Cover: Mit dem Herzen eines Buddha
Tara Brach
Mit dem Herzen eines Buddha
- Heilende Wege zu Selbstakzeptanz und Lebensfreude
ISBN: 978-3-426-21750-4
384 Seiten | € 16.00
Buch [Taschenbuch]
Erscheinungsdatum:
03.07.2023
Ratgeber
Tara Brach

Mit dem Herzen eines Buddha

Heilende Wege zu Selbstakzeptanz und Lebensfreude

4.6/5.00 bei 69 Reviews - aus dem Web

Das Leben und sich selbst umarmen: der Selbstfürsorge-Ratgeber

Wie lernt man, sich so anzunehmen, wie man ist? Wie stärkt man sein Selbstwertgefühl? Tara Brach führt den Leser auf den Weg des inneren Friedens, der zeigt, wie man im eigenen Herzen Zuflucht finden kann. Sie gibt genaue Anleitungen zu Meditation und Reflexion: So kann jeder zu einem Verhältnis zu sich selbst finden, das von Selbstliebe und Selbstwertschätzung geprägt ist. Mit vielen Geschichten von Schüler*innen und Klient*innen sowie ihrer eigenen persönlichen Lebensreise werden die systematisch aufgebauten Praxisübungen untermauert. Sie bieten kluge Mittel und Wege, sich selbst innerlich zu nähren, Kummer und Leid zu transformieren und wieder zur Ganzheit zu gelangen.

Ein moderner Klassiker des Buddhismus für tiefe innere Heilung und spirituelles Wachstum 

Die international geschätzte buddhistische Meditationslehrerin und Psychotherapeutin Tara Brach hat mit dem Prinzip „Radikale Akzeptanz“ eine Form des wertschätzenden und weisen Umgangs mit sich selbst ins Leben gerufen, das inzwischen unzähligen Menschen geholfen hat. Mit dem Klassiker Mit dem Herzen eines Buddha (engl. Radical Acceptance) hat sie einen besonderen Lebenshilfe-Ratgeber geschaffen, der bis heute nichts von seiner Aktualität eingebüßt hat. 

»Mit dem Herzen eines Buddha lädt uns ein, uns mit all unserem Schmerz, unseren Ängsten und Sorgen selbst zu umarmen und mit leichtem, doch festem Schritt den Pfad des Verständnisses und Mitgefühls zu gehen.« 

Thich Nhat Hanh


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Postleitzahl
Original TitelMit dem Herzen eines Buddhas
Veröffentlichung:03.07.2023
Höhe/Breite/GewichtH 19 cm / B 12,4 cm / 336 g
Seiten384
Art des MediumsBuch [Taschenbuch]
Preis DEEUR 16.00
Preis ATEUR 16.50
Auflage1. Auflage
ISBN-13978-3-426-21750-4
ISBN-103426217503
EAN/ISBN

Über den Autor

Tara Brach ist eine der führenden westlichen Lehrerinnen in buddhistischer Meditation. Die klinische Psychologin und erfolgreiche Autorin verbindet seit vielen Jahren westliche Therapie mit östlicher Achtsamkeitspraxis. Tara Brach leitet weltweit Retreats und ist Gründerin der Insight Meditation Community of Washington. Ihr Podcast zum Thema „emotionale Heilung“ bekommt über eine Million Downloads pro Monat.

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