Cover: Das 365 Tagebuch gegen Depressionen
Yvonne Döring
Das 365 Tagebuch gegen Depressionen
- Keine Hilfe ohne Selbsthilfe
ISBN: 978-3-757-50913-2
368 Seiten | € 39.90
Buch [Taschenbuch]
Erscheinungsdatum:
18.01.2023
Ratgeber
Yvonne Döring

Das 365 Tagebuch gegen Depressionen

Keine Hilfe ohne Selbsthilfe

Selbsthilfe gegen Depressionen. Tagebuch führen. Durch Ankreuzen und Schreiben. Verstärkt ihr Selbstwertgefühl und zeigt Ihnen welche Verhaltensmuster sie leben. Was sie ändern können um positiv verstärkt zu werden im Handeln. Unterstützend bei Schlaflosigkeit, Selbstvertrauen, Antriebslosigkeit, Wahrung der Eigenen Grenzen, Ausführliche Reflektion des Tages etc.

Autorin: Yvonne Döring
Verlag:
epubli

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Veröffentlichung: 18.01.2023
Höhe/Breite/Gewicht H 29,7 cm / B 21 cm / 1112 g
Seiten 368
Art des Mediums Buch [Taschenbuch]
Preis DE EUR 39.90
Preis AT EUR 39.90
Auflage 1. Auflage
ISBN-13 978-3-757-50913-2
ISBN-10 3757509137
EAN/ISBN

Über die Autorin

Wohnhaft in Gelsenkirchen, verheiratet, Mutter und bereits schon Oma. Arbeitet seit Jahren als Arbeitspädagogin mit Zusatzqualifikation in Sonderpädagogik in Gelsenkirchen.

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