Expertenwissen: Bluthochdruck
Optimal beraten vom ExpertenImmer mehr Menschen leiden unter Bluthochdruck, allein in Deutschland sind es über 20 Millionen. Zu viel Salz und zu wenig Bewegung sind die Übeltäter, aber auch das Alter, familiäre Veranlagung und hormonelle Umstellungen wie die Menopause.
Naturheilpraxis: Hashimoto
Natürliche Hilfe gegen HashimotoWenn das Immunsystem überreagiert und die Schilddrüse angreift, steckt häufig Hashimoto Thyreoiditis dahinter. Die Symptome reichen von Müdigkeit und Frieren bis zur Gewichtszunahme und Stimmungsschwankungen. Sie ähneln anfangs oft einer Schilddrüsenüberfunktion, später eher einer Schilddrüsenunterfunktion, da nicht mehr genug Schilddrüsenhormone hergestellt werden können.
Frauengesundheit: Gebärmuttersenkung und Inkontinenz
Inkontinenz und Senkungsbeschwerden im GriffViele Frauen kennen es – beim kräftigen Niesen, Husten oder Trampolinspringen mit den Kindern verlieren sie ungewollt kleine oder größere Mengen Urin. Mit zunehmendem Alter wird die Muskulatur des Beckenbodens schwächer, was eine Absenkung der Gebärmutter und der umliegenden Organe begünstigt.
Mein Herz & Meine Seele
Herz und Seele – gemeinsam gesundIhr Herz und Ihre Seele machen stets gemeinsame Sache – wussten Sie das? Eine Depression, Einsamkeit oder schlecht verarbeitete Traumata können das Risiko für einen Herzinfarkt ähnlich stark erhöhen wie klassische Risikofaktoren, z.
Praxisbuch Stressmanagement für die hybride Arbeitswelt
Wir leben in einer sich rasch verändernden Arbeitswelt. Die Digitalisierung ist dabei Freud und Leid zugleich. So können wir beispielsweise von überall aus im Videocall miteinander kommunizieren, sind aber gleichzeitig jederzeit erreichbar. Besonders der Wechsel zwischen Präsenzarbeit und Homeoffice - die Tätigkeit in hybriden Arbeitswelten - kann eine große Herausforderung für uns darstellen.
Meine Finanzen meistern für Dummies
Haben Sie das Gefühl, viel Geld, viel Zeit und viel Wissen zu brauchen, um sich im Finanzdschungel zurechtzufinden? Dieses Buch wird Sie hoffentlich eines Besseren belehren! Sie brauchen kein langjähriges Studium, um die Grundlagen der Finanzen zu verstehen.
Tee für Dummies
Das Buch enthält viele interessante Infos über Tee, die sowohl Neulingen als auch Kennern etwas bieten. Sie erfahren, welche Teesorten für Sie geeignet sind, wie Tee hergestellt und wie er zubereitet wird. Ebenso geht es um die Vorteile bestimmter Teesorten, wie ein niedriger Blutdruck, weniger Stress, geringeres Krebsrisiko, um die Verbreitung und Anbaugebiete auf der ganzen Welt und vieles mehr.
Im Jetzt leben für Dummies - SONDERAUSGABE
Das Leben in vollen Zügen leben; nicht gelebt werden, sondern das Leben selbst in die Hand nehmen; Neues wagen; im Hier und Jetzt leben; bewusster die kleinen Freuden des Lebens erkennen; den Moment genießen; eine positive Grundeinstellung pflegen. Elke Simmel gibt in ihrem Buch Denkanstöße, die Ihnen helfen, Ihre Sichtweise zu ändern, und bietet praktische Übungen für eine Grundhaltung, die Ihnen hilft, Ihr Leben wieder stärker wertzuschätzen.
Selbstfürsorge für Dummies - SONDERAUSGABE
Fühlen Sie sich angespannt und ausgelaugt? Das muss nicht sein. Eva Kalbheim hilft Ihnen mit diesem Buch dabei, Ihre Bedürfnisse zu erkennen, Zeit für sich selbst zu finden, Ihren Selbstwert zu stärken und gut für sich zu sorgen.
Gelassenheit lernen für Dummies - SONDERAUSGABE
Gelassenheit ist der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Leben. Wer in sich ruht und um sich herum die Dinge auch mal geschehen lassen kann, lebt gesünder. Doch so einfach das klingt, so schwierig ist es im Alltag umzusetzen. Denn viele verspüren starken Termin- und Leistungsdruck, sie verlieren ihre innere Ruhe, reiben sich in Konflikten auf, verbeißen sich in Probleme, explodieren oder machen sich innerlich kaputt.
DUMONT Reise-Handbuch Reiseführer Marokko
Erleben Sie den Zauber des Orients mit dem DUMONT Reise-Handbuch Marokko Traumhafte Sandstrände und imposante Viertausender, moderne Einkaufszentren und traditionelle Souks, lebendige Metropolen und abgelegene Bergdörfer – Marokko begeistert mit starken Kontrasten.
Kleine Schritte, große Ziele
Wenn man in einer stagnierenden schwierigen Lebenssituation gefangen ist, kann es sehr hilfreich sein, sich mit Menschen auszutauschen, die durch ähnliche Erfahrungen gegangen sind und sich durch deren Geschichten ermutigen lassen, dass es möglich ist, solche Engpässe zu überwinden.
Klettersteiggehen
Kompaktes Wissen: Alles Wichtige zu Ausrüstung, Technik und Sicherheit auf Klettersteigen – verständlich, praxisnah und auf den Punkt gebrachtExpertise für jedes Niveau: Hilfreiche Tipps und Informationen – von Anfänger bis FortgeschritteneSicherheit im Fokus: Mit fundierten Kenntnissen und konkreten Anleitungen Risiken minimieren und den Spaß auf den Eisenwegen erhöhenUmfassende Themenvielfalt: Von der Auswahl der richtigen Ausrüstung bis hin zu Rettungstechniken – ein Rundum-Ratgeber für jedes KlettersteigabenteuerKlettersteiggehen boomt – alpenweit.
Wie überlebe ich als Hochsensible/r Familienfeiern?
Hochsensibilität und Familienfeste - geht das überhaupt zusammen?Ja, im Prinzip schon. Allerdings gibt es als Hochsensible/r dabei einiges zu beachten: Wie lange gehst du zur Feier? Welche Menschen tun dir dabei gut, welche nicht? Kennst du deine Bedürfnisse und Grenzen als feinfühliger Mensch? Stolpersteine gibt es so einige und Lösungen wollen stets individuell errungen werden.
Konsequenz trifft Selbstüberwindung
Selbstüberwindung ist mehr als nur ein Kraftakt des Willens. Sie ist eine Kunst, die wir alle erlernen können. In diesem Buch möchte ich Sie auf eine transformative Reise mitnehmen - eine Reise, die Sie zu einer stärkeren, mutigeren und freieren Version Ihrer selbst führen wird.
Öland stricken
Die Schönheit der schwedischen Insel Öland ist legendär. Landschaft, Natur und Schafe waren Marja de Haans Ideengeber für malerische Strickentwürfe. Entstanden sind farbenfrohe und warmtönige Muster, die an die Stricktradition der Insel anknüpfen und jedem Strickstück einen unverwechselbaren Charakter verleihen.
Skandinavisches Eckernförde-Kochbuch (vegan)
Das "Skandinavische Eckernförde-Kochbuch" entführt Sie auf eine kulinarische Reise durch den Norden Europas, inspiriert von der malerischen Küstenstadt Eckernförde und ihrer schwedischen Partnerstadt Hässleholm. Mit 136 veganisierten Rezepten, die sowohl traditionelle skandinavische Aromen als auch moderne Ernährungstrends vereinen, erleben Sie die Vielfalt der pflanzlichen Küche.
Diebeskummer
Erhard Schümmelfeder, geboren 1754, entstammte (unehelich) einem alten westfälischen Adelsgeschlecht und lebte lange Zeit als Aussteiger und Eremit in einer Hütte, die er sich selbst aus geborgten Material in den entlegenen Sümpfen des Weserberglandes gebaut hatte.
Ausflug JKS 2024
Der jährliche Ausflug der ehemaligen Klassenkameraden JKS geht diesmal nach Konstanz und Insel Mainau. Mit der ungewöhnlichen, doch lustigen Fahrt mit dem Flixbus fängt das lange Wochenende an. Haben lange auf den Tag gewartet, doch eine konnte leider nicht mitfahren, war aber immer visuell dabei.
Chiropraktik - Hintergründe und Wissenschaft
Der erfahrene Chiropraktor und Dozent für Wissenschaft, Philosophie und Technik der modernen Chiropraktik mit US-amerikanischen Wurzeln, Kai Haselmeyer, erläutert in diesem Buch die tieferen Hintergründer der Philosophie und Wissenschaft der Chiropraktik, sowie ihre zahlreichen positiven Auswirkungen auf Gesundheit und Lebensqualität des Menschen.
Radikales Leben
Das neue Buch des Autors von "Radikale Erleuchtung" und "Tantra Motivation". Kontrovers und umstritten der Inhalt - ein Leseerlebnis, dass man so schnell nicht wieder vergessen wird!Aphorismen, Fragmente und gewagte Theorien kennzeichnen dieses Werk.
Veganes Grundlagen - Kochbuch / Fermentieren (vegan)
"Fermentieren, vegan" bietet eine umfassende Einführung in die Kunst des Fermentierens. Die einfachen, veganen Rezepte sind perfekt für Einsteiger geeignet und verbessern die Darmflora mit probiotischen Bakterien. Alle Rezepte sind detailliert erklärt, um gesunde und leckere Gerichte zu kreieren.
Von Diamanten, Kackkrusten und Gold-Glitzer-Einhorn-Feenstaub-Dekolack
Geschichten, Bilder, Modelle und ein bisschen Mathe – um echte Beziehung zu lernen. Leichter, als du denkst.„Du musst darüber ein Buch schreiben!“ – Dieser Satz fiel immer wieder in 15 Jahren Change, Coaching, Persönlichkeitsentwicklung und der Begleitung von Beziehungen und Trennungen.
Der BibelStarter Geschenkausgabe
Bibellesen ist so wichtig wie Essen. Aber nicht so einfach. Oder doch?- Dieses Buch hilft, mit dem Bibellesen anzufangen, ohne frustriert aufzugeben.- Du bekommst erstmal rasch einen Überblick über die ganze Bibel.- Er zeigt dir das Wichtigste und den roten Faden der Bibel.