Vom Kämpfen und Lernen
Schauspielerin Lisa Maria Potthoff gewährt dem Leser einen inspirierenden Einblick in die Welt der Kampfkunst. Schnell wurde aus dem anfänglichen Sport mehr als eine körperliche Herausforderung. Die Kampfkunst wurde Teil ihres Lebens, der sie grundlegende Tugenden, wie Demut, Respekt und Vertrauen lehrte.
Die Chrono-Strategie
Timing ist alles!In uns allen tickt ein echtes Power-Tool für ganzheitliche Gesundheit – unsere innere Uhr. Egal, ob Schlaf, Ernährung, Sport oder Gewichtsabnahme: Für alles gibt es im 24-Stunden-Takt den perfekten Zeitpunkt. Die neuesten Studien zeigen: Wer seinen natürlichen Rhythmus ignoriert, riskiert mehr als nur ein paar müde Tage – es drohen vorzeitiges Altern, Übergewicht, Demenz und sogar ein erhöhtes Krebsrisiko.
Die anderen denken bestimmt, dass ich voll komisch okay bin
"Was denken wohl die anderen von mir?" ist für viele nicht nur eine flüchtige Sorge. Es ist auch der häufigste Satz, den Lea Banasch in ihrer Praxis hört. Basierend auf ihrer eigenen bewegenden Geschichte, die von Selbstzweifeln, Ängsten und körperlichen Beschwerden geprägt ist, zeigt sie einen praktischen und direkt umsetzbaren Weg aus der sozialen Angst.
Ab heute mach ich's mir selber recht
Das Buch für alle, die allzu gerne Everybody's Darling wären und dabei meistens als Depp vom Dienst enden – scharfsinnig beobachtet und humorvoll erzählt von Bestsellerautorin Heike Abidi. People Pleaser erfahren, was die Gründe dafür sind, dass sie sich so bereitwillig verbiegen.
Plant based Soulfood
Essen kann glücklich machen – vor allem, wenn es schmeckt! Doch nicht alles, was gut schmeckt, wirkt sich langfristig positiv auf unsere Stimmung aus. In seinem neuen Buch zeigt der erfolgreiche YouTuber Ken Müller, wie Food zu echtem Soulfood wird und wie Essen unsere Psyche auch über den Geschmack hinaus positiv beeinflussen kann.
Polettos Pasta Passione
„Pasta macht einfach glücklich“, findet Cornelia Poletto. Wenn sie Freunde einlädt, gibt es kein Sterne-Menü, sondern ihre absolute Lieblingspasta: Spaghetti Vongole – sie schmeckt nach Sommerurlaub und Dolce Vita. Jetzt widmet die Spitzenköchin der Pasta ein ganzes Buch – mit einer Fülle an inspirierenden Rezepten von klassischen Spaghetti Carbonara bis hin zu kreativen Variationen wie Rigatoni mit Grünkohl.
Sallys Lieblingsrezepte - ganz easy backen
Sallys Lieblingsrezepte – Einfach zum Nachbacken für alleTauche ein in die wunderbare Welt von Sallys Lieblingsrezepten und entdecke, wie einfach es ist, köstliche Backwerke zu zaubern! Als eine der größten Back-Creatorin bietet Sally Rezepte für jeden Geschmack: Ob fruchtig, nussig, schokoladig, süß oder herzhaft – es ist für jeden etwas dabei.
Der Fotokurs für junge Fotograf*innen
Fotografierst du gerne? Dieses Buch zeigt dir, was du wissen musst, um deine Lieblingsmotive noch besser einzufangen. Mit ein bisschen mehr Fotowissen hast du garantiert die Nase vorn – und machst richtig coole Fotos! Ein Buch zum Lesen, Schauen, Lernen und Ausprobieren.
Das Mädchen aus Yorkshire
Der zweite Roman von Lucinda Riley, den sie mit 26 Jahren verfasste – erstmals auf Deutsch erhältlichLeah Thompson wächst in den 1970er Jahren in einfachen Verhältnissen im ländlichen Yorkshire heran. Niemand kann ahnen, dass sie eines Tages die Laufstege dieser Welt im Sturm erobern wird.
Till Brönner
Aromen von Italien: Eine kulinarische Reise mit Till BrönnerEntdecken Sie den verführerischen Geschmack Italiens mit dem renommierten Jazzmusiker und Genießer Till Brönnerin seinem neuesten Werk "Ciao Roma" – kulinarischer Reiseführer, Bildband und Kochbuch zugleich.
Die 32 Gesetze für Wohlstand und Erfolg
Persönlichkeit und Einkommen in Einklang bringen 32 grundlegende Gesetze für ein flexibles Mindset: Die praktische Umsetzung ist meist wichtiger als die theoretischen Fakten Vom Autor des Weltbestsellers Eat that Frog (mehr als 1,7 Millionen verkaufte Exemplare weltweit) Persönlichkeitsentwicklung und Finanzratgeber in einem Buch: Perfekt für den Einstieg in die private Finanzplanung Entdecken Sie die 32 Gesetze, die Selfmade-Millionären geholfen haben, die richtigen Ziele zu setzen, ihr Zeitmanagement in den Griff zu bekommen, genügend Geld anzusparen und dieses geschickt zu investieren.
Verdeckter Narzissmus in Beziehungen - Das Arbeitsbuch
Das Praxisbuch mit konkreten Übungen, um sich von einer toxischen Beziehung zu befreien – für alle BetroffenenDie Diplom-Psychologin Turid Müller hat in ihrem Buch »Verdeckter Narzissmus in Beziehungen« die Verhaltensmuster toxischer Partnerschaften aufgedeckt und den Weg zur Heilung von emotionalem Missbrauch skizziert.
Weiter!
»The key to life is accepting challenges«: Der Schlüssel zum Leben liegt darin, Herausforderungen anzunehmen.Als Katharina von der Leyen an einem seltenen Hirntumor erkrankt, beschließt sie, nicht dem Tode ins Auge zu blicken, sondern dem Leben. Ihrem Leben.
Experten-Sprechstunde Schulter
Ihre Schulter in guten HändenBeschwerden am Schultergelenk können viele Ursachen haben z.B. Kalkschulter, Arthrose oder Verletzungsfolgen. Schulterprobleme können langwierig und schmerzhaft sein. Die Experten vom Deutschen Gelenkzentrum in Heidelberg kennen das aus ihrer Sprechstunde.
Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter
Die besten Übungen für alle ab 50!Gesund, fit und schmerzfrei älter werden - das wünschen wir uns alle. Gleichzeitig werden immer mehr operative Eingriffe an Gelenken durchgeführt und die Anzahl der Schmerzpatienten steigt stetig an. Doch das muss nicht sein.
Manga for Success - Problemlösung und Strategie im Business
LERNE AUF UNTERHALTSAME UND ZUGÄNGLICHE WEISE WICHTIGE BUSINESS- UND MANAGEMENT-PRINZIPIEN! Möchtest du deine Unternehmensleistung verbessern? Oder bist du auf der Suche nach einem grundlegenden Verständnis von Unternehmensstrategie? Was auch immer der Grund ist, warum du diesen Manga in die Hand nimmst.
Manga for Success - Change Management
EIN LEISTUNGSFÄHIGES TEAM DURCH EFFEKTIVES CHANGE-MANAGEMENT SCHAFFEN!Möchtest du deinen derzeitigen Arbeitsplatz oder deine Organisation verbessern? Möchtest du jetzt etwas ändern, um langfristig erfolgreich zu sein? Organisationsentwicklung kann dir darauf eine Antwort geben und zeigen, welche Schritte du unternehmen kannst, um deine Ziele zu erreichen.
Private Cloud mit Nextcloud für Dummies
Wie Sie mit Nextcloud Ihre eigene Cloud betreiben, das erfahren Sie in diesem Buch. Jan Rehr erklärt Ihnen die Grundlagen und klärt die Frage, ob eine vorinstallierte oder eine selbst aufgesetzte Lösung Ihren Bedürfnissen entspricht. Bei Bedarf lernen Sie Schritt für Schritt, Nextcloud auf der besonders lange unterstützten Ubuntu-Version 24.
Fettleber vorbeugen und behandeln für Dummies
Leiden Sie an einer Fettleber oder hat Ihnen Ihr Arzt gesagt, Sie sollten Ihr Verhalten umstellen, da sich sonst eine entwickeln könnte? Da kann Ihnen dieses Buch helfen. Elke Roeb erklärt Ihnen verständlich, was eine Fettleber ausmacht und wie Sie entsteht.
SQL Alles-in-einem-Band für Dummies
In diesem Buch erfahren Sie alles, was es zu SQL zu wissen gibt. Angefangen mit den Grundlagen und der Frage, wie Sie Datenbanken erstellen, Daten ordnen und abfragen, lernen Sie auch Entwicklungsumgebungen für die Datenbankenprogrammierung kennen. Auch das Thema Datensicherheit kommt nicht zu kurz: So lernen Sie, wie Sie Ihre Daten und Datenbanken schützen und wie Sie typische Fehler vermeiden.
Zaubertricks für Dummies
"Magie, tu´ was Du willst", die Zauberei kann einen schon in den Wahnsinn treiben. Dabei sind viele Kunststücke verblüffend einfach. Dr. Oliver Erens stellt Ihnen in "Zaubertricks für Dummies" einfache und anspruchsvollere Tricks vor und zeigt, wie Sie allein durch das richtige Auftreten ungewohnte Effekte erzielen können.
Wege aus der Einsamkeit fur Dummies
Einsamkeit ist keine Sackgasse! Und es betrifft immer mehr Menschen alles Altersgruppen. Mit viel Einfühlungsvermögen und Blick auf die Ausgangslage des Einzelnen nimmt Betroffenen den Druck, indem sie dieses Gefühl als natürliche Reaktion unseres Körpers beschreibt, dass uns etwas fehlt, und praxisnahe Wege aus der Einsamkeit aufzeigt.
Stricken für Dummies
Stricken ist voll im Trend. Wer seiner Kreativität freien Lauf lassen möchte, braucht nur zwei Nadeln, Wolle und dieses Buch. Leicht verständlich und anhand vieler Abbildungen erklärt die Strick-Designerin Pam Allen die Grundlagen des Maschen- und Musterstrickens und gibt Antworten auf (fast) alle Fragen rund ums Stricken.
Der italienische Patient
Reise ins Ich Nach mehreren Jahrzehnten Vollgas im Berufsleben, merkt Christian Blanck irgendwann, dass sein Akku leer ist. Er braucht eine Auszeit, Tapetenwechsel, muss sich neu sortieren. Aber wo? Und wie? Da erinnert er sich an einen lang gehegten Traum: Einen alten Cinquecento kaufen – in Italien.