Cover: Der kleine Atem-Coach
Heike Höfler
Der kleine Atem-Coach
- Atemübungen bei Long Covid, Asthma und COPD
ISBN: 978-3-432-11854-3
128 Seiten | € 11.99
E-Book [Kindle]
Erscheinungsdatum:
01.11.2023
Ratgeber
Heike Höfler

Der kleine Atem-Coach

Atemübungen bei Long Covid, Asthma und COPD

5.0/5.00 bei 2 Reviews - aus dem Web

Mit der heilenden Kraft des Atems Ihre Lunge stärken

Atemwegs- und Lungenkrankheiten nehmen immer mehr zu – ob obstruktive Bronchitis, Asthma bronchiale oder Post Covid. Viele leiden unter Atemnot, Kurzatmigkeit, Erschöpfung oder Konzentrationsstörungen, auch verursacht durch Stress.

Dagegen hilft der kleine Atem-Coach. Er motiviert und unterstützt Sie mit wertvollen Tipps, um Leichtigkeit beim Atmen zu erlangen und Weite in Brustkorb und Lunge zu schaffen.

  • Anatomie anschaulich erklärt: Der kleine Coach nimmt sie auf die spannende Reise Ihres Atems durch Lunge und Körper und erklärt wichtige Hintergründe zur Atmung.
  • Gezieltes Übungsprogramm: Atem-, Dehn- und Mobilisationsübungen werden geschickt kombiniert, um Ihre Beschwerden zu lindern.
  • Üben leicht gemacht: Sie können zu Hause oder im Büro ganz einfach üben, ob sitzend auf einem Stuhl oder liegend mit einem Handtuch als Unterstützung.

Kleiner Coach, großer Motivator!


Autorin:
Höfler, Heike
Verlag:
TRIAS

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Postleitzahl
Veröffentlichung:01.11.2023
Seiten128
Art des MediumsE-Book [Kindle]
Preis DEEUR 11.99
Preis ATEUR 11.99
Auflage1. Auflage
ReiheDer kleine Coach
ISBN-13978-3-432-11854-3
ISBN-103432118546
EAN/ISBN

Über die Autorin

Heike Höfler ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin. Sie war jahrelang als Bewegungstherapeutin an verschiedenen Kliniken tätig und leitet Rücken- und Nackenkurse für Krankenkassen und an Volkshochschulen. Sie ist Autorin zahlreicher Bestseller zu Fitness- und Gesundheitsthemen und ist durch Radio- und Fernsehsendungen sowie Veröffentlichungen in Fachzeitschriften einem breiten Publikum bekannt.

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