Abnehmen mit der 5-Elemente-Ernährung

Sich satt essen und genießen

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Die führende Expertin auf dem Gebiet der 5-Elemente-Ernährung legt ein neues Praxisbuch für den schnellen Einstieg in die 5-Elemente-Ernährung vor: Statt strenge Regeln und Diätpläne einzuhalten, kann man lernen, seinem eigenen Appetit zu folgen, um so zur Wohlfühlfigur zu gelangen.

Barbara Temelie beschreibt in ihrem neuen Buch, wie man einfach und ohne Ernährungsregeln zur Wohlfühlfigur gelangen kann. Ihr einfaches Erfolgsrezept: Auf den eigenen Appetit hören und der eigenen Intuition vertrauen. Das Konzept basiert auf der von ihr erprobten chinesischen 5-Elemente-Ernährungslehre, die dazu dient, die Signale des Appetits besser zu verstehen.

Mit einfachen Tests wird das Bewusstsein für den Körper geschärft, zusätzlich helfen gesunde Menüvorschläge, die Energie liefern und schlank machen bei der Umstellung.

Autorin:

Temelie, Barbara

Verlag:

Knaur MensSana Taschenbuch

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Veröffentlichung:	01.03.2013
Höhe/Breite/Gewicht	H 19 cm / B 12,5 cm / 151 g
Seiten	192
Art des Mediums	Buch [Taschenbuch]
Preis DE	EUR 10.99
Preis AT	EUR 11.30
Auflage	6. Auflage
ISBN-13	978-3-426-87642-8
ISBN-10	3426876426

Über die Autorin

Barbara Temelie gilt als die Pionierin der Ernährung nach den Fünf Elementen im deutschsprachigen Raum. Sie leitet Ausbildungskurse im In- und Ausland.

Beatrice Trebuth ist Heilpraktikerin und Physiotherapeutin. Sie bietet persönliche Ernährungsberatung und Kochkurse an.