Meal-Prep mit Kalorienangaben

Schnell, einfach, gesund für unterwegs

Bist du auf der Suche nach
-schnellen, einfachen und gesunden Gerichten?
-Rezeptideen die ideal zum Mitnehmen sind?
-Mahlzeiten die kaum Fleisch enthalten?
-Gerichten mit Kalorienangaben?
=>Wenn ja, dann ist dieses Buch genau das richtige für dich!

Meine Rezepte enthalten hauptsächlich:
-verschiedene Pasta Arten
-Kartoffeln
-Couscous
-Gemüse
-Reis
-Wraps
-Salate
-Pizzateig

Autorin: Veronika Roßmann

Verlag:

BoD – Books on Demand

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Veröffentlichung:	03.11.2023
Höhe/Breite/Gewicht	H 21,6 cm / B 15,3 cm / 274 g
Seiten	78
Art des Mediums	Buch [Gebundenes Buch]
Preis DE	EUR 25.99
Preis AT	EUR 26.80
Auflage	1. Auflage
ISBN-13	978-3-758-30198-8
ISBN-10	375830198X

Über die Autorin

Mein Name ist Veronika Roßmann und ich wurde 1999 in Oberviechtach geboren.

Von klein auf liebte ich es Sport zu machen. Leider stieg über die Jahre hinweg mein Gewicht immer mehr an und ich wurde vermehrt unzufriedener mit meiner Figur.

2021 kam der Punkt, an dem ich begann, meine eigenen Trainingspläne zu erstellen.
Daraufhin habe ich 10 kg abgenommen, inklusive eines Kaloriendefizits. Meine ersten Trainingserfolge zeichneten sich durch einen leichten Sixpack-Ansatz aus, was mich sehr gefreut hat.
Seitdem führe ich diese Pläne Zuhause durch und halte damit mein Gewicht, mit dem ich sehr glücklich bin.

Und genau diese Trainingspläne befinden sich in meinem dargelegten Buch, welche ich mit euch allen gemeinsam teilen möchte.