Kopf über Wasser im Alltagschaos
Lebensverändernd und befreiend: Aufräumen neu gedachtSelfcare statt moralischem Druck: KC Davis bietet Soforthilfe, wenn der Alltag droht, im Chaos zu versinken. Wenn sich das Geschirr in der Spüle stapelt und das Leben einen überfordert.Wenn du Schwierigkeiten hast, deine Aufgabenliste zu bewältigen, hast du wahrscheinlich einen guten Grund dafür: Angst, Fatigue, Depression, ADHS oder fehlende Unterstützung.
Dein Workbook: Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles
Ich mach Schluss mit Mental Load!Basteln, Backen, Buggy schieben – Frauen, die Care-Arbeit leisten, fühlen sich häufig wie eine wandelnde To-do-Liste und gehen unter der Last der Familienorganisation nicht selten in die Knie. Dahinter steckt kein individuelles Versagen, sondern ein strukturelles Problem.
Der Vagus-Nerv als innerer Anker
Entdecken Sie die Nervenbahnen des Körpers, die zu Ruhe und Sicherheit führenWir alle kennen Situationen, in denen wir überreagieren. Wir können unser Nervensystem jedoch darauf trainieren, dass es mit mehr Leichtigkeit und Ruhe auf die Welt reagiert.
Helden der Kindheit – Die Minis
Die Helden der Kindheit im Mini-FormatDie beliebten Figuren aus Kinderbuch-Klassikern, Filmen, Fernsehserien und Co. zum Selberhäkeln im Mini-Format. Die ca. zehn Zentimeter großen Figuren sind absolut Zucker! Ob als Sammelfigur, Schlüsselanhänger, für den Adventskalender oder als kleines Geschenk – jeder wird verzückt sein!In diesem Buch erwarten Sie:alle Häkel-Grundlagen und -Techniken27 altbekannte und neue Helden im Mini-FormatAusführliche Anleitungen zu jeder KultfigurNach einer Einführung in benötigte Materialien und verschiedene Häkeltechniken inklusive Illustrationen folgen schon die einzelnen Anleitungen für die Helden-Amigurumis.
Apfelgarten
Das Standardwerk mit Rezepten, Geschichten und Informationen rund um den Apfel - Apfelrezepte für das ganze Jahr, von herzhaft bis süß!One apple a day … Unter all den Früchten, die im Jahr an unseren heimischen Obstbäumen wachsen, ist der Apfel mit eine der vielfältigsten und ausdauerndsten.
Ramen - die besten japanischen Nudelsuppen
Eine Schüssel voll Glück für zu Hause. In diesem Buch finden Sie die besten Rezepte für die beliebten asiatischen Nudelsuppen. Ganz einfach mit nur maximal 6 Zutaten. Ob mit Fleisch, Geflügel, Fisch oder vegetarisch, ob Miso, Shoyo oder Shio, verwöhnen Sie sich mit köstlichen Brühen, angereichert mit Nudeln, Teigtaschen, Ei, Fleisch, Geflügel, Fisch, Meeresfrüchten und Gemüse.
Die geheimen Gärten von England. Aktualisierte Sonderausgabe
In England gibt es neben vielen berühmten Garten-Highlights zahlreiche unentdeckte Paradiese, die längst einen größeren Bekanntheitsgrad verdienen. Für dieses Buch reisten Heidi Howcroft und Marianne Majerus durch ganz England, auf der Suche nach Gärten, die das Wesen der englischen Gartengestaltung widerspiegeln.
Die geheimen Gärten von Cornwall. Aktualisierte Sonderausgabe
Romantisch, wild und voller Kontraste: Cornwall übt eine magische Anziehungskraft auf Gartenfans wie auch auf Anglophile aus. Die preisgekrönte Fotografin Marianne Majerus und die bekannte Gartenautorin Heidi Howcroft haben im südlichsten Zipfel Englands manche verborgenen Gärten entdeckt, die sich vor dem Tourismus versteckt hatten.
Narzissmus
Menschen mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung haben ein krankhaftes Bedürfnis nach Bewunderung: Männer stellen sich häufig rücksichtslos in den Mittelpunkt, Frauen versuchen oft, anderen alles recht zu machen. Der Autor veranschaulicht Entstehung, Verlauf und Heilungsmöglichkeiten dieses weit verbreiteten Leidens.
Ich gehe, um mich selbst wiederzufinden
Fühlst du dich gefangen im Schmerz einer Trennung?Eines der meistgelesenen Ratgeber Deutschlands im Bezug auf das Überwinden von Trennungsschmerz kann schon bald in deinen Händen liegen.Dieses Buch ist der Schlüssel zu deinem emotionalen Neuanfang.
Kognitive Kommunikationsstörungen
Veränderungen der Kommunikation sind nach einer Erkrankung des Gehirns nicht selten und können die soziale Teilhabe der Betroffenen in Familie, Freizeit und Beruf nachhaltig beeinträchtigen. Kognitive Kommunikationsstörungen resultieren aus dem beeinträchtigten Zusammenspiel von geistigen Fähigkeiten und der Fähigkeit Sprache situationsangemessen zu gebrauchen.
Der Darm – die Wurzel der Gesundheit
Der Darm wird oft unterschätzt. Erst wenn wir Durchfall, Verstopfung oder Blähungen haben und dadurch die Lebenskraft nachlässt, die Immunabwehr versagt und unser Wohlbefinden leidet, erkennen wir seine Bedeutung als Wurzel der Gesundheit. Der bekannte Heilpraktiker und Experte für ganzheitliche Naturheilkunde Lothar Ursinus erklärt Ihnen auf anschauliche Weise alles Wissenswerte über den Darm und seine Gesunderhaltung.
Golden Retriever
Golden Retriever sind freundlich, leichtfuhrig und intelligent. Sie wurden als Jagdhunde für die Wasserarbeit gezüchtet und bestechen durch ihr sanftes Wesen und ihren will to please. Diese Eigenschaften lassen den Goldie zum beliebten Familienhund, freundlichen Alltags-Begleiter und zum sportlichen Gefährten werden.
Dein Messer, der Wald und Du
Ein gutes Messer – viel mehr braucht man nicht, um sich in den Wäldern heimisch zu fühlen. Mit dieser hervorragenden Anleitung des Wildnispädagogen Thomas Rall lernt man das Waldhandwerk von Grund auf. Der Leser erfährt, wie er mit dem Messer einfache Werkzeuge aus Holz schnitzt, Schnur aus Rindenbast gewinnt und Naturklebstoff herstellt.
Grundwissen Jägerprüfung
Überarbeiteter Nachdruck: Das didaktisch überzeugende Standardwerk zur Vorbereitung auf den Jagdschein – aktualisiert, in neuer Gestaltung und um zahlreiche Abbildungen ergänzt. Das Buch bietet einen praktischen Überblick zu allen prüfungsrelevanten Themen.
Sterne finden ganz einfach
Daran haben große und kleine Sterngucker ihre Freude: Mit diesem attraktiven Sternführer findet jeder zuverlässig die 25 schönsten Sternbilder zu jeder Jahreszeit. Besonders große und übersichtliche Sternkarten weisen den Weg am Himmel, wobei die eigene Hand als Maßstab dient.
Was braucht mein Hund?
Unausrottbar geistern Mythen und Ammenmärchen zum Thema Umgang mit dem Hund in den Köpfen herum und verwirren Einsteiger wie auch erfahrene Hundehalter. Wer statt geballtem Halbwissen aus Internetforen wirklich schnellen und fundierten Rat sucht, findet ihn in diesem Buch.
Atme und heile dich selbst
Körperliche und psychische Gesundheit, Regeneration, Leistungsfähigkeit – die Atmung beeinflusst jeden Aspekt unseres Wohlbefindens. In diesem einzigartigen, auf neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen basierenden Werk, vereint der Bestsellerautor Patrick McKeown das geballte Wissen rund um die Atmung und ihre Wirkung auf unseren Körper.
Asien vegan
Ein Hauch Asien auf dem Teller!Die asiatische Küche ist für ihre pflanzlichen Alternativen bekannt. Die veganen Gerichte sind wunderbar aromatisch und sehr vielfältig. Egal ob thailändisch, vietnamesisch, japanisch oder chinesisch – dieses Kochbuch zeichnet sich durch authentische und moderne Rezepte aus, die du ganz einfach nachkochen kannst.
Die Rezepte der 100-Jährigen
Was ist der Schlüssel für ein langes, glückliches und gesundes Leben? Hier gibt es die Antwort! In den sogenannten Blue Zones auf Sardinien, in Griechenland, Japan, Costa Rica und Kalifornien leben die Menschen besonders lange, und das lässt sich auf drei Hauptfaktoren zurückführen: eine abwechslungsreiche und möglichst natürliche Ernährung, körperliche Aktivität und stabile Bindungen.
Wenn du sein willst, hör auf zu werden
Befrei dich von der Meinung andererWarum ist es uns wichtig, was andere über uns denken? Warum wollen wir unbedingt, dass andere uns akzeptieren, und sind sogar bereit, uns dafür zu verstellen? Der erfolgreiche Coach, Autor und bekannte Master-Your-Mind-YouTuber Isa Ulubaev erklärt, warum wir von allen gemocht werden wollen und oftmals bereit sind, den Preis der eigenen Identität dafür zu zahlen.
My Mind
Wer in Psychotherapie ist, geht viele Schritte, um eine innere Veränderung zu erzielen. Mit diesem therapiebegleitenden Ausfüllbuch können alle Strategien, Erkenntnisse und Übungen gesammelt werden, die schon einmal geholfen haben und auf die man immer zugreifen kann, auch in der Zeit nach der Therapie.
Die 70 einfachsten Gesund-Rezepte
Kochen sollte Spaß machen und unkompliziert sein. Davon ist die bekannte Ernährungsmedizinerin Anne Fleck überzeugt. Deshalb orientiert sie sich in Die 70 einfachsten Gesund-Rezepte ohne rigide Dogmen am Stand der Wissenschaft, gibt Einkaufstipps und informiert über Etiketten sowie Zusatzstoffe.