Verlag: Knaur MensSana Taschenbuch

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Knaur MensSana Taschenbuch

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Der 5-Uhr-Club

Starten Sie friedvoll und ohne Stress in Ihren Tag – verändern Sie Ihr Leben auf wunderbare Weise mit der revolutionären Methode des Bestseller-Autors Robin Sharma.Robin Sharma ist einer der bekanntesten Personal

Freundl, Hans
2022-01-14

Gesund durch Meditation

MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeits-Training bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Der weltweit renommierte Achtsamkeits-Lehrer und Meditations-Forscher Jon Kabat-Zinn hat mit der MBSR-Methode Meditation für das alltägliche Leben der Menschen zugänglich gemacht – mit all seinen Schwierigkeiten, Stressphasen und auch gesundheitlichen Problemen (die Originalausgabe heißt bezeichnenderweise „Full Catastrophe Living“).

Kabat-Zinn, Jon
2019-02-01

Das Alphabet des Herzens

Alles ist möglich – die packende Lebensgeschichte des weltberühmten Neurochirurgen und Freundes des Dalai LamaJames R. Doty hat als kleiner Junge nicht die besten Voraussetzungen für ein erfolgreiches Leben. Sein Vater ist alkoholkrank, seine Mutter selbstmordgefährdet, die Familie ist arm und der 12-Jährige fühlt sich oft sehr hilflos und verloren.

Doty, James R.
2019-07-01

Alles Scheiße!? Wenn der Darm zum Problem wird

Der Topseller zum Thema Darm-Gesundheit.Es ist längst kein Geheimnis mehr, dass der Darm eines unserer größten und wichtigsten Organe ist. Dennoch wird er viel zu oft vernachlässigt und täglich unnötig belastet. Dr. med. Adrian Schulte zeigt, was wir tun können, um dies zu vermeiden und wie wir den Darm und unsere Verdauung stattdessen unterstützen.

Schulte, Adrian
2018-01-12

Der Mönch, der seinen Ferrari verkaufte

Die weltweit bekannte Parabel über das Geheimnis des Glücks vom Bestseller-Autor Robin Sharma – über die berührende Geschichte des Mönchs, der seinen Ferrari verkaufte.Mitten in einem dicht besetzten Gerichtssaal brach er zusammen. Er war einer der hervorragendsten Anwälte des Landes.

Sharma, Robin
2019-10-01

Ich bin dann mal still

Horst Lichter, wie man ihn noch nie erlebt hat Horst Lichter, Deutschlands beliebtester Moderator und TV-Koch, begibt sich auf eine Reise in die Stille und zu sich selbst: Ein Lebensratgeber voller Ruhe, Kraft und Entschleunigung, aber auch voller Humor, Augenzwinkern und Lebensfreude.

Lichter, Horst
2023-05-02

Im Alltag Ruhe finden

Der Klassiker zur Stressbewältigung im Alltag vom weltweit angesehenen Achtsamkeits- und Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn.Meditieren kann man an jedem Ort und zu jeder Zeit: im Gehen, im Stehen und im Liegen, beim Geschirrspülen und beim Aufräumen, zu Hause und unterwegs.

Kabat-Zinn, Jon
2019-11-04

Bin ich traumatisiert?

Traumata verstehen und auflösen: der Ratgeber für die die Heilung von Traumata und Traumafolgestörungen Den meisten Menschen widerfährt mindestens einmal im Leben ein traumatisches Erlebnis. Negative Prägungen in der Kindheit zeichnen uns oft ein Leben lang und führen zu ungelösten Problemen.

König, Verena
2023-10-02

Der Weg des Künstlers

Der Welt-Bestseller zur Entfaltung der eigenen Kreativität – das funktionierende 12-Wochen-Programm.Julia Cameron bietet ein zwölf-wöchiges Trainingsprogramm zur Freisetzung der eigenen Kreativität. Dieses hat bereits Millionen Menschen geholfen, an Selbstvertrauen zu gewinnen und das eigene kreative Potenzial neu zu entdecken.

Cameron, Julia
2019-12-02

achtsam sprechen - achtsam zuhören

Wir alle wollen verstanden werden. Darum leiden viele Menschen, wenn die Kommunikation mit anderen schwierig ist oder die Beziehung daran sogar scheitert. Auch am Arbeitsplatz haben manche oft das Gefühl, ihr Gegenüber nicht wirklich erreichen zu können.

Thich Nhat Hanh
2019-05-02

EM kompakt

Kurz aber umfassend werden alle notwendigen Grundlagen der Effektiven Mikroorganismen von der Pionierin und führenden Expertin Anne Katharina Zschocke beschrieben und die praktische Verwendung erklärt. Im thematischen Praxisteil mit alphabetisch angeordneten Anwendungen kann man leicht alle gängigen Einsatzmöglichkeiten mit Dosierungen einzeln nachschlagen.

Zschocke, Anne Katharina
2014-05-02

Die Frau, die im Mondlicht aß

Magersucht und Bulimie mit der Kraft von Mythen und Märchen analysieren und überwinden.

Johnston, Anita
2007-07-01

Impfen kurz & praktisch

Dr. Martin Hirte, Bestsellerautor und renommierter Facharzt für Kinderheilkunde, bietet mit seinem neuen Impf-Ratgeber eine schnelle und praktische Orientierungshilfe bei der Impf-Entscheidung.Auf der Grundlage jahrelanger Erfahrung diskutiert Dr. Hirte die in Deutschland, Österreich und der Schweiz empfohlenen Impfungen für das Kinderalter sowie deren Nutzen und Risiken.

Hirte, Martin
2018-04-03

Astrologie und Seele

Die renommierte Astrologin Jan Spiller porträtiert die zwölf astrologischen Persönlichkeitstypen im Hinblick auf die Mond-Knoten und gibt Anregungen zur detaillierten Interpretation des eigenen Horoskops.Mond-Knoten sind die Schnittpunkte von Sonnen- und Mond-Bahn, die sich durch den Tierkreis bewegen.

Spiller, Jan
2019-04-01

Mit einem Schlag

Eine Hirnforscherin erzählt, wie ein Schlaganfall ihr Weltbild auf den Kopf stellte.Dr. Jill B. Taylor ist 37, als eine Ader in ihrem Gehirn platzt und sie aufgrund dieser schweren Blutung einen Schlaganfall erleidet, der ihre linke, rationale Gehirn-Hälfte blockiert.

Taylor, Jill B.
2021-04-01

Heilende Punkte

Das Grundlagenwerk über Akupressur vom Experten Michael Reed Gach zeigt Wege zur Erleichterung bei Schmerz, Spannung und Stress durch Fingerdruck.Akupressur ist eine uralte Heilkunst, die die Finger gebraucht, um bestimmte Reflexpunkte auf der Haut zu stimulieren, wodurch die Selbstheilungskräfte im Körper aktiviert werden.

Gach, Michael Reed
2020-02-03

21 Wege, die Liebe zu finden

Bestseller-Autor Pierre Franckh gibt Antworten auf die eine Frage, die uns alle bewegt: Was ist Liebe?Bedeutet »Liebe« für uns alle dasselbe, oder haben wir die unterschiedlichsten Vorstellungen davon? Wir werden getrieben,

Franckh, Pierre
2022-06-01

Hildegard-Heilkunde von A - Z

Das umfassende und kompetente Nachschlagewerk zu den essentiellen Heil-Verfahren der Hildegard von Bingen vom Experten und ausgewiesenen Hildegard-Kenner Dr. Wighard Strehlow.Die Grundlage des Erfolgs heutiger Hildegard-Medizin beruht auf der Einsicht, dass die Natur alle Heil-Mittel bereithält, wenn nur die Einheit von Körper und Seele des Menschen konsequent beachtet wird.

Strehlow, Wighard
2019-06-03

Darmbakterien als Schlüssel zur Gesundheit

Weil Gesundheit auch Darm-Sache ist – Die renommierte Ärztin und Mikrobiom-Forscherin Dr. Anne Katharina Zschocke zeigt, wie Bakterien uns dienen können.Die Mikrobiom-Forschung hat sich im Tempo eines wissenschaftlichen Senkrechtstarters entwickelt und lässt bislang ungeahnte Zusammenhänge erkennen.

Zschocke, Anne Katharina
2019-02-01

Bevor der Kaffee kalt wird

Vier Geschichten, die uns lehren, aus der Vergangenheit über die Zukunft zu lernen und den Blick nach vorn zu öffnen.Was wäre, wenn du in die Vergangenheit reisen könntest? "Bevor

Kawaguchi, Toshikazu
2022-02-01

Das große Buch der chinesischen Medizin

Das Standardwerk zur Traditionellen Chinesischen Medizin – vom führenden TCM ForscherDie chinesische Medizin hat sich über zweitausend Jahre hinweg als komplexe und ganzheitliche Methode entwickelt. Ted J. Kaptchuk, weltweit führender Experte

Kaptchuk, Ted J.
2022-03-01

Glück

»Glück ist kein Zufall, sondern jeder kann es erlernen«, meint Matthieu Ricard. Es entsteht, wissenschaftlich messbar, aus einem inneren Gleichgewicht von Körper und Geist. Es ist das Resultat eines Reifungsprozesses, der ganz allein von jedem Menschen selbst abhängt.

Ricard, Matthieu
2009-02-01

Strategien der Natur

Ökosystem Wald – eine einzigartige Chance für unsere ZukunftErwin Thoma bringt uns das alte Wissen über den Wald mit wissenschaftlichen Erkenntnissen, aber auch durch seine Erlebnisse und Erfahrungen dort eindrücklich näher.

Thoma, Erwin
2022-08-01

Heilende Berührung

Ein Ratgeber, der Körper, Geist und Seele berührt - Heilung durch Jin Shin Jyutsu®Die Bestseller-Autorin und engagierte Vertreterin der Jin-Shin-Jyutsu-Heilkunst Alice Burmeister weiß: Die wahre Ursache aller Erkrankungen liegt in der Blockade körpereigener Energieströme.

Burmeister, Alice
2019-03-01

Das heilende Bewusstsein

Ein Plädoyer für eine neue Heilkunst, die Schulmedizin und uraltes Erfahrungswissen vereint und die Kraft der Selbstheilung erklärt.Wenn es um rätselhafte Heilungen geht, stößt die moderne Medizin nach neustem Wissensstand noch immer an ihre Grenzen.

Faulstich, Joachim
2020-04-01

Gesundheit in unseren Händen

Das erfolgreiche Praxisbuch zur Selbstheilung „Gesundheit in unseren Händen“ enthält die wichtigsten Mudras für mehr Energie und Lebenskraft. Mudras sind Finger-Übungen, die der Prävention dienen und die Gesundheit unterstützen. Weit verbreitete Beschwerden von Rückenschmerzen über Verdauungsprobleme bis hin zu Erschöpfung und Müdigkeit lassen sich mit den Finger-Modi behandeln.

da Silva, Kim
2020-04-01

Die Stimme des Zwielichts

Die Fortsetzung des Tibetromans Wie in einem TraumMaili ist fasziniert von der westlichen Welt, doch es gibt so vieles, das sie nicht versteht: Warum lachen die Menschen so wenig? Warum sind

Olvedi, Ulli
2022-01-14

Burnout

Dr. med. Dietmar Hansch hat in seinem erfolgreichen Ratgeber ein Anti-Burnout-Programm entwickelt, in dem Achtsamkeit, Meditation und konstruktives Denken eine wichtige Rolle spielen.Haben Sie das Gefühl, von allem nur noch überfordert

Hansch, Dietmar
2022-02-01

Das Rad des Lebens

Elisabeth Kübler-Ross hat durch ihre therapeutische Arbeit mit Sterbenden dazu beigetragen, eine der größten Ängste der Menschheit zu lindern: die Furcht vor dem Tod.In ihrer Autobiographie schildert Elisabeth Kübler-Ross die prägenden Ereignisse eines mutigen und engagierten Lebens.

Kübler-Ross, Elisabeth
2002-10-01

Luzides Träumen

Die faszinierende Praxis des Luziden Träumens lernen und nutzen. Mit praktischen Tipps und Übungen für den Alltag. Das wissenschaftlich belegte Phänomen des Luziden Träumens ermöglicht es, dass wir unsere Träume bewusst und gezielt steuern können.

Schwarz, Andreas
2022-03-01

Mein kleines Buch vom guten Schlaf

Die besten Tipps der TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin für einen gesunden Schlaf : Einfache Methoden und Übungen zum Einschlafen und Durchschlafen von der renommierten Bestseller-AutorinDer Tag ist durchgetaktet, viele von uns hetzen von Termin zu Termin.

Rubin, Franziska
2020-07-01

Erkenne dich selbst in der Natur

Der bekannteste Kultur-Anthropologe und Ethno-Botaniker Dr. Wolf-Dieter Storl erzählt in einem ganz persönlichen Gespräch von der untrennbaren Verbindung zwischen dem Menschen und der ihn umgebenden Natur.Auf der Grundlage einer Reihe von mehreren Interviews mit der Biologin und Bewusstseinsforscherin Rébecca Kunz erklärt Storl mythologische Hintergründe, teilt sein Schamanenwissen und erläutert, wie die Naturverbundenheit der Menschen noch heute bei den indigenen Völkern gelebt wird.

Storl, Wolf-Dieter
2021-01-12

Heilung mit der Kraft der Engel

Jana Haas zeigt, wie Engel zur Heilung beitragen. Sie beschreibt, wie jeder Mensch selbst Kontakt zu ihnen aufnehmen und Hilfe erfahren kann. Individuelle Heilübungen und Gebete begleiten und fördern den Genesungsprozess auf der körperlichen, geistigen und seelischen Ebene.

Haas, Jana
2011-12-01

Die fünf Einladungen

Durch die Endlichkeit des Lebens das Wunder im Augenblick entdeckenFrank Ostaseski ist der bedeutendste Vertreter der Hospizarbeit und Sterbebegleitung in den USA. Seine bahnbrechende Leistung ist es, die Prinzipien Achtsamkeit und Mitgefühl

Ostaseski, Frank
2022-01-14

achtsam essen - achtsam leben

Der Wegweiser zu einem gesünderen Gewicht und einem erfüllteren Leben Wie kann man bewusst leben und ein gesundes Gewicht erlangen? Der Meditationslehrer Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung entwickeln eine neue Sicht auf das Thema Ernährung, in der die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer ist als alle Diäten.

Thich Nhat Hanh
2023-01-13

Mit dem Herzen eines Buddha

Das Leben und sich selbst umarmen: der Selbstfürsorge-Ratgeber Wie lernt man, sich so anzunehmen, wie man ist? Wie stärkt man sein Selbstwertgefühl? Tara Brach führt den Leser auf den Weg des inneren Friedens, der zeigt, wie man im eigenen Herzen Zuflucht finden kann.

Brach, Tara
2023-07-03

Bin ich eine alte Seele?

Der praktische Ratgeber zum Thema »Alte Seele« Was unterscheidet junge von alten Seelen? Kann eine Seele überhaupt ein Alter haben? Wie wirkt sich das auf unser gegenwärtiges Leben aus und wie kann ich feststellen, ob ich eine alte Seele bin? Fragen wie diese beantwortet der schamanische Lehrer Benjamin Maier auf seinem erfolgreichen YouTube-Kanal „Schamanismus mit Benjamin Maier“, wo seine Videos zum Thema „Alte Seele“ hohe Klickzahlen erreichen.

Maier, Benjamin
2023-10-02

Abnehmen mit der 5-Elemente-Ernährung

Die führende Expertin auf dem Gebiet der 5-Elemente-Ernährung legt ein neues Praxisbuch für den schnellen Einstieg in die 5-Elemente-Ernährung vor: Statt strenge Regeln und Diätpläne einzuhalten, kann man lernen, seinem eigenen Appetit zu folgen, um so zur Wohlfühlfigur zu gelangen.

Temelie, Barbara
2013-03-01

Wahre Freiheit

Wahre innere Freiheit finden Anhand von Geschichten, Überlegungen, Lehren und Übungen führt uns der Bestseller-Autor und bedeutende Meditationslehrer Jack Kornfield vor Augen, wie wir in jedem Augenblick wahrhaft achtsam und frei sein können. Jedes Kapitel dieses Buchs stellt wie ein kleines Kursbuch die Einladung zu einer bestimmten Form der Freiheit dar: die Freiheit von Angst und Furcht; die Freiheit, immer wieder neu beginnen zu können; die Freiheit, zu lieben und wirklich authentisch zu sein; die Freiheit, glücklich zu leben.

Kornfield, Jack
2023-11-02

Emotionale Befreiung

Der bekannte tibetische Meister Dzogchen Ponlop Rinpoche verrät hier erstmalig eine effektive buddhistische Methode zum Umgang mit schwierigen Gefühlen. Mit seinem 3-Schritte-Programm lernt man Ärger oder Angst schon im Entstehen zu

Ponlop Rinpoche, Dzogchen
2021-10-01

Immunbooster Natur

Wieso und wie wirken Pflanzen auf das Immunsystem? Der Geograph und Biologe Dr. Markus Strauß klärt in diesem Immunbooster auf. Pflanzen stehen in der Evolution vor den Tieren und erst recht vor uns Menschen. Sie produzieren Immun-Stoffe nicht absichtlich für uns, sondern für sich selbst (z.

Strauß, Markus
2021-01-12

Der Tag, auf den du gewartet hast, ist heute

Liebevoll gestaltete Weisheiten von einem der größten Zen-Meister unserer Zeit zum Verschenken"Ob dies ein glücklicher Moment ist, hängt nicht vom Moment ab, sondern von unserer Sichtweise", sagt der bekannte Zen-Meister und

Thich Nhat Hanh
2022-08-19

Superfood Honig

Honig ist ein natürliches Heilmittel für Körper und Geist und die gesunde Alternative zu Zucker.Ernährungswissenschaftler und Pharmazeut Mike McInnes erklärt in diesem Gesundheits-Ratgeber, wie wir Honig ideal für uns nutzen können. Denn Honig senkt nicht nur den Blutzuckerspiegel, er stärkt auch das Immunsystem, macht uns leistungsfähiger und hilft uns beim Abnehmen.

McInnes, Mike
2017-09-01

Die Magie der Runen

Was uns die Runen auch heute noch sagen können Runen gehören zu den stärksten Wahrsage- und Kommunikationswerkzeugen, die wir besitzen. Einst in Stein, Knochen, Metall oder Holz geritzt, um mit dem Universum in Kontakt zu treten, sich Rat zu holen und in die Zukunft zu blicken, können sie uns auch im modernen Alltag die Hilfe geben, die wir so dringend benötigen.

Lister, Richard
2023-02-01

Bevor sich unsere Wege trennen

Die Fortsetzung des Welt-Bestsellers Bevor der Kaffee kalt wird mit vier berührenden Geschichten aus dem magischen Café. Im Stil von Das Café am Rande der Welt erzählt der Dramatiker Toshikazu Kawaguchi in Bevor es für uns zu spät ist vier mitreißende „Kurzgeschichten“ von Menschen, die in die Vergangenheit gereist sind.

Kawaguchi, Toshikazu
2024-01-12

Bevor es für uns zu spät ist

Die Fortsetzung des Welt-Bestsellers Bevor der Kaffee kalt wird mit vier magischen Geschichten aus dem magischen Café. Wenn du in die Vergangenheit reisen könntest, wen würdest du gern wieder treffen? Der zweite Teil der magischen Cafè-Reihe Bevor der Kaffee kalt wird, erzählt vier berührende Geschichten von Menschen, die in die Vergangenheit reisen.

Kawaguchi, Toshikazu
2024-04-02

Die Kraft des Manifestierens

Manifestieren leicht gemacht - das praktische Empowerment-Coaching der ExpertinGleiches zieht Gleiches an – das gilt auch für unsere Gedanken. Sie besitzen alle eine Energie, die entweder positive oder negative Dinge anzieht,

Rabin, Becki
2022-10-04

Die 100 schnellsten Gesundheitstipps der Welt

Praktisch und einfach: mit minimalem Aufwand zu maximalem Wohlbefinden im Alltag Bewegung? Gesundheit? Was für sich selbst tun? Super Idee! Bei vielen Menschen scheitert es aber daran, dass sie im vollgepackten Alltag einfach keine Zeit finden. Die Bestseller-Autorinnen Eva-Maria Bast und Heike Thissen zeigen in diesem Ratgeber, wie es trotzdem gelingt: Sie haben 100 Tipps und Tricks zusammengetragen, die minimal auf den Alltag der Anwender*innen einwirken, aber einen maximalen Effekt auf ihre Gesundheit haben.

Bast, Eva-Maria
2023-03-01

Beschützt von meinem Krafttier

Nutze den einzigartigen Schutz der Krafttiere für dein Leben! Krafttiere begleiten und beschützen uns im Alltag. Sehnen wir uns nach Mut, Sicherheit und Geborgenheit, können wir immer auf die Krafttiere vertrauen. In diesem praktischen Ratgeber präsentiert uns die Krafttierexpertin Regula Meyer 30 Tiere und ihre individuellen Schutzstrategien.

Meyer, Regula
2023-02-01

Yoga bei Depression

Die wirksamsten Übungen aus dem Yoga bei Depression Die erfahrene Yogalehrerin und Heilpraktikerin Anna Trökes gibt in diesem fundierten Ratgeber effiziente Hilfe zur Selbsthilfe bei Depression aus der Sicht des Yoga. Eine Depression ist eine kraftraubende, einsame und oft unsichtbare psychische Erkrankung.

Trökes, Anna
2023-08-01

Die prägende Kraft unserer Ahnen

So schließen wir Frieden mit unserer VergangenheitNatalia und Terry O‘Sullivan zeigen in ihrem Ratgeber mithilfe anschaulicher Beispiele und einfacher Übungen, wie wir alte Verletzungen in unserer Familie erkennen und die Traumata

O'Sullivan, Terry
2022-11-02

Modernes Tarot

Für Anfänger und Fortgeschrittene: Dieses Buch erklärt, wie man die klassischen Karten zeitgemäß interpretiert Jedes Mal, wenn du eine Tarotkarte ziehst, eröffnet sich dir eine Vielzahl an Möglichkeiten. Was wird sich dir zeigen? Welche Lehren könnten die Karten bieten? Welche Aspekte von dir werden sie offenbaren? Im Grunde ist das Tarot ein Kartenspiel aus Symbolen und Erzählungen, die das gesamte Spektrum menschlicher Erfahrung abbilden.

Cownie, Jen
2023-05-02

Modernes Handlesen

Handlesen auf die moderne Art Die Technik der Chiromantie ist beinahe so alt wie die menschliche Zivilisation. Dieser moderne, aufwendig illustrierte Ratgeber bietet einen umfassenden Überblick über die Tradition des Handlesens und zeigt detailliert die Bedeutungen hinter den Formen und Linien unserer Hände.