Marianne Wellershoff

Ich überwinde meine Angst

- Mit Ängsten umgehen, Resilienz stärken, mutig handeln - 3 Selbsttests und Trainingsprogramme für ein positives Mindset - Mein Coaching - Ein SPIEGEL-Buch

ISBN: 978-3-328-10997-6

224 Seiten | € 12.00

Buch [Taschenbuch]

Mein Coaching-Reihe 7

Erscheinungsdatum:

13.12.2023

Ratgeber

Marianne Wellershoff

Ich überwinde meine Angst

Mit Ängsten umgehen, Resilienz stärken, mutig handeln - 3 Selbsttests und Trainingsprogramme für ein positives Mindset - Mein Coaching - Ein SPIEGEL-Buch

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Ich überwinde meine Ängste!
Trainingsprogramm für ein positives Mindset
Tipps und Tricks für mehr Resilienz im Alltag, Mut zum Handeln und einen besseren Umgang mit den eigenen Ängsten

Wie können wir alte Ängste überwinden und lernen, mit ihnen zu leben? Wie schaffen wir es, mutiger zu handeln, um unsere Lebensträume zu verwirklichen? Und wie können wir im Alltag resilienter werden und unsere Seele schützen? Wie Sie Ihr Leben in kleinen Schritten verändern können, zeigt Ihnen dieses Buch. Es bietet Ihnen drei leicht umzusetzende Coachings, die mit Expert*innen aus verschiedenen Feldern der Psychologie und Beratung entwickelt wurden. Dazu gibt es Selbsttests, nützliche Techniken zur Kräftigung Ihrer mentalen Stärke und viele praktische Übungen und Tricks, die Sie auf Ihrem Weg in ein positives und selbstbestimmtes Leben begleiten.

Wunderschön ausgestattet und zum Ausfüllen!

Autor:

Wellershoff, Marianne

Verlag:

Penguin

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Veröffentlichung:	13.12.2023
Höhe/Breite/Gewicht	H 18,8 cm / B 11,9 cm / 235 g
Seiten	224
Art des Mediums	Buch [Taschenbuch]
Preis DE	EUR 12.00
Preis AT	EUR 12.40
Reihe	Mein Coaching-Reihe 7
ISBN-13	978-3-328-10997-6
ISBN-10	3328109978

Über den Autor

Marianne Wellershoff ist Journalistin, Autorin und Musikerin. Sie hat ein Studium der Psychologie abgeschlossen, mehrere Bücher geschrieben und arbeitet als Autorin beim SPIEGEL. Wellershoff beschäftigt sich mit Themen aus Wissenschaft, Kultur und Gesellschaft und ist Blattmacherin der Magazine SPIEGEL WISSEN und SPIEGEL COACHING.