Melatonin
Melatonin: weit mehr als nur ein „Schlafhormon“. Dieses Standardwerk enthüllt die faszinierende Vielseitigkeit dieses Alleskönners für unser Wohlbefinden: Melatonin reguliert nicht nur unseren Schlafzyklus, es stärkt auch das Immunsystem und wirkt als starkes Antioxidans, das vor freien Radikalen schützt.
Vergängliches Leben
Was hat der Tod mit dem Leben zu tun?Den alltäglichen Lebensfluss gelingend zu meistern, bedeutet, Unbeständiges ins Leben zu integrieren, Neues willkommen zu heissen und dabei auch etwas zurückzulassen. Diese kleinen und grossen Verlusterfahrungen sind natürliche Übergänge und Veränderungen, die sich in all unseren Lebensphasen manifestieren und Teil unserer Entwicklung sind.
Selbstwirksamkeitsmanual (SWM)
"Man muss keine glückliche Vergangenheit gehabt haben, um Glück im Hier und Jetzt erleben und seine Zukunft glücklich gestalten zu können!" Dieses Manual hilft dir, Prozesse, Mechanismen und Tools, die ein glückliches Leben erfordert, verstehen und anwenden zu können.
Meditation und Selbstreflexion: Ein Wegweiser zur inneren Reise. Svadhyaya
Meditation und Selbstreflexion. Ein Wegweiser zur inneren Reise. Svadhyaya. Ein Tagebuch für Meditierende. Vital Self Meditation und positive Selbstreflexion: Dein persönliches Tagebuch für innere Balance und Wachstum.Die Praxis der tiefen Mantra-Meditation, wie sie zum Beispiel in der Vital Self Meditation, Bhavatit Dhyan, im Yogaweg der Meditation, oder ähnlichen Techniken erlebt wird, stellt ein wirkungsvolles Instrument dar, welches dazu befähigt, innere Ausgeglichenheit, Klarheit und Wachstum zu erlangen.
Leichtathletik: Mein Trainings- und Wettkampftagebuch
Ein Tagebuch kennt fast jeder: Man lässt die Dinge des Tages Revue passieren und schreibt das entsprechend auf. Ein Trainings- und Wettkampftagebuch ist etwas sehr ähnliches, allerdings betrifft es die sportlichen Aktivitäten. Ein solches Buch, in dem der Athlet sein Training protokolliert, ist im Leistungssport schon längst nicht mehr wegzudenken.
Die sieben Geheimnisse von Traumpaaren ohne Trauma
Das Buch, die sieben Geheimnisse von Traumpaaren ohne Trauma beleuchtet, wie Paare gesunde, erfüllte Beziehungen ohne die Last ungelöster emotionaler Wunden und Prägungen führen können. Anhand von sieben grundlegenden Prinzipien zeigt das Buch, dass es nicht nur möglich ist, sich von den Fesseln von Entwicklungstrauma und alten Beziehungsmustern zu befreien, sondern auch, eine tiefe, harmonische Partnerschaft zu gestalten.
Grippale Infekte und ihre Folgeerkrankungen
Wer Alternativen zur konventionellen Medizin sucht und sich eine eigene Hausapotheke zusammenstellen möchte, kann auf die umfangreichen Schätze der Homöopathie mit ihren zahlreichen Arzneien zurückgreifen.Der homöopathische Leitfaden enthält die wichtigsten Arzneien zur Behandlung von Grippe, grippalen Infekten, ihren Komplikationen und Nachkrankheiten.
Das schnelle gute Tage Tagebuch
Halte jeden Tag fest, was Du Wunderbares erlebt hast, zieh ein positives Monats- und Jahresfazit.
Erfolgreich zum Medizinstudium
Der Wettbewerb um die vorhandenen Studienplätze für medizinische Fächer ist sehr groß. Grundsätzlich kann es jede Abiturientin und jeder Abiturient schaffen, Medizin zu studieren. Die Frage ist allerdings, wie, wann und wo man sich einen Studienplatz sichern kann.
Sehen lernen
Transformation: Klassenfahrt zur Weiterbildung für Wolfgang Wrobel KMU-GesundheitFossile Energie treibt das Klima mit Hochdruck in unwirtliche Zonen und macht Regionen für Menschen immer weniger bewohnbar. Die Menschentauglichkeit des Klimas schwindet.
Weihnachts-Feen Malbuch für Erwachsene
Weihnachten Feen Malbuch für ErwachseneEin Malbuch voller schöner und süßer Feen im Ölmalerei-Stil mit Bären, Füchsen, Rehen in weihnachtlicher Stimmung. Das Buch ist eher für Fortgeschrittene, da es ohne outlines auskommt. Das Malbuch enthält: weiße Rückseiten (kein Durchdrücken), Feen mit Waldtieren, Feen mit Geschenken und Weihnachtsbaumkugeln, Weihnachtsbäume, helle und dunkle Hintergründe, und vieles mehr.
Wellenrauschen - ein Notizbuch
Dieses Notizbuch bietet eine perfekte Kombination aus Funktionalität und Inspiration. Es ist liniert, um dir beim Schreiben und Organisieren deiner Gedanken zu helfen. Alle 10 Seiten findest du ein wunderschönes Foto von Wellen, das dich an die beruhigende Kraft des Meeres erinnert und dir eine kleine Pause vom Alltag bietet.
Ein Stern der Erinnerung
Weihnachten ist schon lange kein Fest der Liebe mehr für Belle. Sie hat es sogar komplett aus ihrem Herzen verdrängt. Eines Tages überreicht ihre Mutter ihr einen Brief ihrer bereits verstorbenen Grandma Helene. Doch anders als erwartet, ist Belle nicht bereit, diesen sofort zu lesen.
How to handle a PANDA
PDA - Ein noch weitgehend unbekanntes Profil im Autismusspektrum in deutschsprachigen Ländern. Obwohl Tony Attwood, ein in der Autismusszene weltbekannter Psychologe, das Wissen und die empfohlenen Handlungsstrategien (PANDA) mit seinem Know-how weitergibt, stößt das Profil in Deutschland noch oftmals auf Ablehnung.
Sacred time
Es ist diese stille, magische Zeit zwischen den Jahren. Die Zeit scheint stillzustehen, wie aus der Welt gehoben. Wie schon in alten Zeiten die Nornen ihre Runenstäbe geworfen und die Schicksalsfäden gewebt haben, so nehme ich dich mit auf eine Reise zu dir.
Leadership? Frag doch einfach!
Diese utb-Reihe beantwortet Fragen, die sich nicht nur Studierende stellen. Im Frage-Antwort-Stil geben Expert:innen kundig Auskunft und verraten alles Wissenswerte rund um ein Thema.In diesem Band werden unter anderem Antworten auf diese Fragen zu lesen sein: Wie wirkt sich gutes Leadership auf die Organisation aus? Ist Leadership wirklich ein Erfolgsfaktor? Was zeichnet gute Führungskräfte aus? Welche Verhaltensweisen sollten sie vermeiden? Ist Leadership erlernbar? Das Buch richtet sich neben Studierenden auch an Leser:innen, die sich mit aktuellen Führungsfragen intensiver befassen.
Gutes Design für Leichte Sprache
Ein Ratgeber für die PraxisLeichte Sprache ist ein Werkzeug der barrierefreien Kommunikation. Ausgehend von der Ratifikation der UN-Behindertenrechtskonvention hat ein gesellschaftliches Umdenken begonnen, das barrierefreie Kommunikation invielen Fällen erfordert.
Kinder bedürfnisorientiert ins Leben begleiten
Praxisratgeber mit 20 Botschaften für eine bedürfnisorientierte Pädagogik in Kita, Krippe und Tagespflege +++Die bedürfnisorientierte Pädagogik in 20 Botschaften: Dieser Praxisratgeber ist ein wertvoller Leitfaden, der Sie darin unterstützt, Kita-Kinder zugewandt und entwicklungsgerecht zu begleiten.
So nah und doch so fern
»Ein motivierendes und zur Selbsthilfe anleitendes Werk, welches empathisch auf die belastende Situation von Angehörigen depressiver Patienten und Patientinnen eingeht und viele, vor allem lösungsorientierte Bewältigungsmöglichkeiten anbietet. Darüber hinaus skizziert die Autorin ein umfassendes, auch für Laien verständliches Bild der Diagnose ›Depression‹ und deren Ursache und Wirkfaktoren.
Grübeln
Grübeln belastet und kann zum Entstehen von Depressionen beitragen und sie aufrecht erhalten. In diesem Buch erfahren Sie, was Grübeln von anderen Formen des Nachdenkens unterscheidet und welche Ursachen es dafür gibt. Viel-Grübler/innen lernen, fruchtloses Grübeln zu überwinden.
Zwangsstörungen verstehen und bewältigen
»Dieser kompakte Ratgeber macht Mut, denn er zeigt, wie man den hartnäckigen Untermieter Zwang, der sich leicht zum Haustyrann entwickeln kann, wieder rauswirft. Bewährte verhaltenstherapeutische Methoden werden leicht verständlich und nachvollziehbar dargestellt.
Haltung von Wellensittichen
Wellensittiche im Alltag: Der Praxis-Ratgeber von Gaby Schulemann-Maier Gesundheit verbessern, natürlich Füttern, Charaktere erkennen, Verhalten fördernDieser Praxisratgeber unterstützt Halter von Wellensittichen, das Zusammenleben mit ihrenSchützlingen besser zu verstehen und zu meistern.
Gestatten, mein Name ist Parkinson II
Die Geschichte, von einer Ärztin aufgeschrieben, zum Teil von Patienten erzählt, soll allen an Morbus Parkinson Erkrankten und deren Angehörigen Mut machen, sich nicht durch die Diagnose Parkinson in die Ecke gedrängt zu fühlen, sich nicht in ein Schneckenhaus zu verkriechen, sondern sich mit den im Buch aufgezeigten Möglich- keiten ihrer Krankheit entgegenzustellen.
International Dinner
Siebzehn Nationen haben an diesem Buch mitgewirkt. Der Schritt in fremde Küchen und das Eintauchen in andere Kulturen waren für die Fotografen ein kleines Abenteuer, von dem die meisten begeistert zurückkehrten. Für die kochenden Familien wiederum war es ein besonderes Erlebnis und ein großer Spaß, mit ihren Rezepten plötzlich Mittelpunkt eines Fotoshootings zu sein.