Abenteuer Garten
Eigentlich wollte man nur ein bisschen Natur für die Kinder und einen Baum zum Klettern, aber dann beginnt es: Das Abenteuer Schrebergarten. Hauptstadtgärtnerin Carolin Engwert kennt die Herausforderungen und lässt Kleingartenneulinge von ihren Erfahrungen profitieren.
Welche essbare Wildpflanze ist das?
Der Kosmos-Naturführer zur Bestimmung von über 300 Wildpflanzen aus ganz Europa. Durch den Kosmos-Farbcode ist die schnelle Orientierung garantiert. Pro Art werden mehrere Bilder und Zeichnungen gezeigt, Detailwissen wird direkt am Bild vermittelt. Das Plus zum Buch: Die kostenlose KOSMOS-PLUS-App mit einzigartigen Erklärfilmen direkt aus der Natur und Expertentipps für eine noch einfachere Bestimmung.
Welches Insekt ist das?
Der Kosmos-Naturführer zur Bestimmung von über 450 Insekten aus ganz Europa. Durch den Kosmos-Farbcode ist die schnelle Orientierung garantiert. Pro Art werden mehrere Bilder und Zeichnungen gezeigt, Detailwissen wird direkt am Bild vermittelt. Das Plus zum Buch: Die kostenlose KOSMOS-PLUS-App mit einzigartigen Erklärfilmen direkt aus der Natur und Expertentipps für eine noch einfachere Bestimmung.
Welcher Vogel ist das?
Der Kosmos-Naturführer zur Bestimmung von über 440 Vögeln aus ganz Europa. Durch den Kosmos-Farbcode ist die schnelle Orientierung garantiert. Pro Art werden mehrere Bilder und Zeichnungen gezeigt, Detailwissen wird direkt am Bild vermittelt. Zusätzlich gibt es einen Überblick über verschiedene Vogeleier in Originalgröße.
Tee aus Kräutern und Früchten
Die eigene Teemischung aus heimischen Pflanzen herstellen und diese selbst in der Natur sammeln – ein Genuss für alle Tee-Liebhaber! Doch welche Pflanzen eignen sich besonders gut und welche Heilwirkung entfaltet eine Teemischung? Antworten auf diese und weitere Fragen gibt Rudi Beiser, Experte für Pflanzenheilkunde.
Wilde Kübel
Viele Menschen wünschen sich für ihren Balkon eine natürliche, pflegeleichte Bepflanzung, die von Frühjahr bis Winter etwas zu bieten hat und nicht jedes Jahr erneuert werden muss. Ideal dafür sind frostharte Stauden, allen voran unsere heimischen Wildstauden.
Welche Spinne ist das?
Der praktische und kompetente Naturführer für unterwegs - empfohlen vom NABU.Ausführlich: die 132 bekanntesten heimischen Spinnen im Porträt.Überzeugend: alle Arten mit brillanten Fotos.Bewährt: treffsicher bestimmen mit dem Kosmos-Farbcode.Extra: die typischen Merkmale auf einen Blick.
Jagdliches Brauchtum und Jägersprache
Seit vielen Jägergenrationen ist Walter Freverts Werk Maßstab und Richtschnur in allen Fragen des jagdlichen Brauchtums und der jagdlichen Ausdrucksweise. Ob auf der Gesellschaftsjagd, beim „Schüsseltreiben“ oder einfach nur im Gespräch mit anderen Vertretern der grünen Zunft – mit diesem Buch bewegen sich unerfahrenen sowie erfahrenen Jäger in jeder jagdlichen Situation auf sicherem Parkett.
Florale Deko aus Holz (kreativ.kompakt.)
Eine dekorative Blütenpracht, die nie vergeht ... die lässt sich auch als Blumenliebhaber mit schwarzem Daumen ganz einfach mithilfe von Holz, Säge, Feile, Pinsel und Farbe für das eigene Zuhause züchten. „Florale Deko aus Holz“ stellt 15 detailreiche Blumen- und Pflanzenmotive vor – von Hyazinthen, Sonnenblumen bis zu Kakteen und Monstera Blatt, die Sie durch alle Jahreszeiten begleiten.
Die Kunst des Zeichnens 10 Steps - Natur
In nur 10 einfachen Schritten eindrucksvolle Tiere und Pflanzen zeichnen – mit der neuen kleinen 10 Steps-Reihe des Erfolgskonzeptes „Die Kunst des Zeichnens“ geht das ganz leicht. Jedes Motiv wird in einzelne Elemente zerlegt und beginnt mit einer ganz einfachen Grundform.
The FACE
Gesichter zeichnen - ein Thema, das jeden Hobbyzeichner fasziniert. Vor allem Augen, die als „Fenster zur Seele“ stehen, sind ein spannendes Feld. Begonnen wird bei diesem modernen Zeichenkurs mit Monolines und lockeren Skizzen über Fotos, um die ersten Hemmungen, Gesichter zu zeichnen, abzubauen.
Hochsensibel Mama sein
Zwischen Erschöpfung, Liebe und schlechtem Gewissen: Für hochsensible Mütter ist das Leben mit Kindern besonders anspruchsvoll. Schritt für Schritt zeigt dieses Buch, wie es gelingt, sich selbst gerecht zu werden, ohne die Familie aus dem Blick zu verlieren.
Lebe mehr, grüble weniger
Bahnbrechende Forschungen belegen, dass Depression und ihre Anfänge – tiefe Niedergeschlagenheit – durch eine einfache Methode überwunden werden können:Indem Betroffene lernen, negative und zwanghafte Grübelschleifen zu durchbrechen, die der Auslöser für Stimmungstiefs sind.
Yoga für Ungelenkige
Jeder kann Yoga• Übung macht den Meister - Über 50 Übungen in jeweils 3 Schwierigkeitsgraden vom Anfänger zum Fortgeschrittenen• Weltweit erfolgreich auf Instagram @inflexibleyogis mit über 1 Million Followern• Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen um jede Yoga-Übung richtig aufzubauenYoga kann so einfach sein! Auf ihrem mega-erfolgreichen Instagram-Account @inflexibleyogis erreichen die beiden Yogalehrer Max Lowenstein und Liz Kong über 1 Million begeisterte Fans mit ihrer Message: Jeder kann Yoga!Sie müssen weder super-sportlich noch extrem beweglich sein, um Yoga zu praktizieren.
Fibromyalgie – Schmerzen überall
Das erfolgreiche 10-Punkte-ProgrammDauerschmerzen am ganzen Körper, Müdigkeit und Erschöpfung – häufig auch Depressionen und ein gereizter Magen-Darm-Trakt: Hinter solchen diffus erscheinenden Symptomen kann sich Fibromyalgie verbergen, ein Schmerzsyndrom mit vielfältigen Erscheinungsformen, das die Betroffenen gleich auf mehreren Ebenen belastet, körperlich und psychisch.
Das kleine Buch vom Yoga
Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können.
Hier kocht Alex: vegan satt
Veganer sind schwächliche, blasse Typen, die durch die Gemüseabteilungen der Supermärkte geistern und alle Leute mit ihren Bekehrungsversuchen nerven. Stimmt’s?!Nee. Stimmt sowat von gar nich. Ick bin Alex. Lebender Gegenbeweis.Ich bin Handwerksmeister mit eigener Baufirma, hab nen kleinen Bauch und schleppe den ganzen Tag Steine.
Die einfachsten Familiengerichte aller Zeiten
RuckzuckIm Handumdrehen ein schönes Essen kochen, das die ganze Familie glücklich macht – das kann so einfach sein: Hier sehen Sie die Zutaten und die Zubereitung auf einen Blick. Maximal 6 Zutaten und viel Liebe – mehr braucht es nicht für zufriedene Gesichter amFamilientisch.
Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich
Gesund durch anatomisch richtige Bewegung!Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schmerzhaften Problem.Christian Larsen zeigt Ihnen die TOP-Übungen der Erfolgsmethode Spiraldynamik®.
Trauma verstehen, bearbeiten, überwinden
Durch Trauma wachsenTraumatische Erlebnisse können sehr vielfältig sein: von schweren kindlichen Verlusterfahrungen bis zu sexualisierter Gewalt. Viele Betroffene leiden lange an den Folgen dieser extrem belastenden seelischen Erfahrungen. Sie wollen sich vor allem wieder geborgen fühlen und die quälenden Erinnerungen hinter sich lassen.
Nahkampftraining: Extrem
In »Nahkampftraining Extrem« demonstriert der Autor Martin J. Dougherty dem Leser, wie Eliteeinheiten im Nahkampf geschult werden: wie sie das Körpergewicht maximieren und wie sie mit verschiedenen Techniken Gegner besiegen können. Es wird erklärt, wie militärische Einheiten verschiedene Kampfkünste kombinieren, um Nahkampfsysteme für unterschiedliche Situationen zu entwickeln: gegen mehrere Angreifer, für den Kampf am Boden, für den Umgang mit Stich- und Schlagwaffen und gegen Angreifer mit Schusswaffen.
Ramen
Japanische Küche für Anfänger – jetzt selbst Ramen kochen wie in Japan!Japan Reisende und Fans des asiatischen Landes lieben Ramen. Nicht nur, dass es ein Nationalgericht des Inselstaates ist, es lässt sich auch auf 1001 Art zubereiten. Ganz egal ob vegetarisch, vegan, mit Fleisch oder mit Fisch und Meeresfrüchten – die Varianten der Suppe sind unendlich.
Das Kochbuch der ersten 1000 Tage
Dieses Buch begleitet Sie durch Schwangerschaft und Babyzeit bis ins Kleinkindalter und bietet jederzeit einfache, gesunde und nährstoffreiche Rezepte - auch zum Kochen mit KindernGesunde Ernährung von Anfang an, ist für werdende Mamas und ihre Babys wichtig.
Alles ohne Mehl
Glutenfrei Brot backen – das Kochbuch für alle, die auf Gluten verzichten müssen!Alles ohne Mehl kommt all denjenigen zugute, die kein Gluten vertragen oder auf Weizen, Dinkel und Roggen verzichten wollen. Neben Allergien sind Unverträglichkeiten und auch kreativer Ehrgeiz Gründe, kein Haushaltsmehl einzusetzen.