Abnehmen mit der 5-Elemente-Ernährung
Sich satt essen und genießen
Die führende Expertin auf dem Gebiet der 5-Elemente-Ernährung legt ein neues Praxisbuch für den schnellen Einstieg in die 5-Elemente-Ernährung vor: Statt strenge Regeln und Diätpläne einzuhalten, kann man lernen, seinem eigenen Appetit zu folgen, um so zur Wohlfühlfigur zu gelangen.
Barbara Temelie beschreibt in ihrem neuen Buch, wie man einfach und ohne Ernährungsregeln zur Wohlfühlfigur gelangen kann. Ihr einfaches Erfolgsrezept: Auf den eigenen Appetit hören und der eigenen Intuition vertrauen. Das Konzept basiert auf der von ihr erprobten chinesischen 5-Elemente-Ernährungslehre, die dazu dient, die Signale des Appetits besser zu verstehen.
Mit einfachen Tests wird das Bewusstsein für den Körper geschärft, zusätzlich helfen gesunde Menüvorschläge, die Energie liefern und schlank machen bei der Umstellung.
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| Veröffentlichung: | 01.03.2013 |
| Höhe/Breite/Gewicht | H 18,9 cm / B 12,4 cm / 151 g |
| Seiten | 192 |
| Art des Mediums | Buch [Taschenbuch] |
| Preis DE | EUR 10.99 |
| Preis AT | EUR 11.30 |
| Auflage | 6. Auflage |
| ISBN-13 | 978-3-426-87642-8 |
| ISBN-10 | 3426876426 |
Über die Autorin
Barbara Temelie gilt als die Pionierin der Ernährung nach den Fünf Elementen im deutschsprachigen Raum. Sie leitet Ausbildungskurse im In- und Ausland.
Beatrice Trebuth ist Heilpraktikerin und Physiotherapeutin. Sie bietet persönliche Ernährungsberatung und Kochkurse an.
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