichmann für extreme Leistungen gepaart mit höchster Motivation und Disziplin. Und für die sympathische Erkenntnis seiner legendären Weltumrundung in 120 Ironmans: „Es geht um den Schokoriegel an der nächsten Tankstelle, nicht um das zigtausend Kilometer entfernte Ziel.
Die Phönixerfahrung
In der heutigen Zeit ist es unsere größte Aufgabe, uns selbst kennenzulernen. Nur wenn wir unsere innere Welt verändern, kann sich die Welt um uns herum verändern. Wenn wir in das uralte Wissen unserer Seele eintauchen, dann entdecken wir die versteckten Muster, die unsere Erfahrungen im Leben kreieren.
Fatmanurs fabelhafte Backwelt
60 geniale und überraschende Rezept-Ideen von Fatmanur Kilic - gelernte Konditorin, erfolgreiche Tiktokerin und TV-LieblingGalaktische Neuigkeiten: Das Back- und Kuchenuniversum ist nicht nur zeitlos. Es dehnt sich immer weiter aus! Klassiker wie Käsekuchen oder Bienenstich bleiben hier für immer jung.
Dr. Riedl: Meine 100 besten Rezepte
100 Jahre alt werden und gesund bleiben – wie schön ist das! Und gibt es dafür ein Rezept? Natürlich! Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl kennt sogar mehr als nur eines. „Dr. Riedl: Meine 100 besten Rezepte“ ist die erprobte Best-of-Ausrüstung für eine gesunde, glückliche Lebensreise.
Rezepte unter 2 Euro
In ihrem neuen Buch zeigt Autorin Bettina Matthaei, wie man clever und kreativ gegen gestiegene Energie- und Lebensmittelpreise ankochen kann: Und das nicht nur günstig, sondern auch vollwertig, gesund und lecker. Neben einer Vielzahl an saisonalen Rezepten mit regionalen Produkten für Alltag und Gäste verrät sie jede Menge Tipps und Tricks, wie beim Kochen der Geldbeutel und auch die Umwelt geschont werden können.
»Virtual Skills Lab« - Transdisziplinäres Forschen zur Vermittlung sozialer Kompetenzen im digitalen Wandel
Inter- bzw. transdisziplinäre Forschungsarbeit ist im aktuellen Wissenschaftsbereich häufig gängige Praxis, obwohl die Verständnisse über Umfang und Strukturen einer solchen Zusammenarbeit keineswegs einheitlich sind. Die Autor*innen vermitteln anhand eines Virtual-Reality-Trainings für soziale Kompetenzen Einblicke in die Prozesse des gemeinsamen Forschens.
Aufwachsen zwischen Pandemie und Klimakrise
Die aktuellen Krisen, insbesondere Klimakrise und Pandemie, berühren das Leben von Kindern, Jugendlichen und Familien in vielfacher Weise. Welche familiären Probleme entstehen durch die Krisen? Welche Folgen haben diese für Kinder und Jugendliche? Wie verändern sie das Lebensgefühl und das Generationenverhältnis?Die Autor*innen untersuchen die mit den Maßnahmen zur Pandemiebekämpfung verbundenen Ängste und Nöte der Covid-Kids, die Bewältigungsstrategien der Adoleszenten und die spezifischen Pandemieerfahrungen von Menschen mit seelischen Beeinträchtigungen.
Das Kochbuch für gesunde Gefäße
•Verengte Adern weiten, Entzündungen abklingen lassen, Blutdruck und Blutwerte normalisieren – mit den raffinierten Gerichten von Sternekoch Gilbert Köcher wird das zum Genuss•Einzigartig: Spitzenküche vom Sternekoch kombiniert mit Medizin-Wissenschaft auf dem neuesten StandSternekoch-Rezepte gegen Herzinfarkt und SchlaganfallWas wir essen, entscheidet maßgeblich darüber, ob wir gesund alt werden.
Die Mehrsystem-Elloks der Deutschen Bundesbahn
Für den grenzüberschreitenden Verkehr mit Elektroloks von Deutschland nach Frankreich, Belgien, Niederlande und Luxemburg beschritt die DB in den sechziger Jahren Neuland, weil die abweichenden Stromsysteme der Nachbarländer die Entwicklung neuartiger "Mehrsystemloks" erforderten.