Mach mal Esspause!
Der Ratgeber mit Anleitungen und Tipps zum Intervallfasten, zu Yoga, Entspannung sowie natürlicher Ernährung!
Die Nahrungsaufnahme erfolgt nebenbei, zu viel, zu süß, zu fett, zu oft! Der natürliche Ess- und Schlaf-/Wach-Rhythmus wird übergangen, das System leidet. Stoppen Sie dies, drücken Sie die Resettaste und „rebooten“ Sie sich! Das Intervallfasten ist die perfekte Methode dafür und reicht Ihnen die Hand, um wieder in Ihren Rhythmus zu finden.
Dieser Ratgeber, Rezepte inklusive, zeigt Ihnen verschiedene Wege, um Ihren Organismus zu unterstützen und Ihren Alltag ausgewogen und nachhaltig zu optimieren.
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| Veröffentlichung: | 01.05.2023 |
| Höhe/Breite/Gewicht | H 21 cm / B 14,8 cm / 650 g |
| Seiten | 256 |
| Art des Mediums | Buch [Taschenbuch] |
| Preis DE | EUR 14.95 |
| Preis AT | EUR 15.40 |
| Auflage | 1. Auflage |
| ISBN-13 | 978-3-868-67656-3 |
| ISBN-10 | 3868676562 |
Über den Autor
Cora Dittkrist ist Heilpraktikerin, Yogalehrerin und Gesundheitsberaterin auf Sylt. Sie leitet mit viel Begeisterung seit ca. 20 Jahren Fastenkurse, hält Vorträge rund um
Gesundheitsthemen auf Sylt und Mallorca. Sie begleitet die Teilnehmer und erlebt dabei tagtäglich, live die positiven Ergebnisse der Esspausen! Akute wie chronische Leiden, werden deutlich gemindert, die Pfunde purzeln, die Patienten fühlen sich schon nach ein paar Tagen deutlich fitter, strahlender und jünger. Ausreichend Bewegung, Entspannungsübungen und die Pausen zwischen den vollwertige Mahlzeiten, sind Grundsteine für ein langes, schmerzfreies sowie vitales, glückliches Leben. Boostern auch Sie Ihre Gesundheit mit einfachen Verhaltensänderungen, die Sie leicht in Ihrem Alltag integrieren können!
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