IHHT – Der Gamechanger für Sportler

Mehr Leistung, schnellere Regeneration, mehr Vitalität

IHHT – Die (nicht mehr ganz so) geheime Methode für maximale Leistung, Regeneration und Gesundheit

Wie wäre es, wenn du mit weniger Aufwand mehr Leistung erzielen, dich schneller regenerieren und deine Gesundheit nachhaltig verbessern könntest? IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training) ist eine innovative Methode, die genau das ermöglicht – durch gezieltes Sauerstoffmanagement auf Zellebene.

In diesem Buch erfährst du:

- Wie IHHT deine Mitochondrien optimiert und deine Energieproduktion steigert
- Warum IHHT eine effektive Alternative zum Höhentraining ist
- Wie du IHHT gezielt in dein Sporttraining integrierst
- Welche wissenschaftlichen Studien die Wirksamkeit von IHHT belegen

Wie IHHT deine Regeneration beschleunigt und dein Immunsystem stärkt 
Lerne, wie du IHHT für dich nutzen kannst – egal ob als Sportler, Gesundheitsbewusster oder Anti-Aging-Enthusiast.

Nutze das volle Potenzial deiner Zellen und entdecke die Kraft von IHHT!

Autorin:Johannes Biedermann

Verlag:

epubli

Unterstütze den lokalen Buchhandel

Nutze die PLZ-Suche um einen Buchhändler in Deiner Nähe zu finden.

Bestelle dieses Buch im Internet

Jetzt kaufen auf

Jetzt kaufen auf

Veröffentlichung:	13.02.2025
Höhe/Breite/Gewicht	H 20,5 cm / B 13,5 cm / 323 g
Seiten	140
Art des Mediums	Buch [Taschenbuch]
Preis DE	EUR 19.00
Preis AT	EUR 19.00
Auflage	1. Auflage
ISBN-13	978-3-819-03243-1
ISBN-10	3819032436

Über die Autorin

Johannes Biedermann ist ein leidenschaftlicher Verfechter von Gesundheit, Leistungsfähigkeit und innovativen Trainingsmethoden. Als Betreiber der Atemlounge airWOD in München hat er sich auf IHHT in Verbindung mit Biofeedback spezialisiert und begleitet seine Kunden dabei, ihr volles körperliches und mentales Potenzial zu entfalten. 

Als begeisterter CrossFit- und Hyrox-Athlet hat er die Vorteile von IHHT am eigenen Körper erfahren und gezielt in sein Training integriert. Mit seinem Hintergrund als Diplom-Ingenieur verbindet er technische Präzision mit praktischem Know-how. Darüber hinaus ist er zertifizierter Personal Trainer, Ernährungsberater und Mental-Trainer, was ihm ermöglicht, einen ganzheitlichen Ansatz zur Leistungssteigerung und Gesundheitsförderung zu verfolgen. 