Ups, ich habe Angst
• Einzigartiges Konzept: Kombiniert eine mitreißende Vorlesegeschichte mit praktischen Tipps für Eltern• Beliebtes Thema: Angst ist ein zentrales Anliegen vieler Familien – dieses Buch bietet Unterstützung und Anregungen• Hilfreiche Impulse: Enthält zahlreiche Tipps und Ideen, damit Eltern und Kind ins Gespräch kommenLasse fürchtet sich: Allein in den dunklen Keller gehen? Ohne Papa zum Supermarkt laufen? Eigentlich will Lasse das gerne schaffen, aber die blöde Angst kommt einfach immer dazwischen und hat dazu noch viele andere Gefühle im Schlepptau: Traurigkeit, Wut, Anspannung.
Schlaf - Das Elixier des Lebens
• Renommierte Schlafforscher: Prof. Dr. med. Clemens Heiser und Prof. Dr. med. Ulrich Sommer teilen ihr Expertenwissen und ihre wirksame Schlafformel• Fundiertes Wissen: Von den Grundlagen des Schlafs bis hin zu bewährten Methoden zur Bewältigung von Schlafproblemen – für mehr Energie und Gesundheit• Lösungen für die Rushhour des Lebens: Perfekt für alle, die unter ständiger Erreichbarkeit, Reizüberflutung und Stress leiden und keine Zeit für Müdigkeit habenEndlich erholsamen schlafen – für mehr Energie und GesundheitStändige Erreichbarkeit, Reizüberflutung und Stress sorgen dafür, dass unser Schlaf weniger effektiv ist, als er sein sollte.
Die Superkraft der Mikronährstoffe
• Erprobte Mikronährstoff-Fahrpläne: Fünf Strategien für eine optimale Nährstoffversorgung und mehr Energie im Alltag• Erfahrene Ernährungsmedizinerin: Dr. med. Cornelia Ott erklärt die positive Wirkung von Mikronährstoffen und deren Einfluss auf den Körper• Lösungen für Müdigkeit und Erschöpfung: Perfekt für alle, die sich durch kleine Veränderungen im Alltag wieder vital und energiegeladen fühlen wollenDas Selbsthilfe-Programm gegen Erschöpfung!Wer regelmäßig müde und erschöpft ist, fragt sich früher oder später: Helfen mir Mikronährstoffe? Sind Nahrungsergänzungsmittel ratsam oder können sie mir schaden? Dass eine gesunde Lebensweise, weniger Stress und ausreichend Schlaf bei der Bewältigung von Befindlichkeitsstörungen hilfreich sind, ist unbestritten.
Richtig essen und trinken nach der Adipositas-OP
• Verständliche Informationen: Die Adipositas-Expertin erklärt alle wichtigen Ernährungsregeln nach der Adipositas-OP, mit denen man sein Gewicht dauerhaft halten kann • Praktisches Erfahrungswissen: Ehrliche Berichte von Patientinnen und Patienten • Langfristiger Erfolg: Mit leckeren Rezepte für die Zeit direkt nach der Operation, um dauerhaft abzunehmen und das Wunschgewicht zu haltenDie Adipositas-OP ist für Betroffene der erste wichtige Schritt zu ihrem Traumgewicht, und doch braucht es mehr als nur den Eingriff.
Die Ayurveda Kochwerkstatt
• Ayurveda für Einsteiger: einfach erklärte Basics und unkomplizierte Rezeptklassiker vom Ayurveda-Powerpaar Volker Mehl und Anke Pachauer• Ayurveda-Basics auf den Punkt gebracht: Für Fans der ayurvedischen Küche und für alle, die einen einfachen und leicht verständlichen Zugang zum Ayurveda suchenWelcher Dosha-Typ bin ich? Welche Lebensmittel und Gerichte passen zu mir? In ihrer Ayurveda-Kochschule haben Volker Mehl und Anke Pachauer häufig erlebt, dass die Orientierung nach den Doshas, den Konsitutionstypen im Ayurveda, beim Thema Ernährung mehr verwirrt als hilft.
Mikrotrauma
• Überblick über Mikrotraumata: Ursachen von psychischen Belastungen und Erkrankungen verständlich erklärt• Auslöser verstehen und Ängste überwinden: Resilienz stärken und die eigene mentale Gesundheit verbessern• Für alle, die unter psychischer Belastung leiden: Hilfe bei Burnout, Leeregefühlen oder Depressionen ohne erkennbare UrsacheDas Erste-Hilfe-Programm für die PsycheDie alltäglichen Schwierigkeiten des Lebens, wie Streit mit dem Partner, Probleme bei der Arbeit oder Ärger mit Freunden, können unangenehme Gefühle auslösen.
111 Healthy Habits
• 111 Mikro-Rituale: Für mehr Lebensfreude, Zufriedenheit, gesunde Ernährung, Bewegung, Entspannung, guten Schlaf und eine ausgewogene Work-Life-Balance• Umgewöhnung leicht gemacht: Gesundheitswissenschaftlerinnen Dr. Susanne Kobel und Dr. Olivia Wartha zeigen, wie man mit kleinen Schritten große Veränderungen erreicht• Für gesundheitsbewusste Menschen: Ideal für alle, die einen psychisch und körperlich gesunden Lebensstil anstreben und Unterstützung bei der Umsetzung suchen.
Kämpferherzen
• Der Community-Ratgeber zu den Kämpferherzen-Treffen: Mutmacher-Geschichten von Menschen mit Behinderung und chronischen Erkrankungen• Praktische Tipps und gesellschaftliche Themen auf den Punkt gebracht: Das Buch bietet Hilfestellung und behandelt Themen wie Ableismus, Inklusion und Entstigmatisierung• „Du bist nicht allein!“: Für Menschen mit Behinderung oder chronischer Erkrankung, die Gemeinschaft und Austausch suchen – und auch für AngehörigeMit einer chronischen Krankheit oder Behinderung ist es oft herausfordernd, den Alltag zu meistern und Menschen zu finden, die einen so akzeptieren, wie man ist.
Der Schach-Booster
• Lehrreiches und unterhaltsames Lesebuch: ein Muss für ambitionierte Hobby-Schachspieler, die sich verbessern wollen• Effektive Methoden: Der Ratgeber liefert praxiserprobtes Methodenwissen und erklärt gezielt, wie Schachspieler ihre Spielstärke steigern• Mit einem Vorwort vom Großmeister und zweifachen deutschen Meister Niclas HuschenbethEine Schachpartie ist ein intellektueller Wettstreit, ein Duell der Gehirne.
Kleine Gefühle
Kleine Gefühle – große BedeutungDieses Buch ist eine Hommage an all die winzigen seelischen Regungen, die sich oft ganz zart und scheu auf der Leinwand unseres Innenlebens abbilden. Häufig übersehen, haben sie doch Einfluss auf unser Denken, unser Handeln und unsere Beziehungen.
Reden wir, jetzt
Gemeinsam statt einsam: Berater Paul Glaesener über eine neue Gesprächskultur Der Autor Paul Glaesener hat es in seinem Berufsleben selbst erfahren: Erfolg macht einsam. Nicht alles lässt sich alleine lösen. Ehrliches und realistisches Feedback von Mitarbeitern kommt im Top-Management nicht mehr an.
Diabetes natürlich behandeln
Diabetes mellitus ist weltweit eine Volkskrankheit. Früher oder später werden den meisten Betroffenen Medikamente verschrieben, denn ohne Behandlung führt die »Zuckerkrankheit« zu gravierenden Langzeitschäden. Was jedoch viel zu wenig bekannt ist: Insbesondere Typ-2-Diabetikerinnen und -Diabetiker können durch eine naturheilkundliche Therapie ihren Blutzucker in den Griff bekommen.
KitaFix-Kreativ: Arbeitsblätter Freunde und Freundschaft (50 Ideen für Vorschule und Portfolio in Kindergarten und Kita)
Kindern macht es sehr viel Freude, ihnen gestellte Aufgaben mit dem Stift zu lösen. Dieses Arbeitsheft bietet durch seine altersgerechten Aufgabenstellungen, Kindern ab 4 Jahren, die Möglichkeit, sich mit unterschiedlichsten Arbeitsanweisungen auseinander zu setzen.
Frohe Ostern - Rätselbuch in großer Schrift | Ostergeschenk
Dieses Rätselbuch ist das perfekte Ostergeschenk für rätselfreunde jeden Alters. Mit seiner lesefreundlichen Großdruckausgabe richtet es sich speziell an Senioren, ist aber auch für Kinder, Erwachsene und die ganze Familie geeignet. Ob Mama, Papa, Opa, Oma, Mann, Frau, Junge oder Mädchen – dieses Buch bietet eine vielseitige Sammlung von 90 spannenden Rätseln, die den Geist beleben und für stundenlangen Knobelspaß sorgen.
Dino-Farbwelt
"Dino-Farbwelt: Eine prähistorische Malreise" nimmt seine Leser mit auf eine spannende Entdeckungsreise in die Welt der Dinosaurier. Von majestätischen Langhalsdinosauriern, die durch üppige Urwälder streifen, bis hin zu furchteinflößenden Raubdinosauriern, die ihre Territorien verteidigen, bietet jedes Bild eine neue Szene aus dem prähistorischen Leben.
Urzeitliche Abenteuer
"Urzeitliche Abenteuer: Dinosaurier zum Ausmalen" entführt seine Leser auf eine spannende Entdeckungsreise in die Welt der Dinosaurier, wo jede Seite mit liebevoll gestalteten prähistorischen Szenen gefüllt ist. Von den mächtigen Tyrannosaurus Rex bis hin zu den sanften Brachiosaurus, dieses Buch bietet eine Vielzahl an Dinosauriern, die in ihren natürlichen Lebensräumen dargestellt sind.
Geld verdienen mit Devisenhandel Forex Trading
Entschlüsseln Sie die Geheimnisse des Devisenmarktes mit unserem Finanzratgeber "Geld verdienen mit Devisenhandel Forex Trading"Der Devisenmarkt (Forex) ist der größte und liquideste Markt der Welt, doch für viele bleibt er ein Buch mit sieben Siegeln.
Frohe Ostern - Wortsuchrätselbuch | Ostergeschenk
Dieses Wortsuchrätselbuch ist das perfekte Ostergeschenk für Rätselfreunde jeden Alters. Mit seiner lesefreundlichen Großdruckausgabe richtet es sich speziell an Senioren, ist aber auch für Kinder, Erwachsene und die ganze Familie geeignet. Ob Mama, Papa, Opa, Oma, Mann, Frau, Junge oder Mädchen – dieses Buch bietet eine vielseitige Sammlung von 60 spannenden Wortsuchrätseln, die den Geist beleben und für stundenlangen Knobelspaß sorgen.
LUFTGEKOCHT & LIEBEVOLL SERVIERT: ÜBER 200 REZEPTE FÜR DIE DUAL ZONE HEISSLUFTFRITTEUSE
LUFTGEKOCHT & LIEBEVOLL SERVIERT: Über 200 Rezepte für die Dual Zone Heißluftfritteuse" ist mehr als nur ein Kochbuch – es ist eine Einladung, die Art und Weise, wie Sie kochen, zu transformieren und zu erleben, wie vielseitig Ihre Ninja Foodi sein kann.
Wegfinder
In "Wegfinder: Magische Labyrinthe für Kinder" begeben sich junge Leser auf eine zauberhafte Reise durch eine Welt voller kunstvoll gestalteter Labyrinthe, die nicht nur Spaß machen, sondern auch dazu anregen, kreative Lösungswege zu finden. Mit jedem gelösten Rätsel öffnet sich ein Tor zu neuen Geschichten und geheimnisvollen Welten, die die Phantasie anregen und gleichzeitig das logische Denkvermögen und die Konzentrationsfähigkeit der Kinder fördern.
Wir werden eine Klasse! - Grundschule
Von der Einschulung bis zum Übertritt: So wird Ihre Klasse zu einem starken Team!Als Lehrkraft der Grundschule stehen Sie vor einer anspruchsvollen Aufgabe: Ihre Klasse zu einer starken und harmonischen Gemeinschaft zu formen. Doch wie gelingt es, ein positives Klassenklima zu schaffen und effektiv mit Konflikten umzugehen?„Wir werden eine Klasse!“ ist der Ratgeber, der Ihnen dabei hilft, diese Herausforderungen erfolgreich zu meistern.
DuMont direkt Reiseführer Mannheim
Leben im Quadrat – so ungewöhnlich wie das schachbrettartige Straßensystem in Mannheim ist auch vieles andere. In der Stadt an Neckar und Rhein mit dem größten Binnenhafen Deutschlands stehen die fünf höchsten Häuser Baden-Württembergs, hier wurden Fahrrad und Auto erfunden, hier ist der Kultur- und Konzertkalender prall gefüllt.
DuMont direkt Reiseführer E-Book Mannheim
Mit den DuMont direkt Reiseführer E-Books Gewicht sparen im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 2. Auflage 2024 Leben im Quadrat – so ungewöhnlich wie das schachbrettartige Straßensystem in Mannheim ist auch vieles andere.
Der Weg zu ihr
„Der Weg Zu Ihr“ ist ein Buch, das auf den ersten Blick als antifeministisch und out of date empfunden werden kann. Man könnte meinen, dass es darum geht, die Frauen wieder zurück an den Herd zu stellen. Darum geht es nicht. Im Kern geht es darum, den Männern zu erklären, wie sie mit liebevoller Hingabe und männlichem Charisma sowie männlicher Energie den Frauen helfen, ihre Weiblichkeit zu fühlen, wieder zu sich selbst zu finden.