Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten

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Yoga – ganz einfach!

Du möchtest Yoga auch zu Hause üben, aber es gelingt dir einfach nicht, dich an alle Details und Übungsschritte zu erinnern, die du in deiner Yogastunde gelernt hast? Dann bist du hier richtig. Nicole Reese ist erfahrene Yogalehrerin und führt dich auch als Anfängerin Schritt für Schritt an die Asanas und Flows heran.

Schritt-für-Schritt-Anleitungen: leicht verständlich werden die 55 gängigsten Yoga-Asanas mit ihrer Wirkung auf Körper und Seele erklärt und bebildert.
Auf einen Blick: alles, was du beachten und wissen musst, findest du direkt im Bild.
Deine Yogapraxis: zehn Flows zu verschiedenen Themen wie Energie, Stressreduktion, Konzentration und Entspannung und Tipps zur Zusammenstellung eigener Sequenzen.

Autorin:Nicole Reese

Verlag:

TRIAS

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Veröffentlichung:	10.07.2024
Höhe/Breite/Gewicht	H 23 cm / B 22 cm / 632 g
Seiten	176
Art des Mediums	Buch [Taschenbuch]
Preis DE	EUR 19.99
Preis AT	EUR 20.60
Auflage	2. Auflage
Reihe	Die einfachsten aller Zeiten
ISBN-13	978-3-432-11897-0
ISBN-10	343211897X

Über die Autorin

Nicole Reese ist selbstständige Autorin und Yogalehrerin mit eigenem Studio in Hamburg. Sie schreibt rund um die Themen Ernährung, Yoga und Gesundheit, u. a. für Brigitte, emotion slow, essenundtrinken.de und Yoga aktuell. Sie veröffentlichte bereits mehrere erfolgreiche Yogabücher.