Die Kunst des achtsamen Putzens
Putzen macht glücklich.Putzen und Aufräumen ist für die meisten eher eine lästige Pflicht, die es möglichst schnell hinter sich zu bringen gilt. Doch Keisuke Matsumoto plädiert für das Gegenteil: Inspiriert vom japanischen Zen-Buddhismus zeigt er, wie wichtig Putzen für uns ist – nicht nur für das äußere Wohlbefinden, sondern vor allem für die Seele.
Sprechstunde Kinderarzt
Gesundheit – Krankheiten erkennen und behandelnBeziehung – Kinder verstehen und unterstützenWas fehlt meinem Kind?Entwickelt es sich normal?Was kann ich tun, damit es glücklich ist und es gut haben wird?Eltern machen sich Sorgen um ihr Kind. Meist sind es verblüffend einfache Antworten, die diese Sorgen nehmen.
Cholesterin - endlich Klartext
Zu recht verteufelt oder lebensnotwendig?Erhöhte Cholesterinwerte – mit dieser Diagnose wird die Hälfte der Erwachsenen über 50 einfach krankgeschrieben. Ist das medizinisch wirklich notwendig? Dr. med. Volker Schmiedel, Arzt im ganzheitlichen Ambulatorium Paramed in Baar/Schweiz, hat Antworten:Wie lese ich Laborwerte richtig?Welche Fette sind gut und welche böse?Warum heißt der wahre Killer Transfettsäure?Welche pflanzlichen und sonstigen Cholesterinsenker gibt es?Anhand von Checklisten stellen Sie fest, ob Cholesterin wirklich ein Risiko für Sie darstellt und welche Faktoren Ihr Risiko für Arteriosklerose und Herzinfarkt beeinflussen.
Richtig einkaufen Säure-Basen-Balance
Bleiben Sie im Gleichgewicht …… denn ein harmonischer Säure-Basen-Haushalt ist die Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden. Alles Wichtige rund um das Thema Übersäuerung finden Sie übersichtlich in diesem handlichen Buch:Auf einen Blick:Die richtigen Nahrungsmittel einkaufen: was ist sauer, was ist basisch? Mit praktischem Ampelsystem.
Mönchengladbach-Quiz
In welcher Saison wurde die Bezeichnung "Fohlen" für die Mannschaft von Borussia Mönchengladbach geboren? Welcher Fisch sorgte 2001 international für Schlagzeilen? Welche Verkehrsanlage besitzt Mönchengladbach als einzige Stadt in Deutschland gleich zweimal? Hundert Fragen und Antworten rund um die niederrheinische Großstadt auf handlichen Kärtchen in einem dekorativen Schmuckkästchen: Das Mönchengladbach-Quiz bietet einen vergnüglichen und zugleich lehrreichen Streifzug durch mehr als zwanzig Wissensgebiete wie Geschichte, Kultur, Architektur, Literatur, Geografie, Wirtschaft, Politik und Sport.
Moers-Quiz
Woher kommt eigentlich der Name "Moers"? Wo entspringt der Moersbach? Welcher Kumpel findet sich zu jeder Tages- und Nachtzeit am Saarplatz im Ortsteil Meerbeck? Das Moers-Quiz bietet einen vergnüglichen und zugleich lehrreichen Streifzug durch mehr als zwanzig Wissensgebiete wie Geschichte, Kunst und Kultur, Architektur, Geografie, Wirtschaft, Sport, Brauchtum und Prominenz.
Neuronale Heilung
Sie wollen Ihre körperliche, geistige und emotionale Gesundheit verbessern? Dann richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die wichtigsten Bereiche des Körpers: auf Gehirn und Nervensystem. Lars Lienhard und Ulla Schmid-Fetzer, die führenden Experten für neurozentriertes Training in Europa, zeigen in Zusammenarbeit mit Dr.
Ordnung nebenbei
Aufatmen, leichter leben, Altlasten loswerden - wer wünscht sich das nicht? Aufräum-Coach Gunda Borgeest zeigt, wie es geht. Ihr Motto: Nicht für andere Aufräumen, sondern es sich selbst schön machen, um sich richtig wohlzufühlen. Dabei unterteilt sie in fünf Ordnungs-Typen.
Übersäuerung – Krank ohne Grund
Immer mehr Menschen leiden an Übersäuerung. Durch einseitige Ernährung und eine Lebensweise, in der Stress und Fast Food eine große Rolle und Sport und Bewegung kaum eine Rolle spielen, wird unser Körper stark in Mitleidenschaft gezogen. Nahrungsmittel, bei deren Abbau Säure entsteht, isst man tagtäglich: Fleisch, Wurst, Milchprodukte, weißes Mehl und Zucker – die Säure-Basen-Balance gerät aus dem Gleichgewicht.
Gesunder Blutdruck in 14 Tagen
Von Medizinern entwickeltes ErnährungskonzeptZahlreiche Studien belegen, dass unsere Ernährung der Schlüssel zu Gesundheit und einem vitalen Leben ist. Bluthochdruck, auch Hypertonie genannt, kann durch die richtigen Lebensmittel und eine gesunde Lebensweise verhindert, positiv beeinflusst und teilweise sogar ohne Medikamente geheilt werden.
WW - 100 Top Rezepte
WW-Fans empfehlen: das Kochbuch voller Lieblingsrezepte Eine Rezeptsammlung so vielfältig wie die WW Community! Ob mit Fisch, Fleisch oder vegetarisch, ob süß oder herzhaft, ob als Hauptmahlzeit oder als Snack zwischendurch – eines haben alle diese Rezepte gemeinsam: Sie sind unkompliziert, schnell zubereitet und schmecken! Im neuen Weight Watchers Kochbuch steht Abwechslung an erster Stelle.
111 Whiskys, die man getrunken haben muss
Whisky – das ist der Löwe unter den Drinks, der König der Flaschenwelt. Hier geht es nicht einfach nur um einen Schnaps, sondern um eine Schöpfung: Aus Wasser ward Whisky. Sei es der amerikanische Bourbon, der schottische Single Malt oder seine oft ebenbürtigen Ableger aus Japan, Finnland, Österreich und Deutschland: Vom Mälzen und Maischen zum Destillieren, vom jahrelangen Lagern in Fässern bis zum Abfüllen in die Flasche hat dieses Getränk einen langen Weg der Veredelung hinter sich gebracht.
Jahrhundertmannschaften
Eine Hommage an die Legenden des FußballsDie besten Spieler, die spannendsten Matches, die spektakulärsten Tore, die erfolgreichsten Mannschaften, die legendärsten Momente des Spitzen-Fußballs: Die SPORT BILD Redaktion blättert im fußballerischen Geschichtsbuch und präsentiert das Beste aus 100 Jahren Weltfußball.
Mit dem Pferd statt auf dem Pferd
Besser und feiner reiten – wollen wir das nicht alle? Und warum gelingt es so oft nicht? In diesem Bestseller fasst Julie von Bismarck zusammen, worauf es beim Reiten wirklich ankommt: Zuhören und kommunizieren. Anhand von Beispielen aus ihrem eigenen Reiterleben und aus ihrer Tätigkeit als internationaler Pferdeosteopathin erläutert sie eindrücklich und verständlich welche Rolle die Gedanken des Reiters und das Wesen des Pferdes dabei spielen.
Der Weg des Künstlers
Der Welt-Bestseller zur Entfaltung der eigenen Kreativität – das funktionierende 12-Wochen-Programm.Julia Cameron bietet mit »Der Weg des Künstlers« ein zwölf-wöchiges Trainingsprogramm zur Freisetzung der eigenen Kreativität. Dieses hat bereits Millionen Menschen geholfen, an Selbstvertrauen zu gewinnen, Blockaden aufzulösen und das eigene kreative Potenzial neu zu entdecken.
Dysarthrien bei Kindern
Kinder mit neurologischen Erkrankungen, wie zum Beispiel einer Cerebralparese, oder mit Schädel-Hirn-Verletzungen nach einem Unfall haben häufig Schwierigkeiten beim Sprechen. Unter anderem können eine leise Stimme, eine unpräzise Aussprache oder eine monotone Sprechweise auftreten.
Ischias & ISG-Schmerzen selbst behandeln
Endlich wieder schmerzfrei!Viele Menschen leiden unter Ischiasschmerzen und Gesäßschmerzen. Die Diagnose ISG- und Piriformis-Syndrom geht auch einher mit Gesäßschmerzen, die in den Rücken und in die Beine ausstrahlen. Das schränkt natürlich die Lebensqualität stark ein.
Zauberwald & Zwergenkraft
Illustrierte und überarbeitete Neuausgabe des Bestsellers "Du bist nie allein" mit zwei neuen Meditationen und integrierter CD mit fünf geführten Fantasiereisen.Auf Traumpfaden wandeln, mit der Bergziege zu Burg Krähenhall klettern, Drachen und weise Schildkröten treffen, oder Großmutter Mond, die Hüterin der Gefühle, kennenlernen: Jennie Appel und Dirk Grosser verstehen es auf wunderbare Weise, Kinder mit Fantasiereisen an Orte zu führen, an denen sie Geborgenheit und Kraft erfahren, ihre Ängste den Erdwichteln übergeben können und Gelegenheit haben, ganz bei sich anzukommen.
Die besten Brotrezepte für jeden Tag
Einfach für alleBrot backen kann ganz einfach sein, wenn man nur genau weiß, was zu tun ist. Das gilt selbst dann, wenn es um Brote mit höchstem Anspruch an Geschmack, Aussehen und Bekömmlichkeit geht. Die Tücke steckt hier jedoch, neben präzisen Zutatenlisten, oft in kleinen, besonderen Handgriffen und Knettechniken, bei denen es eben nicht egal ist, wie man sie ausführt, und auch nicht egal, wann.
Das inoffizielle MATHE AUSMALBUCH für MINECRAFT Fans
Du spielst gern Minecraft, und malst auch gerne? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich! Es erwarten dich 35 Ausmalbilder mit Figuren rund um das Thema Minecraft. Übe dich in Multiplikation, Subtraktion, Division und Addition. Löse die Matheaufgaben in jedem Kästchen und nutze den Farbschlüssel unter der Grafik um die Farbe des Quadrats zu bestimmen.
Die Rauhnächte - Im Fluss der Zeiten: Ein Workbook für die 12 heiligen Nächte mit viel Raum für eigene Notizen
Rauhnächte - die zwölf heiligen TageDie Rauhnächte, die zwölf heiligen Tage zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag am 6. Januar, sind eine heilige Zeit. Es sind Tage des Innehaltens. Tage um Altes abzuschließen und den Weg für Neues zu bereiten.
Nicht lange fackeln Erwerbsminderungsrente Jetzt
Auch im neuen Ratgeber der "Nicht lange fackeln"-Reihe erklärt die Autorin leicht verständlich, wie jeder problemlos Antrag auf Erwerbsminderungsrente bzw. Widerspruch bei ablehnendem Bescheid stellen kann. Sozialberatungsstellen empfehlen das Buch.
XXL Vorlagen für Fensterbilder, Mega Sammelmappe 1 von Bine Brändle, Das Orignal
Diese 1. Sammelmappe von Bine Brändle enthält 16 wunderschöne, liebevoll entworfene XXL Vorlagen für Fensterbilder im Großformat 62cm x 86cm. Sie beinhaltet alle Bögen der vier Sonderausgaben "Zauberhafte Motive zur Winterzeit", "Eindrucksvolle Kränze rund ums Jahr", "Niedliche Motive fürs Kinderzimmer" und "Ornamente mit dekorativen Sprüchen".
Älterwerden ist voll sexy, man stöhnt mehr
Dass Sabine Bode älter wird, merkt sie daran, dass sie an der Käsetheke »junge Frau« genannt wird oder die Friseurin fragt: »Na, wollen wir's mal ein bisschen frecher machen?« Aber das macht nichts, denn Älterwerden ist gut. Man hat keine Hemmungen mehr und strotzt vor Selbstbewusstsein.