Aktiv nach Krebs
Dieses Buch macht Mut! Die onkologische Fitness- und Mobilitätstrainerin Ulla Lust zeigt, wie gezielte und individuelle Anreize und Motivationen dabei helfen können, nach einer Krebserkrankung wieder zu sich zu finden und Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen.
Erwecke die Kraft der Göttin in Dir
In diesem Buch stellt Dorothea Neumayr die Göttinen alter Zeiten im Wandel des Jahres vor und erzählt die Mythen und Märchen, deren archetypische Weisheit sich Frauen seit jeher zu eigen gemacht haben. Übungen, Rituale, Meditationen und Rezepte helfen dabei, das uralte Wissen um das weibliche Potenzial in den modernen Alltag zu übertragen und die Kraft der Göttinnen in jede Lebenslage zu integrieren.
Familienüberliefertes Chen Taijiquan
Chen Taijiquan ist eine jahrhundertealte aus China überlieferte Kampf- kunst, die meditative, kämpferische und gesundheitliche Aspekte mit- einander vereint. In diesem Buch erfahren Leser:innen, wie diese Kunst tradiert wurde und wie sie sinnvoll trainiert werden kann.
Du darfst heilen - psychologin_sophie - TikTok-Star BESTSELLER BÖRSENBLATT 2024
„Vielleicht hat es doch geschadet …”: Wie die Vergangenheit das Hier und Jetzt beeinflusst Sich für etwas entschuldigen, für das man nicht verantwortlich ist, oder nicht Nein sagen können: Manche nennen diese Verhaltensmuster "people pleasing", andere sprechen vom "inneren Kind" oder von den Folgen eines Traumas.
Der Faszien-Code
Deine Faszie, dein TrainingKommst du bei Vorbeugen mit den Fingerspitzen problemlos bis zum Boden oder erreichst du gerade mal deine Knie? Fühlst du dich bei Bewegungen wie Drehungen oder Dehnungen steif und ungelenk oder neigst du eher dazu, Haltungen zu überstrecken?Egal, welcher Typ du bist – du hast dich vermutlich schon oft gefragt, woher diese Unterschiede kommen.
Body Recomposition – definiere deinen Körper neu
Dein neues Ich in Bestform!Du möchtest ein paar Pfunde loswerden, weißt aber nicht, welche Diätform am besten zu dir passt? Trotz Training gelingt es dir nicht, die letzten lästigen Kilos zu verlieren? Zwischen Arbeit und Familie war es dir bisher unmöglich, nachhaltige Erfolge zu erzielen?Ernährungsberater und Fitnesscoach Philipp Rauscher kennt diese Probleme – und hat die Lösung! Auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse hat er ein Konzept entwickelt, das die biopsychosozialen Faktoren, also die individuelle Biologie des Körpers, die Psyche und das soziale Umfeld, berücksichtigt und flexible Diätführung mit spezifischer Trainingsplanung verbindet.
Vegan: So easy!
Veganes Essen in RekordzeitDieses vegane Kochbuch überzeugt sowohl Veganer als auch Menschen, die sich vegetarisch oder omnivor ernähren, mit 100 schnellen und einfachen pflanzenbasierten Rezepten. Die Kapiteleinteilung ist äußerst praktisch: Rezepte, für die man 15 Minuten oder weniger, 15–30 Minuten oder auch mal 30 Minuten oder mehr benötigt.
Alleskönner Kurkuma
Allrounder für Ihre GesundheitKurkuma ist ein echtes Allheilmittel für Körper und Geist! Schon seit Jahrtausenden wird die gelbe Knolle in der indischen und traditionellen chinesischen Medizin als Heilpflanze eingesetzt. Bekannt ist sie vor allem durch ihre positive Wirkung auf den Stoffwechsel und bei Verdauungsproblemen wie Blähungen oder Verstopfungen.
Tiefgründige Gedanken einer verletzten Seele
In meinem Buch gebe ich dir einen Einblick in tiefgründige Gedanken. Diese Gedanken sind aus verschiedensten Emotionen und Situationen heraus entstanden und daher in verschiedene Kapitel eingeordnet. Lass die Zeilen auf dich wirken, versuche dich in sie hineinzuversetzen.
Neurozentriertes Training
Was können wir tun, um unsere Körperhaltung zu verbessern? Unser Gleichgewicht trainieren!Der Zusammenhang zwischen Körperhaltung und Gleichgewicht ist vielen nicht bewusst und nur wenige wissen um das unglaubliche Potenzial, das man mit gezieltem Gleichgewichtstraining ausschöpfen kann.
Der Weg in den (Un)ruhestand!
So lange und viel arbeiten, wie man möchteWir leben immer länger und bleiben dabei gesünder. Doch wie können wir die höhere Lebenserwartung auch beruflich zu unserem Vorteil nutzen? Und auch in der zweiten Lebenshälfte noch Änderungen wagen und selbst bestimmen, wie lange und was wir arbeiten? Die bisher übliche Dreiteilung des Lebens in Ausbildung, Arbeit und Ruhestand weicht schließlich zunehmend zugunsten eines flexibleren Lebensphasen-Modells.
Vom Flirt zur Beziehung
Entdecken Sie mit Lola Sparks, der gefeierten Autorin und Beziehungsexpertin, wie Sie in jeder Phase Ihrer Beziehung erstrahlen können. Nach dem Erfolg ihres ersten Ratgebers "Die Kunst des Flirtens", bringt Lola Sparks nun ihr Wissen und ihre Erfahrung in diesem bahnbrechenden neuen Buch zusammen, um Ihnen zu zeigen, wie Sie eine dauerhafte und erüllende Partnerschaft aufbauen.
Vom Flirt zur Beziehung - Das offizielle Workbook
Vom Flirt zur Beziehung - Das offizielle WorkbookEntdecken Sie mit Lola Sparks, der gefeierten Autorin und Beziehungsexpertin, wie Sie in jeder Phase Ihrer Beziehung erstrahlen können. Nach dem Erfolg ihres ersten Ratgebers "Die Kunst des Flirtens", bringt Lola Sparks nun ihr Wissen und ihre Erfahrung in diesem bahnbrechenden neuen Buch zusammen, um Ihnen zu zeigen, wie Sie eine dauerhafte und erüllende Partnerschaft aufbauen.
Frau macht Million
Ladys, play big!Frauen verdienen nicht das, was ihnen zusteht, sondern das, was sie glauben, wert zu sein. So die Diagnose der erfolgreichen Business Coachin Sarah Tschernigow. Ihr gelang es in nur vierzehn Monaten mehr als eine Million Euro Umsatz zu kreieren – allein, aus dem Wohnzimmer, in Jogginghose, am Laptop.
Lebenskunst
Epiktet wurde um 55 n. Chr. im Römischen Reich in die Sklaverei geboren. Nach seiner Befreiung gründete er eine einflussreiche Schule der stoischen Philosophie, die betont, dass der Mensch das, was ihm im Leben widerfährt, oft nicht kontrollieren kann, aber seine Reaktionen darauf.
Tools der Mentoren
Alle Menschen brauchen Mentoren. Tim Ferriss hat die 100 besten der Welt vereint.Wer sich mit den wichtigsten Fragen des Lebens auseinandersetzt, sucht oftmals nach Rat – gerade in Situationen, in denen alles gegen einen zu laufen scheint. Tim Ferriss, viermaliger #1-Bestsellerautor, hat mehr als 100 Mentoren ausfindig gemacht, die ihm geholfen haben und jedem helfen können, dem eigenen Leben die richtige Richtung zu geben.
Die with zero
Stellen Sie sich vor, Sie hätten zum Zeitpunkt Ihres Todes alles getan, was Ihnen aufgetragen wurde: Sie haben hart gearbeitet, Geld gespart und sich auf Ihre finanzielle Freiheit im Ruhestand gefreut. Das Einzige, das Sie dabei verschwendet haben, war .
Fühle deinem Zahnarzt mal auf den Zahn!
Spannendes aus dem Zahnkästchen geplaudert - Alles was dir dein Zahnarzt so nie erzählt!Ein spannender Ratgeber, der dich deine routinemässigen Recall-Termine bei deinem Familienzahnarzt in einem etwas anderen Licht sehen lässt.Wir, die beruflich zahnmedizinisch unterwegs sind habenden genialsten Job der Welt - denn jeder braucht uns … .
Die Erfindung des Träumens
Die Erfindung des Träumens - Illusion, Sehnsucht und TrugIn ›Die Erfindung des Träumens‹ entführt uns der Autor auf eine faszinierende Reise in die tiefsten Sphären des menschlichen Bewusstseins. Mit wissenschaftlicher Akkuratesse und gleichzeitig einer erzählerischen Leichtigkeit entfaltet sich eine umfangreiche und bahnbrechende Untersuchung über die Natur und Bedeutung von Träumen.
Liebe blüht auf
"Liebe blüht auf: Herzen und Blumen zum Verlieben" entführt in eine Welt, in der die zarten Bande der Zuneigung durch die Schönheit von Blumen und Herzen zum Ausdruck gebracht werden. Jede Seite des Malbuches ist eine Hommage an die Liebe, gestaltet mit kunstvollen Illustrationen, die zum Träumen und Verweilen einladen.
Ostern im Farbentraum
"Ostern im Farbentraum: Ein Frühlingsmalbuch" bietet eine bezaubernde Reise durch die lebendige Welt des Frühlings, angereichert mit den Symbolen und Freuden des Osterfests. Die sorgfältig ausgewählten Illustrationen von blühenden Landschaften, niedlichen Osterhasen und kunstvollen Ostereiern laden dazu ein, die Wiederbelebung der Natur durch eigene Farbgestaltungen zu feiern.
Gesichter der Magie
"Gesichter der Magie: Elfenporträts zum Träumen" entführt die Leser in eine Welt, in der die Grenzen zwischen Traum und Realität verschwimmen. Dieses Buch präsentiert eine Sammlung sorgfältig ausgearbeiteter Elfenporträts, die dazu einladen, mit Farben und Schattierungen zu experimentieren und so in die tiefe Magie und Mystik einzutauchen, die jede Elfenfigur umgibt.
Mutter ohne Kind
Jede dritte Schwangerschaft endet in einer Fehlgeburt – und niemand spricht darüberEva Lindner ist in der sechzehnten Woche schwanger, als sie ihr Kind verliert, vollkommen unvorbereitet. Ihre Geschichte findet sich tausendfach in Deutschland. Schätzungsweise jede dritte schwangere Frau erlebt eine Fehlgeburt.
Wenn aus Jugendlichen Erwachsene werden
Freiheit oder die Suche nach Identität und Sinn- Erwachsenwerden aus bindungstheoretischer Perspektive- Thematisch konkurrenzlos im deutschen Sprachraum- Die »Odysseusjahre« als eigenständige EntwicklungsphaseWenn junge Menschen von ihrer Kindheit endgültig Abschied nehmen müssen, beginnt für sie eine neue Zeitrechnung.