Cover: Every Day Ayurveda. Mit indischem Heilwissen durch die Woche
Balvinder Sidhu
Every Day Ayurveda. Mit indischem Heilwissen durch die Woche
- 7-Tage-Plan mit Übungen, Inspiration, Tagesziel - 10 Minuten täglich zum Entspannen, Regenerieren und Krafttanken | tägliche Ayurveda-Routine in wenigen Minuten
ISBN: 978-3-863-74750-3
159 Seiten | € 16.95
Buch [Taschenbuch]
Erscheinungsdatum:
13.05.2024
Ratgeber
Balvinder Sidhu

Every Day Ayurveda. Mit indischem Heilwissen durch die Woche

7-Tage-Plan mit Übungen, Inspiration, Tagesziel - 10 Minuten täglich zum Entspannen, Regenerieren und Krafttanken | tägliche Ayurveda-Routine in wenigen Minuten


Mit Ayurveda perfekt durch die Woche!

Gehören Sie auch zu den Menschen, deren Alltag von Stress geprägt ist? Sie würden gerne täglich mehr für sich, Ihre Gesundheit und Ihr Glück tun? Sie wissen aber nicht genau, was und wie?

Ayurveda gilt als eines der ältesten Heilkonzepte der Welt, das über die Jahrhunderte immer weiter verfeinert und an die jeweiligen Lebensumstände angepasst wurde. Die wichtigsten Säulen der ganzheitlichen Heilkunst sind Ernährung und Verdauung, Reinigung, Massage, Spiritualität und Yoga sowie das Wissen um die Wirkung von Kräutern und Pflanzen.

Schon kleine Änderungen der Lebensgewohnheiten haben einen großen Effekt auf Gesundheit und Wohlbefinden - nur wenige Minuten täglich reichen aus, um Symptome wie Erschöpfung, Kraftlosigkeit oder Ermüdung in den Griff zu bekommen! Ayurveda-Expertin Balvinder Sidhu nimmt Sie an die Hand und begleitet Sie mit Inspirationsfragen, Mantras, Meditationen und Tipps perfekt durch die Woche:

- die wichtigsten Grundlagen der ayurvedischen Gesundheitslehre
- leicht umsetzbare Programme für jeden Wochentag
- zahlreiche Übungen, Tipps und Rezepte, individueller Dosha-Test

Praktische Ergänzung zum Buch: EVERY DAY AYURVEDA Audio-Ratgeber. Geführte Meditationen und Übungen, Mantras zum Mitsprechen und vieles mehr.

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Postleitzahl
Veröffentlichung:13.05.2024
Höhe/Breite/GewichtH 21,5 cm / B 13,5 cm / 234 g
Seiten159
Art des MediumsBuch [Taschenbuch]
Preis DEEUR 16.95
Preis ATEUR 17.50
Auflage2. Auflage
ISBN-13978-3-863-74750-3
ISBN-10386374750X
EAN/ISBN

Über den Autor

Die in Indien geborene Ayurveda-Therapeutin Balvinder Sidhu ist in der ayurvedischen Heiltradition fest verwurzelt. Bereits ihr Vater war als Ayurveda-Arzt europaweit erfolgreich tätig. Seit Balvinder Sidhu im Alter von zwölf Jahren mit ihrer Familie nach Deutschland kam, folgt sie ihrem Herzenswunsch, der westlichen Welt das jahrtausendealte Wissen der hinduistischen Gelehrten näherzubringen und für die typischen westlichen "Zivilisationskrankheiten" nutzbar zu machen. Vor über 35 Jahren gründete sie deshalb das Institut KAYA VEDA® in Augsburg, in dem sie ganzheitliche Beratungen unter anderem zu den Themen Haarausfall, ayurvedische Entgiftung (Detox), typgerechte Ernährung und Burnout-Prävention anbietet. Balvinder Sidhu hat bereits mehrere Ratgeber veröffentlicht (u. a. "Das Ayurveda Glücksbuch" und "Goodbye Haarausfall"); im Mankau Verlag erschienen sind die Bücher "Energiequelle Ayurveda" und "Ayurveda Detox" sowie die CD "Hol dir dein Haar zurück!".

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