Buddha Bowls – Eat the rainbow – Teenie-Kochbuch (Teenager)

Easy & healthy Bowls für Teenies

4.5/5.00 bei 4 Reviews - aus dem Web

Buddha Bowls – Die Schüssel mit dem Wow-Effekt!

Lecker , gesund und farbenfroh : Buddha Bowls machen Spaß und sind leicht zuzubereiten. Mit dem frischen Essen aus der Schüssel fällt es gar nicht schwer, sich ausgewogen zu ernähren – und die bunten Bowls sind noch dazu ein echter Hingucker ! Die Rezepte bieten eine bunte und abwechslungsreiche Mischung an Frühstücks-Bowls sowie vegetarischen, fisch- und fleischhaltigen Bowls, die auch in deiner Insta-Story eine gute Figur machen!

Bunter Schüsselgenuss für eine ausgewogene und gesunde Ernährung
Über 25 Instagram-taugliche Wow-Rezepte
Große Vielfalt – für jeden Geschmack ist etwas dabei
Sowohl Fleischliebhaber als auch Vegetarier und Veganer kommen auf ihre Kosten

Was macht die Buddha Bowl besonders?

Schon seit Jahren sind sie der Trend auf Social Media und mittlerweile auch von den Speisekarten angesagter Lokale nicht mehr wegzudenken: Buddha Bowls machen nicht nur glücklich und zufrieden, sondern sind auch richtig gesund und sehen noch dazu super aus! Die ausgewogene Zusammenstellung aus Kohlenhydrat-, Fett-und Proteinquellen versorgt den Körper mit allem, was er braucht, um Kraft zu tanken.

Ob Knusper-Kichererbsen-Bowl , Melon-Fake-Tuna-Bowl , Regenbogen-Poke-Bowl oder Green-Goddess-Smoothie-Bowl – hier findet jeder Hobby-Food-Blogger das richtige Rezept! Da möchte man doch sofort die Kamera zücken. #foodporn

Autor:

Edition Michael Fischer

Verlag:

Edition Michael Fischer / EMF Verlag

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Veröffentlichung:	18.02.2025
Art des Mediums	Buch
Preis DE	EUR 6.99
ISBN-13	978-3-745-90956-2
ISBN-10	3745909569

Über den Autor

Sonja Di Leo lebt mit ihrem Mann und zwei Söhnen in einem Stadtteil von Mainz. Der Garten ist für Sonja der Ort, an dem sie sich kreativ ausleben kann und in stressigen Phasen zur Ruhe kommt. Hier verbindet sie ihre Leidenschaft für Blumen und die Fotografie. Seit 2018 teilt sie ihre Fotos und Erfahrungen auf ihrem Blog und Instagram-Account. Ihr Gartenwissen hat sie sich über die Jahre durch viel Lesen und Ausprobieren selbst angeeignet. In ihrem Garten legt sie größten Wert auf Blütenfülle, noch wichtiger sind ihr aber gemütliche Ecken zum Entspannen für die ganze Familie und Freunde. Mit viel Leidenschaft geht sie außerdem ihrem Job als Social Media Redakteurin bei einem TV-Sender nach.

Alexandra Lehne hat Landschaftsarchitektur und Garten Design in Oxford, GB studiert und mit Auszeichnung abgeschlossen. Für ihren ersten Showgarten auf der Southport Flower Show erhielt sie 2010 eine Medaille. In derFernsehshow "Duell der Gartenprofis" (ZDF) verhilftdie Gartendesignerin Hobbygärtnernzum Traumgarten. Ihre Leidenschaft gilt individuellen, naturnahen Gärten, die 365 Tage im Jahr ansprechend aussehen. Diese werden mit ihrem Studio europaweit umgesetzt. Sie arbeitet und lebt mit ihrer Familie in der Nähe von München.

Urte Zimmermann ist Grafikerin und Malerin und lebt in der Nähe von Halberstadt am Harz. Aufgewachsen in Neubrandenburg, hat sie in ihrer Kindheit am liebsten reich verzierte undillustrierte Märchenbücher gelesen und versucht, selbst so schöne bunte Bilder zu malen. Der große Garten ihrer Eltern war schon damals eine ihrer liebsten Inspirationsquellen zum Träumen und Malen. Außerdem bekam sie von ihren Eltern frühzeitig viele Pflanzen erklärt, wie man sie am besten sät, pflanzt, pflegt und ihre Früchte erntet und verarbeitet. Nun hat sie schon lange selbst Familie und ihr Traum vom eigenen Garten hat sich erfüllt. Hier sät und pflanzt sie am liebsten die Blumen, die sie malen möchte. Auf ihren Aquarellen und in ihrem Garten bringt sie die verschiedenen Pflanzen zum Blühen. Bei Instagram (www.instagram.com/elfenrosengarten) zeigt sie ihren Followern regelmäßig ihre Aquarelle. Diese sollen die Betrachter in andere Welten führen. Für alle, die Spaß am selber malen haben, dreht sie kleine Praxis- und Lernvideos. Ihre persönlichen Erfahrungen zum Gärtnern und Fotos aus ihrem Garten teilt sie auf ihrem Rosen- und Gartenblogwww.elfenrosengarten.de