Aus dem Burnout wachsen

Kleine große Hilfen gegen Burnout

„Habe ich (schon) ein Burnout?“
„Ist das eine Depression? Ich denke, es könnte eine Depression sein.“
„Ich kann doch nicht einfach weglaufen. Das ist mein Leben! Was soll ich tun?“
Diese Fragen begegneten und begegnen Psychotherapeutin Nicole Altenburg immer wieder. In diesem kleinen Buch beleuchtet sie zunächst die Frage, was denn ein Burnout überhaupt ist. Anschließend haben die Leser Gelegenheit, sich aus 23 praktischen Tipps jene herauszusuchen, die am besten für sie umsetzbar sind.
Dieses Buch ist ein unverzichtbarer Schatz für all jene, die entweder jemanden in ihrem Umfeld haben, der von Burnout bedroht (oder vielleicht schon mittendrin) ist, oder selbst befürchten, dass das Burnout schon bei ihnen or der Tür steht.
Warten Sie nicht, bis es wirklich „brennt“ – steuern Sie jetzt dagegen, um sich wieder frei zu fühlen!

Autorin:Nicole Altenburg

Verlag:

Buchschmiede

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Veröffentlichung:	11.12.2024
Höhe/Breite/Gewicht	H 21 cm / B 14,8 cm / -
Seiten	132
Art des Mediums	Buch [Gebundenes Buch]
Preis DE	EUR 26.90
Preis AT	EUR 26.90
ISBN-13	978-3-991-52658-2
ISBN-10	3991526581

Über die Autorin

1982 im Herzen Sachsens geboren, trägt Nicole Altenburg diese Heimat seither in ihrem Herzen.
Noch mehr als „ihre Stadt“ Dresden liebt sie die Ostsee, mit der sie ein paar ihrer schönsten Erinnerungen verbindet.
Seit 2010 lebt Nicole am Bodensee, heute mit drei Kindern sowie ihrem Ehemann.
2020 erkrankte ihre Tochter mit vier Jahren an Leukämie.
Als Psychotherapeutin arbeitet Nicole heute für und mit Menschen. Sie liebt ihre Familie und Freunde, aber auch die Einsamkeit, die sie zuweilen braucht.