Keto Tagebuch
Dein Tagebuch für die ketogene Ernährungsumstellung
Dieses Keto-Tagebuch hilft dir, deine ketogene Ernährung strukturiert zu dokumentieren und deine Fortschritte sichtbar zu machen. Auf 10 Wochen ausgelegt, bietet es dir Platz für Mahlzeiten-Tracking, Stimmungs- und Bewegungseinträge sowie Reflexionen zu deinen Erfolgen. Dank des praktischen Ringbuch-Designs kannst du es flexibel nutzen – ob zu Hause, beim Einkaufen oder unterwegs. Neben übersichtlichen Tabellen findest du motivierende Impulse, die dich dabei unterstützen, dranzubleiben und deine Ziele zu erreichen. Egal, ob du mit Keto startest oder bereits Erfahrung hast – dieses Tagebuch ist dein perfekter Begleiter auf dem Weg zu einem gesünderen Ich.
Unterstütze den lokalen Buchhandel
Nutze die PLZ-Suche um einen Buchhändler in Deiner Nähe zu finden.
Bestelle dieses Buch im Internet
| Veröffentlichung: | 03.03.2025 |
| Höhe/Breite/Gewicht | H 21 cm / B 14,8 cm / 314 g |
| Seiten | 204 |
| Art des Mediums | Buch [BE] |
| Preis DE | EUR 14.99 |
| Preis AT | EUR 14.99 |
| Auflage | 1. Auflage |
| ISBN-13 | 978-3-819-04599-8 |
| ISBN-10 | 3819045996 |
Über die Autorin
Martina Guderjahn – Autorin mit Herz, Tiefgang und Fantasie
Martina Guderjahn lebt und schreibt in Herzogenaurach. Ursprünglich Kinderkrankenschwester, folgte sie im Januar 2024 endlich dem lang gehegten Traum, hauptberuflich Autorin zu sein – mit Herz, Leidenschaft und einer klaren Stimme. Ohne Hochschulabschluss, aber mit einem ausgeprägten Gespür für Sprache, Ton und Emotionen, erzählt sie Geschichten, die berühren, aufrütteln und manchmal einfach nur unterhalten.
Ihre Schreibreise begann früh – schon in der Schulzeit flossen Geschichten aufs Papier. Doch wirklich bedeutsam wurde das Schreiben, als sie einen tiefgreifenden persönlichen Verlust erlebte: Der Tod ihres ersten Kindes wurde zur schmerzvollen Initialzündung, Worte zu finden, wo andere versagen. Schreiben wurde Heilung – und ist heute Berufung.
Martina Guderjahn veröffentlicht seitdem Romane, Ratgeber, Kinderbücher, Reiseberichte und Fantasy – ihr Werk lässt sich nicht auf ein Genre festlegen. Die Themen kommen zu ihr: ehrlich, wild, verspielt, tiefgründig. Ihre Bücher handeln von Narzissmus, Verlust, Mut und Magie – und immer vom Leben selbst.
Mit Humor, Träumen, Oldies im Ohr und einem Büro voller Blumen und Magie schreibt sie am liebsten nachmittags und abends. Schreibblockaden kennt sie nicht – Geschichten fliegen ihr zu wie kleine Ponys: „Man muss sie nur einfangen und weitergeben an die Leser.“
Veröffentlichungen u. a.:
Der entfernte Sohn, Schritte auf dünnem Eis, Storchschnabelgeschichten, Alasim – anders als alle Hexen, Seychellen Bel Ombre u. v. m.
