Eingetaucht: Proteine

Warum brauchen wir mehr Eiweiß? von Sanja Middeldorf und Jan Rein

Willkommen in der Welt der Proteine! Hier erfährst du alles, was du über die Bedeutung von Proteinen für deine Gesundheit wissen musst. Von Muskelaufbau und -erhalt bis zur Kontrolle von Heißhunger, Gewichtsmanagement und Proteinfasten — dieses Buch bietet fundierte Einblicke und praktische Tipps für ein gesünderes Leben. Erfahre, wie du hochwertige Proteine auswählen, sie optimal einsetzen und an deine individuellen Bedürfnisse anpassen kannst.

Autor:Jan / Middeldorf Rein

Verlag:

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Veröffentlichung:	29.11.2024
Seiten	112
Art des Mediums	E-Book [Kindle]
Preis DE	EUR 10.99
Preis AT	EUR 10.99
Auflage	1. Auflage
Reihe	Eingetaucht
ISBN-13	978-3-960-96467-4
ISBN-10	3960964676

Über den Autor

Jan Rein ist Podcaster, Ökotrophologe, Ernährungsökonom und Autor. Mit seinem Wissensschatz zum Thema Ernährung führt er durch den »Heißen Brei« und erklärt, was gute Ernährung wirklich ausmacht.