Cover: Laufsport in der Schwangerschaft. Wissenschaftliche Erkenntnisse, praktische Implikationen
Ricarda Rapp
Laufsport in der Schwangerschaft. Wissenschaftliche Erkenntnisse, praktische Implikationen
ISBN: 978-3-759-84233-6
64 Seiten | € 10.99
Buch [Taschenbuch]
Erscheinungsdatum:
17.07.2024
Ratgeber
Ricarda Rapp

Laufsport in der Schwangerschaft. Wissenschaftliche Erkenntnisse, praktische Implikationen

Bekannte Sportlerinnen wie Gesa Krause haben es bereits vorgemacht: Laufen in und nach der Schwangerschaft. Doch inwiefern kann ich das auch als Hobbyläuferin betreiben? Welche Risiken gibt es und was muss ich beachten, um dem ungeborenen Kind nicht zu schaden?
Hier werden Ergebnisse wissenschaftlicher Studien gut lesbar zusammengefasst und die Konsequenzen für das praktische Lauftraining aufgezeigt.

Autor:
Rapp, Ricarda
Verlag:
epubli

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Veröffentlichung:17.07.2024
Höhe/Breite/GewichtH 21 cm / B 14,8 cm / 113 g
Seiten64
Art des MediumsBuch [Taschenbuch]
Preis DEEUR 10.99
Preis ATEUR 10.99
Auflage1. Auflage
ISBN-13978-3-759-84233-6
ISBN-10375984233X
EAN/ISBN

Über den Autor

Ricarda Rapp arbeitet als Lehrerin in den Fächern Biologie, Physik, Mathematik sowie Geschichte. Sie ist passionierte Sportlerin und besitzt eine Trainerlizenz in der Leichtathletik. 2022 nahm sie am Rostock-Marathon teil und ist auch auf regionaler Ebene erfolgreich. Aufgrund eigener Erfahrungen entwickelte sie ein Übungsprogramm zur Behandlung von Plantarfasziitis und Fersensporn, das bereits erfolgreich erprobt wurde.

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