L'art de la resilience - 114 exercices pratiques

Surmonter les épreuves et transformer les défis en force

L'auteur propose ici trois-cent exercices pratiques sur l'art de la résilience, une série de pratiques variées visant à renforcer la capacité à surmonter les difficultés et à rebondir après des épreuves.

Chaque exercice est conçu pour développer la flexibilité mentale, la gestion des émotions, l'acceptation du changement et la confiance en soi.

Cet ouvrage offre des techniques allant de la méditation, des exercices de visualisation, à des activités de journalisation et de réflexion.
L'objectif étant d'aider le lecteur à intégrer ces exercices dans sa vie quotidienne pour bâtir une force intérieure et une attitude positive face aux défis.

Autor:Jacques Richard

Verlag:

BoD – Books on Demand – Frankreich

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Veröffentlichung:	19.12.2024
Höhe/Breite/Gewicht	H 21,6 cm / B 15,3 cm / 559 g
Seiten	308
Art des Mediums	Buch [Gebundenes Buch]
Preis DE	EUR 30.50
Preis AT	EUR 31.40
Auflage	1. Auflage
Reihe	Développement Personnel 4
ISBN-13	978-2-322-53478-4
ISBN-10	2322534781

Über den Autor

Jacques RICHARD est un écrivain en devenir, né dans une famille modeste de paysans. Marqué par les épreuves de la vie, il a parcouru son chemin de croix, trouvant dans chaque difficulté l'occasion de renforcer sa force intérieure.
Convaincu que les épreuves peuvent révéler la véritable force de l'être humain, l'auteur souhaite, à travers ses écrits, exposer cette capacité à surmonter les défis et à se transformer.